● Dab tsi yogNonitxiv hmab txiv ntoo hmoov?
Noni, lub npe scientific Morinda citrifolia L., yog cov txiv hmab txiv ntoo ntawm ib tsob ntoo uas muaj xyoob ntoo uas muaj xyoob ntoo uas muaj nplooj ntoo loj tuaj rau Asia, Australia thiab qee cov Islands tuaj sab qab teb Pacific. Noni txiv hmab txiv ntoo muaj ntau nyob rau hauv Indonesia, Vanuatu, Cook Islands, Fiji, thiab Samoa nyob rau yav qab teb hemisphere, thiab nyob rau hauv lub Hawaiian Islands nyob rau hauv lub qaum teb hemisphere, lub Philippines, Saipan, Australia, Thaib, thiab Cambodia nyob rau hauv Southeast Asia, thiab nyob rau hauv Tuam Tshoj lub Hainan Island, Paracel Islands, thiab Taiwan Island. Muaj kev faib tawm.
Nonitxiv hmab txiv ntoo yog lub npe hu ua "miracle txiv hmab txiv ntoo" los ntawm cov neeg hauv zos vim hais tias nws muaj ib tug amazing 275 yam khoom noj. Noni txiv hmab txiv ntoo hmoov yog tsim los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo noni los ntawm kev ua haujlwm zoo, khaws cov khoom noj feem ntau hauv cov txiv hmab txiv ntoo, suav nrog proxeronine, xeronine converting enzyme, 13 hom vitamins (xws li cov vitamins A, B, C, E, thiab lwm yam), 16 minerals (potassium, sodium, zinc, calcium, iron, magnesium, phosphorus, copper 2, 0, amino acids, selenium, thiab lwm yam.) (xws li 9 qhov tseem ceeb amino acids rau tib neeg lub cev), polyphenols, iridosides Tshuaj, polysaccharides, ntau yam enzymes, thiab lwm yam.
● Cov txiaj ntsig ntawm Noni txiv hmab txiv ntoo hmoov yog dab tsi?
1. Antioxidant
Noni txiv hmab txiv ntoo yog nplua nuj nyob rau hauv polyphenols, flavonoids thiab lwm yam ntuj antioxidants, uas yuav tshem tawm dawb radicals thiab txo oxidative kev nyuaj siab, yog li tawm tsam o thiab slowing lub laus txheej txheem. Cov tshuaj antioxidants hauv Noni txiv hmab txiv ntoo kuj tuaj yeem txhim kho lub cev tiv thaiv kab mob thiab txhim kho lub cev tiv thaiv kab mob.
2. Tswj cov hlab plawv
Cov tshuaj antioxidants thiab cov tshuaj tiv thaiv kab mob hauvNonitxiv hmab txiv ntoo pab txo txoj kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv, pab tswj cov ntshav siab kom noj qab haus huv, txo atherosclerosis, thiab txhawb lub plawv noj qab haus huv. Tsis tas li ntawd, Noni txiv hmab txiv ntoo pab tswj cov ntshav lipids, txo cov roj cholesterol, thiab tiv thaiv kab mob plawv ntxiv.
3. Txhawb kev zom zaub mov
Nonitxiv hmab txiv ntoo yog nplua nuj nyob rau hauv kev noj haus fiber ntau, uas pab txhawb txoj hnyuv peristalsis, tiv thaiv cem quav, thiab tswj txoj hnyuv. Nws cov tshuaj tua kab mob thiab cov tshuaj tiv thaiv kab mob kuj pab txo cov plab hnyuv o, tiv thaiv lub plab mucosa, thiab muaj qee yam kev pabcuam kho mob rau cov kab mob hauv plab xws li gastritis thiab gastric ulcers.
4. Txhim khu kev tiv thaiv
Cov khoom noj xws li vitamin C, vitamin E, zinc, thiab hlau hauv cov txiv hmab txiv ntoo noni pab txhawb kev ua haujlwm ntawm lub cev tsis muaj zog. Cov khoom noj no tuaj yeem txhawb kev tsim cov qe ntshav dawb, txhim kho lub cev tiv thaiv kab mob, thiab pab lub cev tiv thaiv kab mob thiab kab mob.
5. Ua kom tawv nqaij noj qab haus huv
Cov antioxidants nyob rau hauv noni txiv hmab txiv ntoo tsis tau tsuas yog tiv thaiv tawv nqaij laus, tab sis kuj txhawb zus tau tej cov collagen, tswj cov tawv nqaij elasticity thiab luster. Tsis tas li ntawd, nws cov nyhuv anti-inflammatory pab txo cov tawv nqaij o thiab muaj qee yam cuam tshuam rau kev txo cov tawv nqaij xws li pob txuv thiab eczema.
● Yuav coj li casNonitxiv hmab txiv ntoo hmoov?
Noj 1-2 teaspoons (kwv yees li 5-10 grams) txhua zaus, kho raws li tus kheej xav tau.
Yuav ua li cas noj: Nws tuaj yeem ncaj qha brewed nrog dej sov thiab qaug cawv, lossis ntxiv rau cov kua txiv hmab txiv ntoo, kua mis, yogurt, txiv hmab txiv ntoo nyias thiab lwm yam khoom noj kom muaj txiaj ntsig thiab noj qab haus huv.
Lub sijhawm zoo tshaj plaws los noj: Nws raug nquahu kom noj nws ntawm lub plab khoob, 1-2 zaug hauv ib hnub los txhim kho kev nqus.
Kev ceev faj: Nws raug pom zoo kom pib nrog ib koob tshuaj me me rau thawj zaug thiab maj mam nce ntxiv kom tsis txhob muaj qhov tsis xis nyob hauv plab. Nws yuav tsum tau khaws cia airtight thiab tsis txhob ncaj qha tshav ntuj thiab av ib puag ncig. Cov poj niam cev xeeb tub, cov me nyuam mos thiab cov neeg muaj kev fab tshuaj yuav tsum siv ceev faj. Yog tias muaj xwm txheej tshwj xeeb, thov mus ntsib kws kho mob.
●NEWGREEN muab khoom NoniTxiv Hmab Txiv Ntoo
Post lub sij hawm: Dec-12-2024