●Mi azC-vitamin ?
A C-vitamin (aszkorbinsav) az egyik esszenciális tápanyag a szervezet számára. Vízben oldódik, és megtalálható a vízalapú testszövetekben, például a vérben, a sejtek közötti terekben és magukban a sejtekben. A C-vitamin nem zsírban oldódik, így nem tud bejutni a zsírszövetbe, és nem jut be a szervezet sejthártyáinak zsírrétegébe sem.
A legtöbb más emlőssel ellentétben az ember elvesztette a C-vitamin önálló szintetizálásának képességét, ezért azt táplálékkal (vagy táplálékkiegészítőkből) kell bevinnie.
C-vitaminEsszenciális kofaktor számos biokémiai reakcióban, beleértve a kollagén- és karnitinszintézist, a génexpresszió szabályozását, az immunrendszer támogatását, a neuropeptid-termelést és egyebeket.
Amellett, hogy kofaktor, a C-vitamin erős antioxidáns is. Védi a szervezetet a veszélyes vegyületektől, például a szabad gyököktől, a környezeti toxinoktól és a szennyező anyagoktól. Ezek a toxinok közé tartozik az első vagy második kézből származó dohányzás, a kontakt és vényköteles gyógyszerek anyagcseréje/lebontása, egyéb toxinok: az alkohol, a légszennyezés, a transzzsírok okozta gyulladások, a magas cukor- és finomított szénhidráttartalmú étrend, valamint a vírusok, baktériumok és más kórokozók által termelt toxinok.
● ElőnyeiC-vitamin
A C-vitamin egy multifunkcionális tápanyag, amely számos módon javíthatja az egészségét, beleértve:
◇Segíti a szervezetet a zsírok és fehérjék anyagcseréjében;
◇Segít az energiatermelésben;
◇Segít a csontok, porcok, fogak és íny fejlődésében és fenntartásában;
◇Segít a kötőszövet kialakulásában;
◇Segíti a sebgyógyulást;
◇Antioxidáns és öregedésgátló;
◇Megakadályozza a szabad gyökök károsodását és az oxidatív stresszt;
◇Erősíti az immunrendszert és csökkenti a krónikus betegségek kockázatát;
◇Stimulálja a kollagéntermelést, rugalmasabbá és rugalmasabbá téve a bőrt, az izmokat, a szalagokat, a porcot és az ízületeket;
◇Javítja a bőrproblémákat;
●ForrásC-vitaminTáplálékkiegészítők
A szervezet által felszívódó és felhasznált C-vitamin mennyisége nagymértékben függ a bevitel módjától (ezt "biohasznosulásnak" nevezik).
Általában ötféle C-vitaminforrás létezik:
1. Élelmiszerforrások: zöldségek, gyümölcsök és nyers hús;
2. Hagyományos C-vitamin (por, tabletták, rövid tartózkodási idő a szervezetben, könnyen hasmenést okozhat);
3. Tartós felszabadulású C-vitamin (hosszabb tartózkodási idő, nem könnyű hasmenést okozni);
4. Liposzómába kapszulázott C-vitamin (krónikus betegségben szenvedők számára alkalmas, jobb felszívódás);
5. C-vitamin injekció (rákos vagy más kritikus állapotú betegek számára alkalmas);
●MelyikC-vitaminJobb a táplálékkiegészítő?
A C-vitamin különböző formáinak eltérő a biohasznosulása. Általában a zöldségekben és gyümölcsökben található C-vitamin elegendő a szervezet szükségleteinek kielégítésére, és megakadályozza a kollagén lebomlását és a skorbut kialakulását. Ha azonban valamilyen jótékony hatásra vágyunk, ajánlott táplálékkiegészítőket szedni.
A hagyományos C-vitamin vízben oldódik, és nem tud bejutni a zsírsejtekbe. A C-vitamint transzportfehérjék segítségével kell a bélfalon keresztül szállítani. A rendelkezésre álló transzportfehérjék korlátozottak. A C-vitamin gyorsan mozog az emésztőrendszerben, és ez az idő nagyon rövid. A hagyományos C-vitamin nehezen szívódik fel teljesen.
Általánosságban elmondható, hogy bevétel utánC-vitaminA vér C-vitamin szintje 2-4 óra elteltével éri el a csúcspontját, majd 6-8 óra elteltével visszaesik a kiegészítő bevétele előtti (alap) szintre, ezért a nap folyamán többször kell bevenni.
A tartós felszívódású C-vitamin lassan szabadul fel, így hosszabb ideig a szervezetben maradhat, növelheti a felszívódási sebességet, és körülbelül 4 órával meghosszabbíthatja a C-vitamin hatásidejét.
A liposzómába kapszulázott C-vitamin azonban jobban felszívódik. Foszfolipidekbe kapszulázva a C-vitamin az étkezési zsírhoz hasonlóan szívódik fel. A nyirokrendszer 98%-os hatékonysággal szívja fel. A hagyományos C-vitaminhoz képest a liposzómák több C-vitamint tudnak a vérkeringésbe szállítani. Tanulmányok kimutatták, hogy a liposzómába kapszulázott C-vitamin felszívódási sebessége több mint kétszerese a hagyományos C-vitaminnak.
RendesC-vitaminA , vagyis az élelmiszerekben található természetes C-vitamin rövid idő alatt növelheti a C-vitamin szintjét a vérben, de a felesleges C-vitamin néhány óra múlva a vizelettel kiürül a szervezetből. A liposzómás C-vitamin felszívódási sebessége sokkal magasabb, mivel a liposzómák és a vékonybél sejtjeinek közvetlen egyesülése megkerüli a C-vitamin transzportert a bélben, és a sejtekbe juttatja azt, végül bekerül a vérkeringésbe.
●NEWGREEN EllátásC-vitaminPor/Kapszulák/Tabletták/Gumitabletták
Közzététel ideje: 2024. október 11.
