Bacopa monnieriA Bacopa monnieri, szanszkritul brahmi, angolul agytonik néven is ismert, egy gyakran használt ájurvédikus gyógynövény. Egy új tudományos áttekintés szerint az indiai ájurvédikus gyógynövény, a Bacopa monnieri, bizonyítottan segít megelőzni az Alzheimer-kórt (AD). A Science Drug Target Insights folyóiratban megjelent áttekintést az egyesült államokbeli Taylor Egyetem malajziai kutatóinak egy csoportja végezte, és a növény bioaktív összetevőjének, a bacosidoknak az egészségügyi hatásait értékelte.
Két, 2011-ben végzett tanulmányra hivatkozva a kutatók kijelentették, hogy a bacosidok több mechanizmuson keresztül is védhetik az agyat az oxidatív károsodástól és az életkorral összefüggő kognitív hanyatlástól. Nem poláris glikozidként a bacosidok egyszerű lipidközvetített passzív diffúzió révén átjuthatnak a vér-agy gáton. Korábbi tanulmányok alapján a kutatók szerint a bacosidok a szabadgyök-megkötő tulajdonságaik miatt javíthatják a kognitív funkciókat is.
Egyéb egészségügyi előnyeibacosidokmagukban foglalják az idegsejtek védelmét az Aβ által kiváltott toxicitástól, egy olyan peptidet, amely kulcsszerepet játszik az Alzheimer-kór patogenezisében, mivel oldhatatlan amiloid fibrillumokká képes összeállni. Ez az áttekintés a Bacopa monnieri hatékony alkalmazásait mutatja be kognitív és neuroprotektív alkalmazásokban, és fitokomponensei felhasználhatók új gyógyszerek fejlesztéséhez. Számos hagyományos növény tartalmaz összetett vegyületek keverékét, amelyek változatos farmakológiai és biológiai aktivitással rendelkeznek, különösen a Bacopa monnieri, amelyeket hagyományos gyógyszerként és öregedésgátló termékek fejlesztésében használnak.
● Hat előnyeBacopa Monnieri
1. Javítja a memóriát és a megismerést
A bacopának számos csábító előnye van, de valószínűleg leginkább a memória és a kogníció javítására való képességéről ismert. Az elsődleges mechanizmus, amellyelBacopaA memória és a kogníció javítása a szinaptikus kommunikáció javításán keresztül valósul meg. A gyógynövény konkrétan a dendritek növekedését és szaporodását segíti elő, ami fokozza az idegi jelátvitelt.
Megjegyzés: A dendritek ágszerű idegsejt-nyúlványok, amelyek fogadják a bejövő jeleket, így az idegrendszeri kommunikáció ezen „vezetékeinek” megerősítése végső soron javítja a kognitív funkciókat.
Tanulmányok kimutatták, hogy a Bacoside-A stimulálja az idegsejteket, fogékonyabbá téve a szinapszisokat a bejövő idegimpulzusokra. A Bacopa a hippokampusz aktivitásának serkentésével – a szervezet protein-kináz aktivitásának növelésével, ami számos sejtes útvonalat modulál – serkenti a memóriát és a kognitív funkciókat.
Mivel a hippokampusz szinte minden kognitív tevékenységhez kritikus fontosságú, a kutatók úgy vélik, hogy ez az egyik fő módja annak, ahogyan a Bacopa fokozza az agyi teljesítményt.
Más tanulmányok kimutatták, hogy a napi kiegészítésBacopa monnieri(napi 300-640 mg-os dózisokban) javíthatja:
Munkamemória
Térbeli memória
Tudattalan emlék
Figyelem
Tanulási arány
Memóriakonszolidáció
Késleltetett visszahívási feladat
Szóemlékezés
Vizuális memória
2. Csökkenti a stresszt és a szorongást
Legyen szó pénzügyi, társadalmi, fizikai, mentális vagy érzelmi stresszről, a stressz sok ember életében kiemelt probléma. Most minden eddiginél jobban az emberek minden lehetséges eszközzel menekülnek előle, beleértve a drogokat és az alkoholt is. Az olyan szerek, mint a drogok és az alkohol, azonban káros hatással lehetnek az ember mentális és fizikai egészségére.
Érdekelheti, hogyBacopaA Bacopa régóta ismert idegrendszeri tonikként, amely enyhíti a szorongást, az aggodalmat és a stresszt. Ez a Bacopa adaptogén tulajdonságainak köszönhető, amelyek fokozzák szervezetünk stresszel (mentális, fizikai és érzelmi) való megbirkózási, interakciós és regenerálódási képességét. A Bacopa ezeket az adaptív tulajdonságokat részben a neurotranszmitterek szabályozásának köszönhetően fejti ki, de ez az ősi gyógynövény a kortizolszintre is hatással van.
Mint talán tudod, a kortizol a szervezet elsődleges stresszhormonja. A krónikus stressz és a megemelkedett kortizolszint károsíthatja az agyadat. Valójában az idegtudósok felfedezték, hogy a krónikus stressz hosszú távú változásokat okozhat az agy szerkezetében és működésében, ami bizonyos, a neuronokat károsító fehérjék túltermelődéséhez vezethet.
A krónikus stressz oxidatív károsodást is okoz a neuronokban, aminek számos negatív következménye lehet, többek között:
Memóriavesztés
Neuronsejt-halál
Károsodott döntéshozatal
Az agy tömegének atrófiája.
A Bacopa monnieri erős stresszoldó és neuroprotektív tulajdonságokkal rendelkezik. Emberi tanulmányok dokumentálták a Bacopa monnieri adaptogén hatásait, beleértve a kortizolszint csökkentését is. Az alacsonyabb kortizolszint a stresszérzet csökkenéséhez vezet, ami nemcsak a hangulatot javíthatja, hanem növelheti a koncentrációt és a termelékenységet is. Továbbá, mivel a Bacopa monnieri szabályozza a dopamint és a szerotonint, enyhítheti a stressz által kiváltott dopamin- és szerotonin-változásokat a hippocampusban és a prefrontális kéregben, tovább hangsúlyozva a gyógynövény adaptogén tulajdonságait.
Bacopa monnieriEmellett növeli a triptofán-hidroxiláz (TPH2) termelését, amely enzim elengedhetetlen a központi idegrendszer számos tevékenységéhez, beleértve a szerotonin szintézisét is. A legfontosabb, hogy a Bacopa monnieri egyik fő hatóanyaga, a bakozid-A, fokozza a GABA aktivitását. A GABA egy nyugtató, gátló neurotranszmitter. A Bacopa monnieri képes felfújni a GABA aktivitását és csökkenteni a glutamát aktivitását, ami segíthet csökkenteni a szorongás érzését azáltal, hogy csökkenti a túlzottan stimulált neuronok aktiválódását. A végeredmény a stressz és a szorongás érzésének csökkenése, a kognitív funkciók javulása és a „jó érzés” fokozása.
Közzététel ideje: 2024. október 8.
