ન્યુગ્રીન ડીએચએ શેવાળ તેલ પાવડર: દરરોજ કેટલું ડીએચએ પૂરક તરીકે આપવું યોગ્ય છે?

● શું છેડીએચએશેવાળ તેલ પાવડર?

DHA, ડોકોસાહેક્સેનોઇક એસિડ, જેને સામાન્ય રીતે મગજના સોના તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તે એક બહુઅસંતૃપ્ત ફેટી એસિડ છે જે માનવ શરીર માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે અને ઓમેગા-3 અસંતૃપ્ત ફેટી એસિડ પરિવારનો એક મહત્વપૂર્ણ સભ્ય છે. DHA એ ચેતાતંત્રના કોષોના વિકાસ અને જાળવણી માટે એક મુખ્ય તત્વ છે અને મગજ અને રેટિના માટે એક મહત્વપૂર્ણ ફેટી એસિડ છે. માનવ મગજના કોર્ટેક્સમાં તેનું પ્રમાણ 20% જેટલું ઊંચું છે, અને તે આંખના રેટિનામાં સૌથી મોટું પ્રમાણ ધરાવે છે, જે લગભગ 50% જેટલું છે. તે શિશુની બુદ્ધિ અને દ્રષ્ટિના વિકાસ માટે જરૂરી છે.

DHA શેવાળ તેલ શુદ્ધ વનસ્પતિ આધારિત DHA છે, જે દરિયાઈ સૂક્ષ્મ શેવાળમાંથી કાઢવામાં આવે છે, જે ખાદ્ય શૃંખલા દ્વારા પ્રસારિત થયા વિના પ્રમાણમાં સુરક્ષિત છે, અને તેમાં EPAનું પ્રમાણ ખૂબ ઓછું છે.

DHA શેવાળ તેલપાવડર એ DHA શેવાળ તેલ છે, જેમાં માલ્ટોડેક્સ્ટ્રિન, વ્હી પ્રોટીન, કુદરતી Ve અને અન્ય કાચા માલ ઉમેરવામાં આવે છે, અને માનવ શોષણને સરળ બનાવવા માટે માઇક્રોએનકેપ્સ્યુલેશન ટેકનોલોજી દ્વારા પાવડર (પાવડર) માં છાંટવામાં આવે છે. વૈજ્ઞાનિક સંશોધન દર્શાવે છે કે DHA પાવડર DHA સોફ્ટ કેપ્સ્યુલ્સની તુલનામાં શોષણ કાર્યક્ષમતામાં 2 ગણો વધારો કરી શકે છે.

●ના ફાયદા શું છેDHA શેવાળ તેલપાવડર?

૧. શિશુઓ અને નાના બાળકો માટે ફાયદા

શેવાળમાંથી કાઢવામાં આવેલો DHA સંપૂર્ણપણે કુદરતી, છોડ આધારિત છે, તેમાં મજબૂત એન્ટીઑકિસડન્ટ ક્ષમતા અને EPA ની માત્રા ઓછી છે; સીવીડ તેલમાંથી કાઢવામાં આવેલો DHA શિશુઓ અને નાના બાળકોના શોષણ માટે સૌથી વધુ અનુકૂળ છે, અને બાળકના રેટિના અને મગજના વિકાસને અસરકારક રીતે પ્રોત્સાહન આપી શકે છે.

2. મગજ માટે ફાયદા

ડીએચએમગજમાં ઓમેગા-૩ ફેટી એસિડનો લગભગ ૯૭% હિસ્સો છે. વિવિધ પેશીઓના સામાન્ય કાર્યો જાળવવા માટે, માનવ શરીરે વિવિધ ફેટી એસિડ્સની પૂરતી માત્રા સુનિશ્ચિત કરવી જોઈએ. વિવિધ ફેટી એસિડ્સમાં, લિનોલીક એસિડ ω6 અને લિનોલેનિક એસિડ ω3 એ એવા છે જે માનવ શરીર જાતે ઉત્પન્ન કરી શકતું નથી. કૃત્રિમ, પરંતુ ખોરાકમાંથી ગળવું જોઈએ, જેને આવશ્યક ફેટી એસિડ કહેવાય છે. ફેટી એસિડ તરીકે, DHA યાદશક્તિ અને વિચારવાની ક્ષમતા વધારવા અને બુદ્ધિ સુધારવામાં વધુ અસરકારક છે. વસ્તી રોગચાળાના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે જે લોકોના શરીરમાં DHA નું સ્તર ઊંચું હોય છે તેઓ વધુ મજબૂત માનસિક સહનશક્તિ અને ઉચ્ચ બૌદ્ધિક વિકાસ સૂચકાંકો ધરાવે છે.

૩.આંખો માટે ફાયદા

રેટિનામાં કુલ ફેટી એસિડના 60% માટે DHA જવાબદાર છે. રેટિનામાં, દરેક રોડોપ્સિન પરમાણુ DHA-સમૃદ્ધ ફોસ્ફોલિપિડ પરમાણુઓના 60 પરમાણુઓથી ઘેરાયેલું હોય છે, જે રેટિના રંગદ્રવ્ય પરમાણુઓને દ્રશ્ય ઉગ્રતામાં સુધારો કરવા અને મગજમાં ન્યુરોટ્રાન્સમિશનમાં ફાળો આપવા દે છે. પૂરતા પ્રમાણમાં DHA પૂરક લેવાથી બાળકના દ્રશ્ય વિકાસને શક્ય તેટલી વહેલી તકે પ્રોત્સાહન મળી શકે છે અને બાળકને દુનિયાને વહેલા સમજવામાં મદદ મળી શકે છે;

૪. ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ માટે ફાયદા

સગર્ભા માતાઓ દ્વારા અગાઉથી DHA પૂરક લેવાથી ગર્ભના મગજના વિકાસ પર મહત્વપૂર્ણ અસર પડે છે, પરંતુ રેટિનાના પ્રકાશ-સંવેદનશીલ કોષોની પરિપક્વતામાં પણ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, a-linolenic એસિડથી ભરપૂર ખોરાક લેવાથી a-linolenic એસિડનું પ્રમાણ વધે છે, અને માતાના લોહીમાં a-linolenic એસિડનો ઉપયોગ DHA ને સંશ્લેષણ કરવા માટે થાય છે, જે પછી ગર્ભના મગજ અને રેટિનામાં પરિવહન થાય છે જેથી ત્યાં ચેતા કોષોની પરિપક્વતા વધે.

પૂરકડીએચએગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ગર્ભના મગજના પિરામિડલ કોષોમાં ફોસ્ફોલિપિડ્સની રચનાને શ્રેષ્ઠ બનાવી શકે છે. ખાસ કરીને ગર્ભ 5 મહિનાની ઉંમરે પહોંચ્યા પછી, ગર્ભના શ્રવણ, દ્રષ્ટિ અને સ્પર્શની કૃત્રિમ ઉત્તેજના ગર્ભના મગજના કોર્ટેક્સના સંવેદનાત્મક કેન્દ્રમાં ચેતાકોષોમાં વધુ ડેંડ્રાઇટનો વિકાસ કરશે, જેના કારણે માતાને તે જ સમયે ગર્ભને વધુ DHA પૂરો પાડવાની જરૂર પડશે.