5-հիդրօքսիտրիպտոֆան (5-HTP). Բնական տրամադրության կարգավորիչ

●Ի՞նչ է5-HTP ?

5-HTP-ն բնականորեն առաջացող ամինաթթվի ածանցյալ է: Այն կարևոր դեր է խաղում մարդու օրգանիզմում և հանդիսանում է սերոտոնինի սինթեզի հիմնական նախորդը (նեյրոհաղորդիչ, որը կարևոր ազդեցություն ունի տրամադրության կարգավորման, քնի և այլնի վրա): Պարզ ասած, սերոտոնինը մարմնում «երջանկության հորմոնի» նման է, որը ազդում է մեր հուզական վիճակի, քնի որակի, ախորժակի և շատ այլ ասպեկտների վրա: 5-HTP-ն սերոտոնինի արտադրության «հումքի» նման է: Երբ մենք ընդունում ենք 5-HTP, մարմինը կարող է այն օգտագործել ավելի շատ սերոտոնին սինթեզելու համար:

● Որո՞նք են 5-HTP-ի առավելությունները։

1. Բարելավել տրամադրությունը
5-HTPկարող է վերածվել սերոտոնինի մարդու օրգանիզմում: Սերոտոնինը կարևոր նեյրոհաղորդիչ է, որը կարող է օգնել կարգավորել տրամադրությունը, նվազեցնել անհանգստությունը և դեպրեսիան: Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ 5-HTP-ի ընդունումը կարող է որոշակիորեն բարելավել դեպրեսիայով հիվանդների տրամադրությունը:

2. Խթանում է քունը
Քնի խնդիրները շատերին են անհանգստացնում, և 5-HTP-ն նույնպես դրական դեր է խաղում քնի բարելավման գործում: Սերոտոնինը գիշերը վերածվում է մելատոնինի, որը կարևոր հորմոն է, որը կարգավորում է մարմնի կենսաբանական ժամացույցը և նպաստում քնին: Սերոտոնինի մակարդակը բարձրացնելով՝ 5-HTP-ն անուղղակիորեն նպաստում է մելատոնինի սինթեզին, որը մեզ օգնում է ավելի հեշտությամբ քնել և բարելավում է քնի որակը: Նրանք, ովքեր հաճախ տառապում են անքնությունից կամ մակերեսային քնից, կարող են դիտարկել 5-HTP-ի լրացուցիչ ընդունումը՝ քունը բարելավելու իրենց փորձերում:

3. Ցավի նվազեցում
5-HTPկարող է արգելակել նեյրոնների չափազանց գրգռումը և նվազեցնել նյարդային համակարգի զգայունությունը, դրանով իսկ նվազեցնելով տարբեր տեսակի ցավերը: Քրոնիկ ցավ ունեցող հիվանդների համար բժիշկները կարող են նշանակել սերոտոնին պարունակող դեղամիջոցներ՝ որպես ցավազրկող բուժում:

4. Վերահսկեք ախորժակը
Հաճախակի՞ եք դժվարանում վերահսկել ձեր ախորժակը, հատկապես քաղցրավենիքի կամ բարձր կալորիականությամբ սննդի ցանկությունը: 5-HTP-ն կարող է ակտիվացնել հագեցվածության կենտրոնը՝ մարդկանց մոտ առաջացնելով լիության զգացում և նվազեցնելով նրանց կողմից ուտվող սննդի քանակը: Սերոտոնինը կարող է ազդել ուղեղում հագեցվածության ազդանշանի վրա: Երբ սերոտոնինի մակարդակը նորմալ է, մենք ավելի հավանական է, որ կշտանանք, այդպիսով նվազեցնելով ավելորդ սննդի ընդունումը: 5-HT-ն կարող է ակտիվացնել հագեցվածության կենտրոնը՝ մարդկանց մոտ առաջացնելով լիության զգացում և նվազեցնելով նրանց կողմից ուտվող սննդի քանակը:

5. Խթանում է հորմոնալ հավասարակշռությունը
5-HTPունի ուղղակի կամ անուղղակի ազդեցություն հիպոթալամուս-հիպոֆիզի-ձվարանների առանցքի վրա և կարող է հասնել հորմոնալ հավասարակշռությունը խթանելու նպատակին՝ կարգավորելով էստրոգենի և պրոգեստերոնի սեկրեցիան: Այն հաճախ օգտագործվում է որպես կանանց բեղմնավորման կարգավորիչ: Այն կարող է օգտագործվել բժշկի խորհրդով, երբ դաշտանադադարից առաջ և հետո ի հայտ են գալիս տաքության և գիշերային քրտնարտադրության նման ախտանիշներ:

●Ինչպես ընդունել5-HTP ?

Դեղաչափը.5-HTP-ի խորհուրդ տրվող դեղաչափը սովորաբար 50-300 մգ է, կախված անհատական ​​կարիքներից և առողջական վիճակից: Օգտագործելուց առաջ խորհուրդ է տրվում խորհրդակցել բժշկի հետ:

Կողմնակի ազդեցություններ՝Կարող է ներառել ստամոքս-աղիքային անհարմարություն, սրտխառնոց, լուծ, քնկոտություն և այլն: Չափից շատ օգտագործումը կարող է հանգեցնել սերոտոնինի համախտանիշի, որը պոտենցիալ լուրջ վիճակ է:

Դեղերի փոխազդեցություններ.5-HTP-ն կարող է փոխազդել որոշակի դեղամիջոցների հետ (օրինակ՝ հակադեպրեսանտների), ուստի օգտագործումը սկսելուց առաջ պետք է խորհրդակցել բժշկի հետ։

●NEWGREEN մատակարարում5-HTPԿապսուլներ/փոշի