Poud kokiy Psyllium, fib dyetetik ki ka fonn nan dlo, poud kokiy Psyllium
Deskripsyon pwodwi
Poud kokiy Psyllium lan se yon poud yo ekstrè nan kokiy grenn Plantago ovata a. Apre yo fin trete l epi moulen l, kokiy grenn Psyllium ovata a ka absòbe epi elaji apeprè 50 fwa. Kokiy grenn nan gen fib idrosolubl ak ensolubl nan yon rapò apeprè 3:1. Li souvan itilize kòm yon sipleman fib nan rejim alimantè ki rich an fib an Ewòp ak Etazini. Engredyan komen nan fib dyetetik yo enkli kokiy psyllium, fib avwan, ak fib ble. Psyllium soti nan Iran ak peyi Zend. Gwosè poud kokiy psyllium lan se 50 may, poud lan fen, epi li gen plis pase 90% fib idrosolubl. Li ka elaji 50 fwa volim li lè li antre an kontak ak dlo, kidonk li ka ogmante sasyete san li pa bay kalori oswa konsomasyon kalori twòp. Konpare ak lòt fib dyetetik, psyllium gen pwopriyete retansyon dlo ak anfle ki trè wo, sa ki ka fè mouvman entesten yo pi dous.
COA
| Atik yo | Espesifikasyon | Rezilta yo |
| Aparans | Poud blan-kase | Konfòm |
| Lòd | Karakteristik | Konfòm |
| Tès | ≥99.0% | 99.98% |
| Goute | Karakteristik | Konfòm |
| Pèt sou siye | 4-7 (%) | 4.12% |
| Sann total | 8% Maksimòm | 4.81% |
| Metal lou | ≤10 (ppm) | Konfòm |
| Asenik (As) | 0.5ppm Maksimòm | Konfòm |
| Plon (Pb) | 1ppm Maksimòm | Konfòm |
| Mèki (Hg) | 0.1ppm Maksimòm | Konfòm |
| Kantite total plak | Maksimòm 10000cfu/g. | 100cfu/g |
| Ledven ak Mwazi | Maksimòm 100cfu/g. | >20cfu/g |
| Salmonèl | Negatif | Konfòm |
| E. coli. | Negatif | Konfòm |
| Estafilokok | Negatif | Konfòm |
| Konklizyon | Cokonfòm ak USP 41 | |
| Depo | Sere nan yon kote ki byen fèmen ak yon tanperati ki ba tout tan epi san limyè solèy dirèk. | |
| Lavi etajè | 2 zan lè yo byen estoke | |
Fonksyon
Ankouraje dijesyon:
Poud kokoye psyllium lan rich an fib idrosolubl, ki ede amelyore sante entesten, ankouraje dijesyon epi soulaje konstipasyon.
Regle sik nan san:
Rechèch montre ke poud kokiy psyllium ka ede regle nivo sik nan san epi li apwopriye pou dyabetik.
Kolestewòl ki pi ba:
Fib idrosolubl ede diminye nivo kolestewòl nan san an epi li sipòte sante kadyovaskilè.
Ogmante sasyete:
Poud kokoye psyllium absòbe dlo epi li gonfle nan trip yo, sa ogmante sansasyon plen vant ou epi ede kontwole pwa ou.
Amelyore mikwobyota entesten an:
Kòm yon prebyotik, poud kokiy psyllium ka ankouraje kwasans bakteri benefik epi amelyore balans mikwo-òganis entesten yo.
Aplikasyon
Sipleman dyetetik:
Souvan yo pran li kòm yon sipleman dyetetik pou ede amelyore dijesyon epi ankouraje sante entesten.
Manje Fonksyonèl:
Ajoute nan sèten manje fonksyonèl pou amelyore benefis yo pou sante.
Pwodwi pou pèdi pwa:
Souvan yo itilize li nan pwodui pou pèdi pwa akòz pwopriyete li yo ki ogmante sasyete.
Enstriksyon pou itilize poud kokiy psyllium
Poud kokiy Psyllium (Poud kokiy Psyllium) se yon sipleman natirèl ki rich an fib idrosolubl. Tanpri peye atansyon sou pwen sa yo lè w ap itilize li:
1. Dòz rekòmande
Adilt: Anjeneral, yo rekòmande pou pran 5-10 gram chak jou, divize an 1-3 fwa. Yo ka ajiste dòz espesifik la selon bezwen endividyèl ak kondisyon sante.
Timoun: Li rekòmande pou itilize li sou sipèvizyon yon doktè, epi anjeneral yo ta dwe diminye dòz la.
2. Kijan pou pran
Melanje ak dlo: Melanje poud kokiy psyllium lan ak ase dlo (omwen 240ml), brase byen epi bwè imedyatman. Asire w ou bwè anpil likid pou evite pwoblèm entesten.
Ajoute nan manje: Ou ka ajoute poud kokoye psyllium nan yogout, ji, farin avwàn oswa lòt manje pou ogmante konsomasyon fib.
3. Nòt
Ogmante dòz la piti piti: Si se premye fwa w ap itilize li, li rekòmande pou kòmanse avèk yon ti dòz epi ogmante li piti piti pou pèmèt kò ou adapte.
Rete idrate: Lè w ap itilize poud kokiy psyllium, asire w ou konsome ase likid chak jou pou anpeche konstipasyon oswa malèz entesten.
Evite pran li avèk medikaman: Si w ap pran lòt medikaman, li rekòmande pou w pran li omwen 2 èdtan anvan ak apre w fin pran poud kokiy psyllium pou evite afekte absòpsyon medikaman an.
4. Efè segondè potansyèl yo
Malèz entesten: Gen kèk moun ki ka santi malèz tankou gonfleman, gaz, oswa doulè nan vant, ki anjeneral amelyore apre yo fin abitye avèk li.
Reyaksyon alèjik: Si ou gen yon istwa alèji, ou ta dwe konsilte doktè ou anvan ou itilize li.
Pakè ak livrezon
