पिछले लेख में, हमने स्मृति और अनुभूति को बढ़ाने, तनाव और चिंता से राहत दिलाने में बाकोपा मोनिएरी के अर्क के प्रभावों के बारे में बताया था। आज, हम बाकोपा मोनिएरी के और भी स्वास्थ्य लाभों के बारे में बताएँगे।
● इसके छह लाभबाकोपा मोनिएरी
3. न्यूरोट्रांसमीटर को संतुलित करता है
शोध से पता चलता है कि बाकोपा कोलीन एसिटाइलट्रांसफेरेज को सक्रिय कर सकता है, जो एसिटाइलकोलाइन ("सीखने वाला" न्यूरोट्रांसमीटर) के उत्पादन में शामिल एक एंजाइम है और एसिटाइलकोलिनेस्टरेज़ को बाधित कर सकता है, जो एसिटाइलकोलाइन को तोड़ने वाला एंजाइम है।
इन दोनों क्रियाओं का परिणाम मस्तिष्क में एसिटाइलकोलाइन के स्तर में वृद्धि है, जो ध्यान, स्मृति और सीखने की क्षमता में सुधार लाता है।बकोपाडोपामाइन छोड़ने वाली कोशिकाओं को जीवित रखकर डोपामाइन संश्लेषण की रक्षा करने में मदद करता है।
यह विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है जब आप महसूस करते हैं कि उम्र बढ़ने के साथ डोपामाइन ("प्रेरणा अणु") का स्तर कम होने लगता है। यह आंशिक रूप से डोपामिनर्जिक कार्य में गिरावट के साथ-साथ डोपामिनर्जिक न्यूरॉन्स की "मृत्यु" के कारण होता है।
डोपामाइन और सेरोटोनिन शरीर में एक नाज़ुक संतुलन बनाए रखते हैं। 5-HTP या L-DOPA जैसे किसी एक न्यूरोट्रांसमीटर प्रीकर्सर का ज़रूरत से ज़्यादा सेवन दूसरे न्यूरोट्रांसमीटर में असंतुलन पैदा कर सकता है, जिससे उसकी प्रभावशीलता कम हो सकती है और उसकी कमी हो सकती है। दूसरे शब्दों में, अगर आप डोपामाइन को संतुलित करने वाली किसी चीज़ (जैसे L-टायरोसिन या L-DOPA) के बिना सिर्फ़ 5-HTP का सेवन करते हैं, तो आपको डोपामाइन की गंभीर कमी का ख़तरा हो सकता है।बाकोपा मोनिएरीडोपामाइन और सेरोटोनिन को संतुलित करता है, तथा इष्टतम मनोदशा, प्रेरणा और ध्यान को बढ़ावा देता है, जिससे सब कुछ एक समान स्तर पर बना रहता है।
4.न्यूरोप्रोटेक्शन
जैसे-जैसे समय बीतता है, संज्ञानात्मक गिरावट एक अपरिहार्य स्थिति बन जाती है जिसका हम सभी कुछ हद तक अनुभव करते हैं। हालाँकि, फादर टाइम के प्रभावों को कम करने में कुछ मदद मिल सकती है। विभिन्न अध्ययनों से पता चला है कि इस जड़ी-बूटी में शक्तिशाली तंत्रिका-सुरक्षात्मक प्रभाव होते हैं।
विशेष रूप से,बाकोपा मोनिएरीकर सकना:
न्यूरोइन्फ्लेमेशन से लड़ें
क्षतिग्रस्त न्यूरॉन्स की मरम्मत
बीटा-एमिलॉयड को कम करें
मस्तिष्क रक्त प्रवाह (सीबीएफ) में वृद्धि
एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव प्रदान करें
अध्ययनों से यह भी पता चला है कि बैकोपा मोनिएरी कोलीनर्जिक न्यूरॉन्स (तंत्रिका कोशिकाएं जो संदेश भेजने के लिए एसिटाइलकोलाइन का उपयोग करती हैं) की रक्षा कर सकती है और डोनेपेज़िल, गैलेंटामाइन और रिवास्टिग्माइन सहित अन्य निर्धारित कोलिनेस्टरेज़ अवरोधकों की तुलना में एंटीकोलिनेस्टरेज़ गतिविधि को कम कर सकती है।
5.बीटा-एमिलॉयड को कम करता है
बाकोपा मोनिएरीयह हिप्पोकैम्पस में बीटा-एमिलॉइड के जमाव और तनाव से होने वाली हिप्पोकैम्पल क्षति और तंत्रिका-सूजन को कम करने में भी मदद करता है, जिससे उम्र बढ़ने और मनोभ्रंश की शुरुआत से लड़ने में मदद मिल सकती है। नोट: बीटा-एमिलॉइड एक "चिपचिपा" सूक्ष्म मस्तिष्क प्रोटीन है जो मस्तिष्क में जमा होकर प्लाक बनाता है। शोधकर्ता अल्ज़ाइमर रोग का पता लगाने के लिए बीटा-एमिलॉइड को एक मार्कर के रूप में भी इस्तेमाल करते हैं।
6. मस्तिष्क में रक्त प्रवाह बढ़ाता है
बाकोपा मोनिएरी अर्कनाइट्रिक ऑक्साइड-मध्यस्थ मस्तिष्कीय वाहिकाविस्फार के माध्यम से तंत्रिका-सुरक्षा भी प्रदान करते हैं। मूलतः, बैकोपा मोनिएरी नाइट्रिक ऑक्साइड के उत्पादन को बढ़ाकर मस्तिष्क में रक्त प्रवाह बढ़ा सकता है। अधिक रक्त प्रवाह का अर्थ है मस्तिष्क तक ऑक्सीजन और पोषक तत्वों (ग्लूकोज, विटामिन, खनिज, अमीनो एसिड, आदि) का बेहतर प्रवाह, जो बदले में संज्ञानात्मक कार्य और दीर्घकालिक मस्तिष्क स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है।
न्यूग्रीनबाकोपा मोनिएरीनिकाले गए उत्पाद:
पोस्ट करने का समय: 08-अक्टूबर-2024
