पैंटोथेनिक एसिड विटामिन बी5 पाउडर CAS 137-08-6 विटामिन बी5

उत्पाद वर्णन

विटामिन B5, जिसे पैंटोथेनिक एसिड या नियासिनमाइड भी कहा जाता है, एक जल-घुलनशील विटामिन है। यह शरीर में कई महत्वपूर्ण भूमिकाएँ निभाता है। सबसे पहले, विटामिन B5 संयुग्मित पित्त अम्लों (कोलेस्ट्रॉल विघटनकारी उत्पाद) और इंसुलिन के संश्लेषण के लिए आवश्यक है। यह वसा, कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन के उपापचय में शामिल होता है, जिससे शरीर को भोजन से ऊर्जा प्राप्त करने में मदद मिलती है। विटामिन B5 जैवसंश्लेषण का एक प्रमुख घटक भी है, जो शरीर में कई महत्वपूर्ण पदार्थों, जैसे हीमोग्लोबिन, न्यूरोट्रांसमीटर (जैसे एसिटाइलकोलाइन), हार्मोन और कोलेस्ट्रॉल के संश्लेषण में भाग लेता है। इसके अतिरिक्त, यह कोशिका झिल्लियों को स्थिर करने में मदद करता है, जो तंत्रिका तंत्र के समुचित कार्य के लिए आवश्यक हैं। मानव शरीर को सामान्य शारीरिक क्रियाओं को बनाए रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में विटामिन B5 की आवश्यकता होती है। हालाँकि विटामिन B5 मुर्गी, मछली, डेयरी उत्पाद, साबुत अनाज, फलियाँ और सब्ज़ियों जैसे कई खाद्य पदार्थों में व्यापक रूप से पाया जाता है, लेकिन पकाने और प्रसंस्करण से विटामिन B5 की हानि हो सकती है। विटामिन बी5 के अपर्याप्त सेवन से थकान, चिंता, अवसाद, रक्त शर्करा में अस्थिरता, पाचन संबंधी समस्याएं आदि जैसे लक्षण हो सकते हैं। हालाँकि, सामान्य आहार स्थितियों में, विटामिन बी5 की कमी अपेक्षाकृत दुर्लभ है क्योंकि यह कई सामान्य खाद्य पदार्थों में व्यापक रूप से पाया जाता है। संक्षेप में, विटामिन बी5 अच्छे स्वास्थ्य के लिए एक अत्यंत महत्वपूर्ण विटामिन है, जो ऊर्जा चयापचय, जैवसंश्लेषण और तंत्रिका तंत्र के समुचित कार्य में योगदान देता है। संतुलित आहार सुनिश्चित करना और पर्याप्त मात्रा में विटामिन बी5 प्राप्त करना अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने का एक महत्वपूर्ण पहलू है।