Nan dènye ane sa yo, te gen yon enterè k ap grandi nanprobyotikak benefis potansyèl yo pou sante. Yon probyotik k ap resevwa atansyon se Lactobacillus plantarum. Bakteri benefik sa a jwenn natirèlman nan manje fèrmante epi yo te etidye li anpil pou benefis potansyèl li yo pou sante. Ann eksplore benefis yoLaktobasil plantarum:
1. Amelyore dijesyon:Laktobasil plantarumede dijesyon lè li kraze idrat kabòn konplèks yo an fòm ki pi fasil pou dijere. Li pwodui tou anzim ki ede absòbe eleman nitritif yo nan manje, kidonk amelyore dijesyon ak absòpsyon eleman nitritif yo.
2. Ranfòse sistèm iminitè a: Rechèch montre ke Lactobacillus plantarum gen pwopriyete pou ranfòse sistèm iminitè a. Li estimile pwodiksyon antikò natirèl ki ede konbat bakteri ak viris danjere, sa ki finalman ranfòse sistèm iminitè a an jeneral.
3. Redui enflamasyon: Enflamasyon kwonik lye ak yon varyete pwoblèm sante, tankou obezite, maladi kè, ak maladi otoiminitè. Konpoze anti-enflamatwa ki pwodui pa Lactobacillus plantarum ede diminye enflamasyon epi anpeche devlopman maladi sa yo.
4. Sante mantal amelyore: Aks trip-sèvo a se yon rezo kominikasyon bilateral ant trip la ak sèvo a. Rechèch émergentes sijere ke Lactobacillus plantarum ka gen yon enpak pozitif sou sante mantal lè li afekte mikwobyòm trip la, ki an vire kominike avèk sèvo a. Rechèch montre li gen potansyèl pou diminye sentòm enkyetid ak depresyon.
5. Sipòte Sante Oral: Yo te jwenn ke Lactobacillus plantarum anpeche kwasans bakteri danjere.ria nan bouch la, kidonk diminye risk pou kavite, maladi jansiv ak move souf. Li ankouraje tou pwodiksyon konpoze benefik ki ranfòse emaye dan an.
6. Anpeche relakasyon antibyotikEfè segondè ki gen rapò: Malgre ke antibyotik yo efikas nan konbat enfeksyon bakteri yo, yo souvan deranje balans natirèl bakteri nan trip yo. Etid yo montre ke pran sipleman Lactobacillus plantarum pandan tretman antibyotik ede kenbe yon mikwobyòm nan trip la ki an sante epi li diminye risk pou efè segondè ki gen rapò ak antibyotik tankou dyare.
7. Ede ak pwa maJesyon: Gen kèk rechèch ki sijere Lactobacillus plantarum ka jwe yon wòl nan jesyon pwa. Li te montre li diminye pwa, endis mas kòporèl (IMC) ak sikonferans ren. Sepandan, plis rechèch nesesè pou konprann nèt efè li sou pwa kò.
An konklizyon,Laktobasil plantarumse yon probyotik versatile ak plizyè benefis pou sante. Soti nan amelyore dijesyon ak ranfòse sistèm iminitè a rive nan diminye enflamasyon ak sipòte sante mantal, bakteri benefik sa a montre anpil pwomès. Pou moun k ap chèche amelyore sante jeneral yo, li vo lapenn pou enkli manje ki rich nan Lactobacillus plantarum oswa pran yonprobyotiksipleman.
Dat piblikasyon: 4 novanm 2023
