સાયલિયમ હસ્ક પાવડર ફૂડ ગ્રેડ પાણીમાં દ્રાવ્ય ડાયેટરી ફાઇબર સાયલિયમ હસ્ક પાવડર
ઉત્પાદન વર્ણન
સાયલીયમ હસ્ક પાવડર એ પ્લાન્ટાગો ઓવાટાના બીજની ભૂકીમાંથી કાઢવામાં આવતો પાવડર છે. પ્રક્રિયા અને પીસ્યા પછી, સાયલીયમ ઓવાટાના બીજની ભૂકી લગભગ 50 ગણી શોષી અને વિસ્તૃત કરી શકાય છે. બીજની ભૂકીમાં લગભગ 3:1 ના ગુણોત્તરમાં દ્રાવ્ય અને અદ્રાવ્ય ફાઇબર હોય છે. યુરોપ અને યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં ઉચ્ચ ફાઇબરવાળા આહારમાં તેનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે ફાઇબર પૂરક તરીકે થાય છે. ડાયેટરી ફાઇબરના સામાન્ય ઘટકોમાં સાયલીયમ હસ્ક, ઓટ ફાઇબર અને ઘઉંના ફાઇબરનો સમાવેશ થાય છે. સાયલીયમ ઇરાન અને ભારતનું વતની છે. સાયલીયમ હસ્ક પાવડરનું કદ 50 મેશ છે, પાવડર બારીક છે, અને તેમાં 90% થી વધુ પાણીમાં દ્રાવ્ય ફાઇબર છે. જ્યારે તે પાણીના સંપર્કમાં આવે છે ત્યારે તે તેના જથ્થામાં 50 ગણું વિસ્તરણ કરી શકે છે, તેથી તે કેલરી અથવા વધુ પડતી કેલરી લીધા વિના તૃપ્તિ વધારી શકે છે. અન્ય આહાર તંતુઓની તુલનામાં, સાયલીયમમાં અત્યંત ઉચ્ચ પાણી રીટેન્શન અને સોજો ગુણધર્મો છે, જે આંતરડાની ગતિને સરળ બનાવી શકે છે.
સીઓએ
| વસ્તુઓ | વિશિષ્ટતાઓ | પરિણામો |
| દેખાવ | ઓફ-વ્હાઇટ પાવડર | પાલન કરે છે |
| ઓર્ડર | લાક્ષણિકતા | પાલન કરે છે |
| પરીક્ષણ | ≥૯૯.૦% | ૯૯.૯૮% |
| ચાખ્યું | લાક્ષણિકતા | પાલન કરે છે |
| સૂકવણી પર નુકસાન | ૪-૭(%) | ૪.૧૨% |
| કુલ રાખ | ૮% મહત્તમ | ૪.૮૧% |
| હેવી મેટલ | ≤૧૦(પીપીએમ) | પાલન કરે છે |
| આર્સેનિક (એએસ) | 0.5ppm મહત્તમ | પાલન કરે છે |
| સીસું (Pb) | મહત્તમ 1ppm | પાલન કરે છે |
| બુધ (Hg) | 0.1ppm મહત્તમ | પાલન કરે છે |
| કુલ પ્લેટ સંખ્યા | ૧૦૦૦૦cfu/g મહત્તમ. | ૧૦૦ સીએફયુ/ગ્રામ |
| યીસ્ટ અને મોલ્ડ | 100cfu/g મહત્તમ. | ＞20cfu/ગ્રામ |
| સૅલ્મોનેલા | નકારાત્મક | પાલન કરે છે |
| ઇ. કોલી. | નકારાત્મક | પાલન કરે છે |
| સ્ટેફાયલોકોકસ | નકારાત્મક | પાલન કરે છે |
| નિષ્કર્ષ | Coયુએસપી 41 માટે nform | |
| સંગ્રહ | સતત નીચા તાપમાને અને સીધા સૂર્યપ્રકાશ વિના સારી રીતે બંધ જગ્યાએ સંગ્રહ કરો. | |
| શેલ્ફ લાઇફ | યોગ્ય રીતે સંગ્રહિત થાય ત્યારે 2 વર્ષ | |
કાર્ય
પાચનને પ્રોત્સાહન આપો:
સાયલિયમ હસ્ક પાવડર દ્રાવ્ય ફાઇબરથી ભરપૂર હોય છે, જે આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં, પાચનને પ્રોત્સાહન આપવા અને કબજિયાતમાં રાહત આપવામાં મદદ કરે છે.
બ્લડ સુગરનું નિયમન કરો:
સંશોધન દર્શાવે છે કે સાયલિયમ હસ્ક પાવડર રક્ત ખાંડના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે અને ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે યોગ્ય છે.
કોલેસ્ટ્રોલ ઓછું:
દ્રાવ્ય ફાઇબર લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને હૃદય અને રક્તવાહિની તંત્રના સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપે છે.
તૃપ્તિ વધારો:
સાયલિયમ હસ્ક પાવડર પાણી શોષી લે છે અને આંતરડામાં વિસ્તરે છે, જેનાથી પેટ ભરેલું હોવાની લાગણી વધે છે અને વજન નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળે છે.
આંતરડાના માઇક્રોબાયોટામાં સુધારો:
પ્રીબાયોટિક તરીકે, સાયલિયમ હસ્ક પાવડર ફાયદાકારક બેક્ટેરિયાના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે અને આંતરડાના સુક્ષ્મસજીવોનું સંતુલન સુધારી શકે છે.
અરજી
આહાર પૂરવણીઓ:
પાચન સુધારવા અને આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપવા માટે ઘણીવાર આહાર પૂરક તરીકે લેવામાં આવે છે.
કાર્યાત્મક ખોરાક:
સ્વાસ્થ્ય લાભો વધારવા માટે અમુક કાર્યાત્મક ખોરાકમાં ઉમેરવામાં આવે છે.
વજન ઘટાડવાના ઉત્પાદનો:
તેના તૃપ્તિ-વધારવાના ગુણધર્મોને કારણે વજન ઘટાડવાના ઉત્પાદનોમાં સામાન્ય રીતે વપરાય છે.
સાયલિયમ હસ્ક પાવડરનો ઉપયોગ કરવા માટેની સૂચનાઓ
સાયલિયમ હસ્ક પાવડર (સાયલિયમ હસ્ક પાવડર) એ દ્રાવ્ય ફાઇબરથી ભરપૂર કુદરતી પૂરક છે. તેનો ઉપયોગ કરતી વખતે કૃપા કરીને નીચેના મુદ્દાઓ પર ધ્યાન આપો:
1. ભલામણ કરેલ માત્રા
પુખ્ત વયના લોકો: સામાન્ય રીતે દરરોજ 5-10 ગ્રામ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જેને 1-3 વખતમાં વિભાજીત કરવામાં આવે છે. ચોક્કસ માત્રા વ્યક્તિગત જરૂરિયાતો અને આરોગ્યની સ્થિતિના આધારે ગોઠવી શકાય છે.
બાળકો: ડૉક્ટરના માર્ગદર્શન હેઠળ તેનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, અને માત્રા સામાન્ય રીતે ઓછી હોવી જોઈએ.
2. કેવી રીતે લેવું
પાણી સાથે મિક્સ કરો: સાયલિયમ હસ્ક પાવડરને પૂરતા પાણી (ઓછામાં ઓછા 240 મિલી) સાથે મિક્સ કરો, સારી રીતે હલાવો અને તરત જ પીવો. આંતરડાની તકલીફ ટાળવા માટે પુષ્કળ પ્રવાહી પીવાની ખાતરી કરો.
ખોરાકમાં ઉમેરો: ફાઇબરનું સેવન વધારવા માટે દહીં, રસ, ઓટમીલ અથવા અન્ય ખોરાકમાં સાયલિયમ હસ્ક પાવડર ઉમેરી શકાય છે.
3. નોંધો
ધીમે ધીમે ડોઝ વધારો: જો તમે પહેલી વાર તેનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છો, તો ભલામણ કરવામાં આવે છે કે તમે નાના ડોઝથી શરૂઆત કરો અને ધીમે ધીમે તેને વધારો જેથી તમારા શરીરને અનુકૂલન કરવાની મંજૂરી મળે.
હાઇડ્રેટેડ રહો: સાયલિયમ હસ્ક પાવડરનો ઉપયોગ કરતી વખતે, ખાતરી કરો કે તમે કબજિયાત અથવા આંતરડાની અગવડતાને રોકવા માટે દરરોજ પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રવાહીનું સેવન કરો છો.
દવા સાથે લેવાનું ટાળો: જો તમે અન્ય દવાઓ લઈ રહ્યા છો, તો દવાના શોષણને અસર ન થાય તે માટે સાયલિયમ હસ્ક પાવડર લેતા પહેલા અને પછી ઓછામાં ઓછા 2 કલાક પહેલાં તેને લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
4. સંભવિત આડઅસરો
આંતરડામાં અગવડતા: કેટલાક લોકોને પેટનું ફૂલવું, ગેસ અથવા પેટમાં દુખાવો જેવી અગવડતાનો અનુભવ થઈ શકે છે, જે સામાન્ય રીતે તેની આદત પડી ગયા પછી સુધરે છે.
એલર્જીક પ્રતિક્રિયા: જો તમને એલર્જીનો ઇતિહાસ હોય, તો તમારે ઉપયોગ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.
પેકેજ અને ડિલિવરી
