डी-राइबोस क्या है?

डी-राइबोज़ एक सरल शर्करा है जो आमतौर पर कोशिकाओं में न्यूक्लिक अम्लों (जैसे आरएनए और डीएनए) के एक घटक के रूप में मौजूद होती है। कोशिकाओं में इसकी अन्य महत्वपूर्ण जैविक भूमिकाएँ भी होती हैं, जैसे ऊर्जा चयापचय में महत्वपूर्ण भूमिका निभाना। डी-राइबोज़ के कई अनुप्रयोग हैं, जिनमें पोषण पूरक के रूप में और प्रयोगशाला अनुसंधान में उपयोग शामिल है। ऐसा माना जाता है कि इसके कुछ संभावित स्वास्थ्य लाभ भी हैं, विशेष रूप से ऊर्जा पुनर्प्राप्ति, एथलेटिक प्रदर्शन और हृदय स्वास्थ्य के क्षेत्रों में।

स्रोत: डी-राइबोज़ प्राकृतिक स्रोतों से प्राप्त किया जा सकता है, जैसे कि बीफ़, पोर्क, चिकन, मछली, फलियाँ, मेवे और डेयरी उत्पाद। इसके अलावा, इसे कुछ पौधों, जैसे कि क्विनोआ और काष्ठीय पौधों से भी निकाला जा सकता है।