• Ki sa kiTUDCA ?
Ekspozisyon solèy se prensipal kòz pwodiksyon melanin. Reyon iltravyolèt nan limyè solèy la domaje asid dezoksiribonikleyik, oubyen ADN, nan selil yo. ADN ki domaje ka lakòz domaj ak dislokasyon enfòmasyon jenetik, e menm lakòz mitasyon jèn malfezan, oubyen pèt jèn siprimeur timè, sa ki lakòz aparisyon timè.
Sepandan, ekspoze a solèy la pa tèlman "terib", e tout sa se "merit" melanin. Anfèt, nan moman kritik, melanin pral libere, absòbe efektivman enèji reyon iltravyolèt yo, anpeche domaj ADN nan, kidonk diminye domaj ki koze pa reyon iltravyolèt yo nan kò imen an. Malgre ke melanin pwoteje kò imen an kont domaj iltravyolèt, li kapab tou fè po nou pi fonse epi devlope tach. Se poutèt sa, bloke pwodiksyon melanin se yon mwayen enpòtan pou blanchi po nan endistri bote a.
• Ki benefis ki genyen nanTUDCAnan sipleman espòtif?
Prensipal benefis TUDCA a se amelyorasyon nan sante ak fonksyon fwa a. Etid yo site rezilta enpresyonan sou diminisyon nan anzim fwa apre sipleman TUDCA. Anzim fwa ki wo endike yon move sante ak fonksyon fwa, alòske anzim fwa ki ba endike yon sante ak fonksyon fwa nòmal. Sipleman ak TUDCA te montre yon rediksyon siyifikatif nan anzim fwa kle yo, sa ki reprezante yon amelyorasyon nan sante fwa a.
Amelyorasyon sa yo nan sante fwa a se sa ki fè TUDCA tèlman efikas pou moun k ap itilize sibstans anabolizan, sitou sibstans anabolizan oral yo. Sibstans sa yo ka gen yon gwo enpak sou sante ak fonksyon fwa nou, epi li toujou rekòmande pou nou pran sipleman pou sipòte sik anplis tès san regilye pou kontwole sante. TUDCA konsidere kòm youn nan pi bon sipleman pou sante fwa ki disponib jodi a.
TUDCAkapab pwoteje mitokondri yo kont konpozan selilè ki ta nòmalman lakòz dezòd sa a, kidonk anpeche apoptoz. Li fè sa lè li anpeche yon molekil yo rele Bax transpòte nan mitokondri yo. Lè Bax transfere soti nan sitosòl la nan mitokondri yo, li deranje manbràn mitokondri a, ki inisye chèn evènman sa a. Lè li bloke Bax ak TUDCA, li pral anpeche sentèz manbràn selilè a, ki Lè sa a, anpeche liberasyon sitokrom c, ki an vire anpeche mitokondri yo aktive kaspaz yo. TUDCA anpeche lanmò selilè lè li pwoteje manbràn mitokondri selil la.
TUDCA anpeche lanmò selilè lè li pwoteje manbràn mitokondriyal selil la kont eleman danjere. Pwosesis sa a ak repons kò a se poutèt sa rechèch ap egzamine benefis sipleman ak TUDCA pou moun ki gen maladi newolojik tankou Parkinson, Huntington, Alzheimer, ak pasyan ALS. Rezilta etid sa yo ak premye sijesyon yo trè enteresan. TUDCA te kapab gen kèk efè trè benefik sou yon kantite gwo maladi.
Rechèch yo montre tou ke TUDCA amelyore sansiblite ensilin nan misk ak nan fwa, epi li gen yon enpak pozitif sou sante tiwoyid la.
• KonbyenTUDCAta dwe pran?
Yo etidye plizyè dòz pou wè benefis TUDCA. Apati 10-13 mg sipleman TUDCA pa jou, pasyan ki gen maladi kwonik nan fwa te fè eksperyans yon rediksyon enpòtan nan anzim fwa pandan 3 mwa. Dòz jiska 1,750 mg pa jou yo te montre yo benefisye pou maladi fwa gra epi amelyore sansiblite ensilin nan misk ak nan fwa. Bèt yo te etidye yo te montre dòz jiska 4,000 mg (ekivalan pou moun) te gen yon efè pozitif sou pwoteksyon newolojik kont pèt memwa ki gen rapò ak laj.
Malgre dòz ekstrèm sa yo, ant 500 mg ak 1,500 mg pa jou sanble yon dòz ideyal pou pwodui efè TUDCA yo. Pifò sipleman yo sanble fòmile pou genyen 100 - 250 mg TUDCA pa pòsyon, pou pran plizyè fwa pa jou. Menm jan ak anpil nan engredyan sa yo, plis rechèch nesesè pou jwenn kèk chif espesifik.
• Kilè yo ta dweTUDCAdwe pran?
Ou ka pran TUDCA nenpòt ki lè nan jounen an, epi li pi bon pou w pran l avèk manje pou ede l absòbe. Jan nou te mansyone pi wo a, pifò sipleman yo gen yon dòz 100 – 250 mg pou chak pòsyon. Li rekòmande pou w gaye dòz TUDCA a pandan tout jounen an, pou w pran l 2, 3, 4 oswa menm 5 fwa pa jou.
• Konbyen tan li pran pou TUDCA fonksyone?
TUDCA pa mache nan yon sèl jou. Gen plizyè etid ki rapòte plizyè efè TUDCA apre 1, 2, 3 oswa menm 6 mwa siplemantasyon. Apati rechèch ki disponib yo, nou ka di san ezite ke omwen 30 jou (1 mwa) siplemantasyon nesesè pou wè amelyorasyon ak benefis. Sepandan, itilizasyon kontinyèl ak alontèm ap bay pi gwo benefis yo lè w pran siplemantasyon TUDCA.
Dat piblikasyon: 6 Desanm 2024
