Bacopa monnieri, također poznat kao brahmi na sanskrtu i tonik za mozak na engleskom, često je korištena ajurvedska biljka. Novi znanstveni pregled navodi da je dokazano da indijska ajurvedska biljka Bacopa monnieri pomaže u sprječavanju Alzheimerove bolesti (AB). Pregled, objavljen u časopisu Science Drug Target Insights, proveo je tim malezijskih istraživača sa Sveučilišta Taylor u Sjedinjenim Državama i procijenio je zdravstvene učinke bakozida, bioaktivne komponente biljke.
Pozivajući se na dvije studije provedene 2011. godine, istraživači su izjavili da bakozidi mogu zaštititi mozak od oksidativnog oštećenja i kognitivnog pada povezanog sa starenjem putem više mehanizama. Kao nepolarni glikozid, bakozidi mogu prijeći krvno-moždanu barijeru jednostavnom pasivnom difuzijom posredovanom lipidima. Na temelju prethodnih studija, istraživači su rekli da bakozidi također mogu poboljšati kognitivne funkcije zbog svojih svojstava hvatanja slobodnih radikala.
Druge zdravstvene prednostibakozidiuključuju zaštitu neurona od toksičnosti inducirane Aβ, peptida koji igra ključnu ulogu u patogenezi Alzheimerove bolesti jer se može sastaviti u netopljive amiloidne fibrile. Ovaj pregled otkriva učinkovitu primjenu Bacopa monnieri u kognitivnim i neuroprotektivnim primjenama, a njezini fitokomponenti mogu se koristiti za razvoj novih lijekova. Mnoge tradicionalne biljke sadrže složene smjese spojeva s različitim farmakološkim i biološkim aktivnostima, posebno Bacopa monnieri, koje se koriste kao tradicionalni lijekovi i u razvoju proizvoda protiv starenja.
● Šest prednostiBacopa Monnieri
1. Poboljšava pamćenje i kognitivne sposobnosti
Bacopa ima mnogo primamljivih prednosti, ali vjerojatno je najpoznatija po svojoj sposobnosti poboljšanja pamćenja i kognitivnih funkcija. Primarni mehanizam kojimBacopaPoboljšava pamćenje i kognitivne funkcije putem poboljšane sinaptičke komunikacije. Konkretno, biljka potiče rast i proliferaciju dendrita, što pojačava živčanu signalizaciju.
Napomena: Dendriti su produžeci živčanih stanica nalik granama koji primaju dolazne signale, pa jačanje ovih „žica“ komunikacije živčanog sustava u konačnici poboljšava kognitivne funkcije.
Studije su otkrile da Bacoside-A stimulira živčane stanice, čineći sinapse prijemčivijima za dolazne živčane impulse. Također je dokazano da Bacopa poboljšava pamćenje i kognitivne funkcije stimulirajući aktivnost hipokampusa povećanjem aktivnosti protein kinaze u tijelu, koja modulira različite stanične putove.
Budući da je hipokampus ključan za gotovo sve kognitivne aktivnosti, istraživači vjeruju da je to jedan od glavnih načina na koji Bacopa poboljšava moždanu snagu.
Druge studije su pokazale da svakodnevna suplementacija sBacopa monnieri(u dozama od 300-640 mg dnevno) može poboljšati:
Radna memorija
Prostorna memorija
Nesvjesno sjećanje
Pažnja
Stopa učenja
Konsolidacija memorije
Zadatak odgođenog prisjećanja
Prisjećanje riječi
Vizualno pamćenje
2. Smanjuje stres i anksioznost
Bilo da se radi o financijskom, društvenom, fizičkom, mentalnom ili emocionalnom stresu, on je glavni problem u životima mnogih ljudi. Sada više nego ikad, ljudi traže načine da pobjegnu od stresa na bilo koji način, uključujući droge i alkohol. Međutim, tvari poput droga i alkohola mogu imati štetne učinke na mentalno i fizičko zdravlje osobe.
Možda će vas zanimati daBacopaIma dugu povijest upotrebe kao tonik za živčani sustav za ublažavanje osjećaja tjeskobe, brige i stresa. To je zbog adaptogenih svojstava Bacope, koja poboljšavaju sposobnost našeg tijela da se nosi sa stresom (mentalnim, fizičkim i emocionalnim), da s njim komunicira i da se oporavi od njega. Bacopa djelomično iskazuje ove adaptivne karakteristike zbog regulacije neurotransmitera, ali ova drevna biljka također utječe na razinu kortizola.
Kao što možda znate, kortizol je primarni hormon stresa u tijelu. Kronični stres i povišene razine kortizola mogu oštetiti vaš mozak. Zapravo, neuroznanstvenici su otkrili da kronični stres može uzrokovati dugoročne promjene u strukturi i funkciji mozga, što dovodi do prekomjerne ekspresije određenih proteina koji oštećuju neurone.
Kronični stres također dovodi do oksidativnog oštećenja neurona, što može imati niz negativnih posljedica, uključujući:
Gubitak pamćenja
Smrt neuronskih stanica
Otežano donošenje odluka
Atrofija moždane mase.
Bacopa monnieri ima snažna svojstva ublažavanja stresa i neuroprotektivna svojstva. Studije na ljudima dokumentirale su adaptogene učinke Bacope monnieri, uključujući smanjenje kortizola. Niži kortizol dovodi do smanjenog osjećaja stresa, što ne samo da može poboljšati raspoloženje, već i povećati fokus i produktivnost. Nadalje, budući da Bacopa monnieri regulira dopamin i serotonin, može ublažiti promjene dopamina i serotonina uzrokovane stresom u hipokampusu i prefrontalnom korteksu, dodatno naglašavajući adaptogena svojstva ove biljke.
Bacopa monnieritakođer povećava proizvodnju triptofan hidroksilaze (TPH2), enzima koji je neophodan za razne aktivnosti središnjeg živčanog sustava, uključujući sintezu serotonina. Najvažnije je da je bakozid-A, jedan od glavnih aktivnih sastojaka u Bacopa monnieri, pokazao da pojačava aktivnost GABA-e. GABA je smirujući, inhibitorni neurotransmiter. Bacopa monnieri može pojačati aktivnost GABA-e i smanjiti aktivnost glutamata, što može pomoći u smanjenju osjećaja tjeskobe smanjenjem aktivacije neurona koji mogu biti previše stimulirani. Krajnji rezultat je smanjeni osjećaj stresa i tjeskobe, poboljšana kognitivna funkcija i više osjećaja "dobrog osjećaja".
Vrijeme objave: 08.10.2024.
