Poud zèb ble Superfoods - Benefis pou sante

•Zèb bleKonpozan ak Benefis Nitrisyonèl

1. Klorofil
Zèb ble se youn nan sous ki pi rich nan vitamin A natirèl, vitamin C ak vitamin E. Vitamin E natirèl ki nan zèb ble a pi fasil pou absòbe pase vitamin E sentetik, epi manje plis pa pral lakòz efè segondè tankou lòt vitamin sentetik.

2. Mineral
Mineral yo se sous vitalite fèy vèt yo ak nwayo tout bagay vivan yo. Zèb ble gen mineral tankou kalsyòm, fè, Manganèz, fosfò, sodyòm, kobalt ak zenk, pami yo iyon potasyòm yo patikilyèman enpòtan. Zèb ble ka amelyore konstipasyon ak endijesyon, epi li ka ankouraje peristaltis ak absòpsyon entesten akòz kontni potasyòm ase li genyen.

Mineral ki nanzèb bleyo trè alkalin, kidonk absòpsyon asid fosfòrik la piti. Si asid fosfòrik la twòp, li pral afekte zo yo. Se poutèt sa, zèb ble gen bon efè sou prevansyon pouri dan, amelyore konstitisyon asid epi elimine fatig.

3. Anzim
Anzim yo se mwayen reyaksyon chimik nan kò a. Lè nenpòt eleman nitritif fonn okòmansman nan likid ki nan selil la epi li vin tounen yon iyon, li dwe konte sou aksyon anzim yo. Lè w ap respire, oksijèn ki nan lè a antre nan san an oswa selil yo, epi anzim yo nesesè tou.

Zèb bleLi gen ladan l tou yon anzim SOD ak iyon espesyal tankou zenk ak kwiv, epi kontni an rive jiska 0.1%. SOD gen yon efè espesifik sou enflamasyon tankou atrit, maladi kolagen an nan enflamasyon tisi entèselilè, rinit, plewrizi, elatriye.

4. Asid amine
Disèt kalite asid amine ki genyen nan zèb ble.

• Lizin- kominote akademik la konsidere li kòm yon sibstans ki ka gen fonksyon anti-vyeyisman, li gen yon gwo enpak sou kwasans ak sikilasyon san. Lè li manke, iminite a ap febli, vizyon an ap afekte, epi li pral fasil pou fatige.

• Izolewsin- Li enpòtan anpil tou pou kwasans, sitou pou timoun yo. Balans pwoteyin nan granmoun afekte tou pa li. Lè li manke, li pral afekte fòmasyon lòt asid amine, epi apre sa lakòz dejenerasyon mantal.

• Lesin- Kenbe moun reveye ak vijilan. An jeneral, moun ki gen lensomni ta dwe eseye pa pran engredyan sa a pou evite agrave sitiyasyon an. Men, si ou vle gen enèji, lesin se absoliman yon sibstans endispansab ak enpòtan.

• Triptofan- Li trè enpòtan pou konstwi san ki rich an oksijèn epi pou kenbe po ak cheve an sante. Li travay ansanm ak vitamin gwoup B pou estabilize sistèm nève a epi ankouraje dijesyon.

• Fenilalanin- Li ka fè glann tiwoyid la sekrete tiroksin nòmalman, ki trè enpòtan pou balans mantal ak estabilite emosyonèl.

• Treonin- Li ede kò imen an dijere ak absòbe, epi li benefisye tou pou metabolis tout kò a.

• Asid aminovalerik- Li ka estimile devlopman sèvo, ogmante kowòdinasyon miskilè, epi kalme sistèm nève a. Lè li manke, li pral lakòz sentòm tankou tansyon nève, feblès mantal, enstabilite emosyonèl, ak lensomni.

• Metionin- Li gen fonksyon pou pirifye epi aktive selil ren ak fwa, epi li ede tou pouse cheve epi kenbe estabilite mantal. Nou ka di ke efè li se egzakteman opoze a lesin.

Lòt asid amine ki genyen nanzèb bleYo dekri an brèf jan sa a: Alanine gen fonksyon ematopoyèz; Arginine se youn nan prensipal konpozan espèm epi li gen yon pi gwo enpak sou gason; Asid aspartik ede kò a konvèti manje an enèji; Asid glutamik estabilize lespri a epi nòmalize metabolis; Glisin se yon konpozan endispansab nan pwosesis selil yo lè l sèvi avèk oksijèn pou jenere enèji; Histidine afekte tande ak fonksyon sistèm nève a; Prolin pral konvèti an asid glutamik, kidonk li gen menm fonksyon an; Kloramin ka estimile fonksyon sèvo ak sistèm nève a; Tirozin ka ankouraje kwasans cheve ak po epi anpeche vyeyisman selilè.

5. Lòt eleman nitritif yo
Jèn fèy ble yo gen anpil vitamin ak òmòn plant, alòske fèy ki pi gran yo gen plis mineral. An menm tan,zèb bleka bay pwoteyin ki pi dirèk e ekonomik la. Fèy ble jèn yo gen triptofan, ki ka trete ti tay.

Anplis de sa, nan etid sou zèb ble a, yo te jwenn tou asid absizik ki ka ranvèse kwasans timè a. Li konnen zèb ble a se yon fason efikas pou jwenn yon gwo kantite asid absizik.