●Što je5-HTP ?
5-HTP je prirodni derivat aminokiseline. Igra važnu ulogu u ljudskom tijelu i ključni je prekursor u sintezi serotonina (neurotransmitera koji ima ključan utjecaj na regulaciju raspoloženja, san itd.). Jednostavno rečeno, serotonin je poput "hormona sreće" u tijelu, koji utječe na naše emocionalno stanje, kvalitetu sna, apetit i mnoge druge aspekte. 5-HTP je poput "sirovine" za proizvodnju serotonina. Kada uzimamo 5-HTP, tijelo ga može koristiti za sintezu više serotonina.
●Koje su prednosti 5-HTP-a?
1. Poboljšajte raspoloženje
5-HTPu ljudskom tijelu može se pretvoriti u serotonin. Serotonin je važan neurotransmiter koji može pomoći u regulaciji raspoloženja, smanjenju anksioznosti i depresije. Neke studije su otkrile da uzimanje 5-HTP-a može do određene mjere poboljšati raspoloženje pacijenata s depresijom.
2. Poboljšava san
Problemi sa spavanjem muče mnoge ljude, a 5-HTP također igra pozitivnu ulogu u poboljšanju sna. Serotonin se noću pretvara u melatonin, važan hormon koji regulira biološki sat tijela i potiče san. Povećanjem razine serotonina, 5-HTP neizravno potiče sintezu melatonina, što nam pomaže da lakše zaspimo i poboljšava kvalitetu sna. Oni koji često pate od nesanice ili plitkog sna mogu razmotriti suplementaciju 5-HTP-om u svojim pokušajima poboljšanja sna.
3. Smanjite bol
5-HTPmože inhibirati prekomjerno neuronsko uzbuđenje i smanjiti osjetljivost živčanog sustava, čime se smanjuju različite vrste boli. Pacijentima s kroničnom boli liječnici mogu propisati lijekove koji sadrže serotonin za analgetsko liječenje.
4. Kontrolirajte apetit
Imate li često poteškoća s kontrolom apetita, posebno želje za slatkišima ili hranom s visokim udjelom kalorija? 5-HTP može aktivirati centar za sitost, zbog čega se ljudi osjećaju sitima i smanjuju količinu hrane koju jedu. Serotonin može utjecati na signal sitosti u mozgu. Kada je razina serotonina normalna, veća je vjerojatnost da ćemo se osjećati sitima, čime se smanjuje nepotreban unos hrane. 5-HT može aktivirati centar za sitost, zbog čega se ljudi osjećaju sitima i smanjuju količinu hrane koju jedu.
5. Potiče hormonsku ravnotežu
5-HTPIma izravan ili neizravan učinak na os hipotalamus-hipofiza-jajnici i može postići svrhu promicanja hormonske ravnoteže reguliranjem lučenja estrogena i progesterona. Često se koristi kao regulator ženske plodnosti. Može se koristiti po preporuci liječnika kada se prije i nakon menopauze pojave simptomi poput valunga i noćnog znojenja.
●Kako uzimati5-HTP ?
Doziranje:Preporučena doza 5-HTP-a općenito je između 50-300 mg, ovisno o individualnim potrebama i zdravstvenom stanju. Preporučuje se konzultacija s liječnikom prije upotrebe.
Nuspojave:Može uključivati gastrointestinalne tegobe, mučninu, proljev, pospanost itd. Prekomjerna upotreba može dovesti do serotoninskog sindroma, potencijalno ozbiljnog stanja.
Interakcije lijekova:5-HTP može stupiti u interakciju s određenim lijekovima (poput antidepresiva), stoga se prije početka upotrebe treba posavjetovati s liječnikom.
●NEWGREEN Supply5-HTPKapsule/ Prašak
Vrijeme objave: 13. prosinca 2024.
