● શું છેનોનીફળનો પાવડર?
નોની, વૈજ્ઞાનિક નામ મોરિન્ડા સિટ્રિફોલિયા એલ., એ ઉષ્ણકટિબંધીય સદાબહાર બારમાસી પહોળા પાંદડાવાળા ઝાડવાનું ફળ છે જેનું મૂળ વતની એશિયા, ઓસ્ટ્રેલિયા અને કેટલાક દક્ષિણ પેસિફિક ટાપુઓ છે. નોની ફળ દક્ષિણ ગોળાર્ધમાં ઇન્ડોનેશિયા, વનુઆતુ, કુક ટાપુઓ, ફીજી અને સમોઆમાં અને ઉત્તર ગોળાર્ધમાં હવાઇયન ટાપુઓ, દક્ષિણપૂર્વ એશિયામાં ફિલિપાઇન્સ, સાઇપન, ઓસ્ટ્રેલિયા, થાઇલેન્ડ અને કંબોડિયામાં અને ચીનના હૈનાન ટાપુ, પેરાસેલ ટાપુઓ અને તાઇવાન ટાપુમાં વિપુલ પ્રમાણમાં જોવા મળે છે. તેનું વિતરણ થાય છે.
નોનીસ્થાનિક લોકો આ ફળને "ચમત્કારિક ફળ" તરીકે ઓળખે છે કારણ કે તેમાં અદ્ભુત 275 પ્રકારના પોષક તત્વો હોય છે. નોની ફળનો પાવડર નોની ફળમાંથી બારીક પ્રક્રિયા દ્વારા બનાવવામાં આવે છે, જે ફળમાં રહેલા મોટાભાગના પોષક તત્વોને જાળવી રાખે છે, જેમાં પ્રોક્સેરોનાઇન, ઝેરોનાઇન કન્વર્ટિંગ એન્ઝાઇમ, 13 પ્રકારના વિટામિન (જેમ કે વિટામિન A, B, C, E, વગેરે), 16 ખનિજો (પોટેશિયમ, સોડિયમ, ઝીંક, કેલ્શિયમ, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફરસ, કોપર, સેલેનિયમ, વગેરે), 8 ટ્રેસ તત્વો, 20 થી વધુ એમિનો એસિડ (માનવ શરીર માટે 9 આવશ્યક એમિનો એસિડ સહિત), પોલિફેનોલ્સ, ઇરિડોસાઇડ્સ પદાર્થો, પોલિસેકરાઇડ્સ, વિવિધ ઉત્સેચકો, વગેરેનો સમાવેશ થાય છે.
● નોની ફળના પાવડરના ફાયદા શું છે?
1. એન્ટીઑકિસડન્ટ
નોની ફળ પોલીફેનોલ્સ, ફ્લેવોનોઈડ્સ અને અન્ય કુદરતી એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર છે, જે મુક્ત રેડિકલ્સને દૂર કરી શકે છે અને ઓક્સિડેટીવ તણાવ ઘટાડી શકે છે, જેનાથી બળતરા સામે લડી શકાય છે અને વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયા ધીમી પડે છે. નોની ફળમાં રહેલા એન્ટીઑકિસડન્ટ રોગપ્રતિકારક શક્તિને પણ વધારી શકે છે અને શરીરની રોગ પ્રતિકારક શક્તિને સુધારી શકે છે.
2. હૃદય અને રક્તવાહિની તંત્રનું સ્વાસ્થ્ય જાળવો
તેમાં રહેલા એન્ટીઑકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી ઘટકોનોનીફળ હૃદય રોગનું જોખમ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, સ્વસ્થ બ્લડ પ્રેશર સ્તર જાળવવામાં મદદ કરે છે, એથરોસ્ક્લેરોસિસ ઘટાડે છે અને હૃદયના સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપે છે. વધુમાં, નોની ફળ લોહીના લિપિડ્સને નિયંત્રિત કરવામાં, કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડવામાં અને રક્તવાહિની તંત્રને વધુ સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરે છે.
3. પાચનને પ્રોત્સાહન આપો
નોનીફળ ડાયેટરી ફાઇબરથી ભરપૂર હોય છે, જે આંતરડાના પેરીસ્ટાલિસિસને પ્રોત્સાહન આપે છે, કબજિયાત અટકાવે છે અને આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને જાળવી રાખે છે. તેના એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો પાચનતંત્રની બળતરા ઘટાડવામાં, ગેસ્ટ્રિક મ્યુકોસાને સુરક્ષિત કરવામાં અને ગેસ્ટ્રાઇટિસ અને ગેસ્ટ્રિક અલ્સર જેવા પાચનતંત્રના રોગો પર ચોક્કસ સહાયક ઉપચારાત્મક અસર કરવામાં પણ મદદ કરે છે.
4. રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવી
નોની ફળમાં રહેલા વિટામિન સી, વિટામિન ઇ, ઝીંક અને આયર્ન જેવા પોષક તત્વો રોગપ્રતિકારક શક્તિની સામાન્ય કામગીરીમાં ફાળો આપે છે. આ પોષક તત્વો શ્વેત રક્તકણોના ઉત્પાદનને ઉત્તેજીત કરી શકે છે, રોગપ્રતિકારક પ્રતિભાવમાં વધારો કરી શકે છે અને શરીરને ચેપ અને રોગનો પ્રતિકાર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
૫. ત્વચાનું સ્વાસ્થ્ય જાળવો
નોની ફળમાં રહેલા એન્ટીઑકિસડન્ટો ફક્ત ત્વચાની વૃદ્ધત્વનો પ્રતિકાર કરી શકતા નથી, પરંતુ કોલેજનના ઉત્પાદનને પણ પ્રોત્સાહન આપે છે, ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતા અને ચમક જાળવી રાખે છે. વધુમાં, તેની બળતરા વિરોધી અસર ત્વચાની બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને ખીલ અને ખરજવું જેવી ત્વચાની સમસ્યાઓથી રાહત મેળવવામાં ચોક્કસ અસર કરે છે.
● કેવી રીતે લેવુંનોનીફળનો પાવડર?
માત્રા: દરેક વખતે 1-2 ચમચી (લગભગ 5-10 ગ્રામ) લો, વ્યક્તિગત જરૂરિયાતો અનુસાર ગોઠવો.
કેવી રીતે લેવું: તેને ગરમ પાણી સાથે સીધું ઉકાળીને પી શકાય છે, અથવા સ્વાદ અને પોષક મૂલ્ય વધારવા માટે રસ, સોયા દૂધ, દહીં, ફળોના સલાડ અને અન્ય ખોરાકમાં ઉમેરી શકાય છે.
લેવાનો શ્રેષ્ઠ સમય: શોષણ સુધારવા માટે તેને ખાલી પેટે દિવસમાં 1-2 વખત લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
સાવચેતીઓ: જઠરાંત્રિય તકલીફ ટાળવા માટે પહેલી વાર નાના ડોઝથી શરૂઆત કરવાની અને ધીમે ધીમે તેને વધારવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તેને હવાચુસ્ત રાખવું જોઈએ અને સીધો સૂર્યપ્રકાશ અને ભેજવાળા વાતાવરણથી દૂર રહેવું જોઈએ. સગર્ભા સ્ત્રીઓ, શિશુઓ અને એલર્જી ધરાવતા લોકોએ સાવધાની સાથે તેનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. જો કોઈ ખાસ સંજોગો હોય, તો કૃપા કરીને ડૉક્ટરની સલાહ લો.
●ન્યૂગ્રીન સપ્લાય નોનીફળ પાવડર
પોસ્ટ સમય: ડિસેમ્બર-૧૨-૨૦૨૪
