●Mi azShilajit ?
A shilajit egy természetes és kiváló minőségű huminsavforrás, amely a hegyekben mállott szén vagy lignit. Feldolgozás előtt hasonló az aszfaltanyaghoz, amely egy sötétvörös, ragadós anyag, amely nagy mennyiségű növényi és szerves anyagból áll.
A shilajit főként huminsavból, fulvosavból, dibenzo-α-pironból, fehérjéből és több mint 80 ásványi anyagból áll. A fulvosav egy kis molekula, amely könnyen felszívódik a bélben. Erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatásairól ismert.
Ezenkívül a dibenzo-α-piron, más néven DAP vagy DBP, egy szerves vegyület, amely szintén antioxidáns aktivitást biztosít. A shilajitban jelen lévő egyéb molekulák közé tartoznak a zsírsavak, triterpének, szterinek, aminosavak és polifenolok, és ezek eltérések figyelhetők meg a származási régiótól függően.
●Milyen egészségügyi előnyei vannak aShilajit?
1. Fokozza a sejtek energiáját és a mitokondriális funkciókat
Az öregedéssel mitokondriumaink (sejtközpontjaink) kevésbé hatékonyak az energia (ATP) termelésében, ami számos egészségügyi problémához vezethet, felgyorsíthatja az öregedést és elősegítheti az oxidatív stresszt. Ez a csökkenés gyakran összefügg bizonyos természetes vegyületek, például a koenzim Q10 (CoQ10), egy erős antioxidáns, és a dibenzo-alfa-piron (DBP), a bélbaktériumok metabolitjának hiányával. A shilajit (amely DBP-t tartalmaz) és a koenzim Q10 kombinálása állítólag fokozza a sejtek energiatermelését, és megvédi azokat a káros molekulák okozta károsodásoktól. Ez a kombináció ígéretesnek tűnik a sejtek energiatermelésének javításában, potenciálisan támogatva az általános egészséget és vitalitást az öregedés során.
Egy 2019-es tanulmányban, amely a hatását vizsgáltashilajitAz izomerőre és a fáradtságra gyakorolt kiegészítő hatás vizsgálata során az aktív férfiak 8 héten keresztül napi 250 mg, 500 mg shilajitot vagy placebót szedtek. Az eredmények azt mutatták, hogy a nagyobb shilajit adagot szedő résztvevők jobban megtartották az izomerőt a fárasztó testmozgás után, mint azok, akik az alacsonyabb adagot vagy a placebót szedték.
2. Javítja az agyműködést
Egyre több kutatás foglalkozik a shilajit kognitív funkciókra, például a memóriára és a figyelemre gyakorolt hatásaival. Mivel az Alzheimer-kór (AD) egy legyengítő, gyógymód nélküli állapot, a tudósok az Andokból kivont shilajithoz fordulnak, mivel az képes megvédeni az agyat. Egy nemrégiben készült tanulmányban kutatók azt vizsgálták, hogy a shilajit hogyan hat az agysejtekre laboratóriumi kultúrákban. Azt találták, hogy a shilajit bizonyos kivonatai fokozták az agysejtek növekedését, és csökkentették a káros tau-fehérjék aggregációját és összegabalyodását, ami az AD egyik kulcsfontosságú jellemzője.
3. Védi a szív egészségét
Shilajit, amely antioxidáns tulajdonságairól ismert, a szív- és érrendszeri egészségre is jótékony hatással bírhat. Egy egészséges önkénteseken végzett vizsgálatban a napi 200 mg shilajit 45 napon keresztül történő szedése nem befolyásolta szignifikánsan a vérnyomást vagy a pulzusszámot a placebóhoz képest. Ugyanakkor a szérum triglicerid- és koleszterinszintjének jelentős csökkenését figyelték meg, valamint a nagy sűrűségű lipoprotein („jó”) koleszterinszintjének javulását. Ezenkívül a shilajit javította a résztvevők antioxidáns állapotát, növelve a kulcsfontosságú antioxidáns enzimek, például a szuperoxid-diszmutáz (SOD), valamint az E- és C-vitamin vérszintjét. Ezek az eredmények arra utalnak, hogy a shilajit fulvosavtartalma erős antioxidáns aktivitással, valamint potenciális lipidcsökkentő és kardioprotektív hatásokkal rendelkezik.
4. Javítja a férfi termékenységet
Új kutatások arra utalnak, hogy a shilajit potenciális előnyökkel járhat a férfiak termékenységére nézve. Egy 2015-ös klinikai vizsgálatban a kutatók a shilajit androgénszintre gyakorolt hatását értékelték 45-55 éves egészséges férfiaknál. A résztvevők 90 napon keresztül naponta kétszer 250 mg shilajitot vagy placebót szedtek. Az eredmények a teljes tesztoszteron, a szabad tesztoszteron és a dehidroepiandroszteron (DHEA) szintjének jelentős növekedését mutatták a placebóhoz képest. A shilajit jobb tesztoszteronszintézist és -szekréciót mutatott a placebóhoz képest, valószínűleg a hatóanyagának, a dibenzo-alfa-pironnak (DBP) köszönhetően. Más tanulmányok kimutatták, hogy a shilajit javíthatja a spermiumok termelését és mozgékonyságát az alacsony spermiumszámú férfiaknál.
5. Immunrendszer támogatás
Shilajitpozitív hatással van az immunrendszerre és a gyulladásokra is. A komplementrendszer az immunrendszer fontos része, amely segít a fertőzések leküzdésében és a szervezetből származó káros anyagok eltávolításában. Tanulmányok kimutatták, hogy a shilajit kölcsönhatásba lép a komplementrendszerrel, fokozza a veleszületett immunitást és modulálja a gyulladásos válaszokat, ami immunerősítő hatást eredményez.
6. Gyulladáscsökkentő
A shilajit gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik, és kimutatták, hogy csökkenti a gyulladásos marker, a nagy érzékenységű C-reaktív protein (hs-CRP) szintjét posztmenopauzás csontritkulásos nőknél.
●Használati útmutatóShilajit
A Shilajit többféle formában kapható, beleértve a por, kapszula és tisztított gyanta formájában. Az adagok napi 200-600 mg között mozognak. A leggyakoribb a kapszula forma, napi 500 mg-ot kell bevenni (két 250 mg-os adagra osztva). Jó ötlet lehet alacsony adaggal kezdeni, és fokozatosan növelni az adagot az idő múlásával, hogy felmérjük, hogyan érzi magát a szervezetünk.
●NEWGREEN SupplyShilajit kivonatPor/Gyanta/Kapszulák
Közzététel ideje: 2024. november 7.
