अश्वगंधा के लाभ - मस्तिष्क को बढ़ावा, सहनशक्ति को बढ़ावा, नींद में सुधार और बहुत कुछ

●इसके स्वास्थ्य लाभ क्या हैं?अश्वगंधा?
1.Anti कैंसर
वर्तमान में, यह पुष्टि की गई है कि अश्वगंधा के अर्क में कैंसर कोशिकाओं को मारने, p53 ट्यूमर दमनकारी जीन को सक्रिय करने, कॉलोनी उत्तेजक कारक को बढ़ाने, कैंसर कोशिकाओं के मृत्यु मार्ग को उत्तेजित करने, कैंसर कोशिकाओं के एपोप्टोसिस मार्ग को उत्तेजित करने और G2-M डीएनए क्षति को विनियमित करने के लिए 5 तंत्र हैं;

2.न्यूरोप्रोटेक्शन
अश्वगंधा अर्क न्यूरॉन्स और ग्लियाल कोशिकाओं में स्कोपोलामाइन के विषाक्त प्रभाव को रोक सकता है; मस्तिष्क की एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि को बढ़ा सकता है; और स्ट्रेप्टोज़ोटोसिन-प्रेरित ऑक्सीडेटिव क्षति को कम कर सकता है;

तनाव प्रयोगों में यह भी पाया गया किअश्वगंधाअर्क मानव न्यूरोब्लास्टोमा कोशिकाओं के एक्सोनल विकास को बढ़ावा दे सकता है, β-एमाइलॉयड प्रोटीन को हटाकर सेरेब्रल कॉर्टेक्स में एक्सोन और डेंड्राइट्स की रिकवरी और पुनर्जनन को बढ़ावा दे सकता है (इसके अलावा, β-एमाइलॉयड प्रोटीन को वर्तमान में अल्जाइमर रोग की शुरुआत में केंद्रीय अणु माना जाता है);

3.मधुमेह-रोधी तंत्र
वर्तमान में, ऐसा प्रतीत होता है कि अश्वगंधा का हाइपोग्लाइसेमिक प्रभाव लगभग हाइपोग्लाइसेमिक दवाओं (ग्लिबेनक्लामाइड) के समान ही है। अश्वगंधा चूहों के इंसुलिन संवेदनशीलता सूचकांक को कम कर सकता है और इंसुलिन प्रतिरोध को कम कर सकता है। यह कंकाल की मांसपेशी नलिकाओं और वसाकोशिकाओं द्वारा ग्लूकोज के अवशोषण को बढ़ावा दे सकता है, जिससे रक्त शर्करा कम हो जाती है।

4. जीवाणुरोधी
अश्वगंधाइस अर्क का ग्राम-पॉज़िटिव बैक्टीरिया, जैसे स्टैफिलोकोकस और एंटरोकोकस, एस्चेरिचिया कोलाई, साल्मोनेला टाइफी, प्रोटियस मिराबिलिस, सिट्रोबैक्टर फ्रुंडी, स्यूडोमोनास एरुगिनोसा और क्लेबसिएला न्यूमोनिया, पर महत्वपूर्ण निरोधात्मक प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, अश्वगंधा में बीजाणु अंकुरण और हाइफ़े वृद्धि के माध्यम से एस्परगिलस फ्लेवस, फ्यूजेरियम ऑक्सीस्पोरम और फ्यूजेरियम वर्टिसिलियम सहित कवकों पर भी निरोधात्मक प्रभाव पाया गया है। इसलिए अश्वगंधा में वर्तमान में बैक्टीरिया, कवक और प्रोटोज़ोआ के प्रति प्रतिरोधक क्षमता पाई जाती है।

5. हृदय सुरक्षा
अश्वगंधाअर्क न्यूक्लियर फैक्टर एरिथ्रोइड-संबंधित फैक्टर 2 (Nrf2) को सक्रिय कर सकता है, चरण II विषहरण एंजाइमों को सक्रिय कर सकता है, और Nrf2 के कारण होने वाले कोशिका अपोप्टोसिस को रद्द कर सकता है। साथ ही, अश्वगंधा हेमटोपोइएटिक कार्य में भी सुधार कर सकता है। अपने निवारक उपचार के माध्यम से, यह शरीर के मायोकार्डियल ऑक्सीकरण/एंटीऑक्सीडेशन को पुनः आरंभ कर सकता है और कोशिका अपोप्टोसिस/एंटी-सेल अपोप्टोसिस की दो प्रणालियों के संतुलन को बढ़ावा दे सकता है। यह भी पाया गया है कि अश्वगंधा डॉक्सोरूबिसिन के कारण होने वाली कार्डियोटॉक्सिसिटी को भी नियंत्रित कर सकता है।

6.तनाव से राहत
अश्वगंधा तनाव के कारण उत्पन्न होने वाली टी कोशिकाओं को राहत पहुँचा सकता है और Th1 साइटोकाइन्स को बढ़ा सकता है। मानव नैदानिक ​​परीक्षणों में, यह पुष्टि हुई है कि यह बिना किसी दुष्प्रभाव के कोर्टिसोल हार्मोन को कम कर सकता है। यूमिल नामक एक बहु-हर्बल कॉम्प्लेक्स (अश्वगंधा सहित) मस्तिष्क में मोनोअमाइन ट्रांसमीटरों में सुधार कर सकता है। यह तनाव के कारण होने वाली ग्लूकोज असहिष्णुता और पुरुष यौन रोग से भी राहत दिला सकता है।

7. सूजनरोधी
वर्तमान में यह माना जाता है किअश्वगंधाजड़ के अर्क का ट्यूमर नेक्रोसिस फैक्टर (TNF-α), नाइट्रिक ऑक्साइड (NO), रिएक्टिव ऑक्सीजन स्पीशीज (ROS), न्यूक्लियर फैक्टर (NFк-b), और इंटरल्यूकिन (IL-8&1β) सहित सूजन संबंधी मार्करों पर सीधा निरोधात्मक प्रभाव होता है। साथ ही, यह बाह्यकोशिकीय विनियमित काइनेज ERK-12, फ़ॉर्बोल मिरिस्टेट एसीटेट (PMA) द्वारा प्रेरित p38 प्रोटीन फॉस्फोराइलेशन, और C-Jun एमिनो-टर्मिनल काइनेज को कमज़ोर कर सकता है।

8.पुरुष/महिला यौन क्रिया में सुधार
2015 में "बायोमेड रिसर्च इंटरनेशनल" (IF3.411/Q3) में प्रकाशित एक शोधपत्र में महिला यौन क्रिया पर अश्वगंधा के प्रभावों का अध्ययन किया गया था। निष्कर्ष इस बात की पुष्टि करता है कि अश्वगंधा के अर्क का उपयोग महिला यौन रोग के इलाज के लिए किया जा सकता है, जो सुरक्षित है और इसके कोई दुष्प्रभाव नहीं हैं।

अश्वगंधा पुरुष शुक्राणु की एकाग्रता और गतिविधि को बढ़ा सकता है, टेस्टोस्टेरोन, ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन, कूप-उत्तेजक हार्मोन को बढ़ा सकता है, और विभिन्न ऑक्सीडेटिव मार्करों और एंटीऑक्सीडेंट मार्करों पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।