તાજેતરના વર્ષોમાં,એનએમએન, જે સમગ્ર વિશ્વમાં લોકપ્રિય બન્યું છે, તેણે ઘણી બધી હોટ સર્ચ પર કબજો જમાવ્યો છે. તમે NMN વિશે કેટલું જાણો છો? આજે, આપણે NMN ને રજૂ કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીશું, જે દરેકને પ્રિય છે.
● શું છેએનએમએન?
NMN ને β-નિકોટીનામાઇડ મોનોન્યુક્લિયોટાઇડ અથવા ટૂંકમાં NMN કહેવામાં આવે છે. NMN માં બે ડાયસ્ટેરોમર્સ છે: α અને β. અભ્યાસોમાં જાણવા મળ્યું છે કે ફક્ત β-પ્રકારના NMN માં જૈવિક પ્રવૃત્તિ હોય છે. માળખાકીય રીતે, પરમાણુ નિકોટીનામાઇડ, રાઇબોઝ અને ફોસ્ફેટથી બનેલું છે.
NMN એ NAD+ ના પુરોગામીઓમાંનું એક છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, NMN ની મુખ્ય અસર NAD+ માં રૂપાંતર દ્વારા પ્રાપ્ત થાય છે. જેમ જેમ આપણે ઉંમર વધારીએ છીએ તેમ તેમ માનવ શરીરમાં NAD+ નું સ્તર ધીમે ધીમે ઘટતું જાય છે.
2018 ના વૃદ્ધત્વ જીવવિજ્ઞાન સંશોધન સંકલનમાં, માનવ વૃદ્ધત્વની બે મુખ્ય પદ્ધતિઓનો સારાંશ આપવામાં આવ્યો હતો:
૧. ઓક્સિડેટીવ તણાવને કારણે થતું નુકસાન (લક્ષણો વિવિધ રોગો તરીકે પ્રગટ થાય છે)
2. કોષોમાં NAD+ ના સ્તરમાં ઘટાડો
વિશ્વના ટોચના વૈજ્ઞાનિકો દ્વારા NAD+ વૃદ્ધત્વ વિરોધી સંશોધનમાં મોટી સંખ્યામાં શૈક્ષણિક સિદ્ધિઓ એ નિષ્કર્ષને સમર્થન આપે છે કે NAD+ સ્તર વધારવાથી આરોગ્યની ગુણવત્તામાં ઘણા પાસાઓમાં સુધારો થઈ શકે છે અને વૃદ્ધત્વમાં વિલંબ થઈ શકે છે.
● સ્વાસ્થ્ય લાભો શું છેએનએમએન?
૧. NAD+ સામગ્રી વધારો
NAD+ એ શરીરની કામગીરી જાળવવા માટે એક મહત્વપૂર્ણ પદાર્થ છે. તે બધા કોષોમાં અસ્તિત્વ ધરાવે છે અને શરીરમાં હજારો શારીરિક પ્રતિક્રિયાઓમાં ભાગ લે છે. માનવ શરીરમાં 500 થી વધુ ઉત્સેચકોને NAD+ ની જરૂર પડે છે.
આકૃતિ પરથી, આપણે જોઈ શકીએ છીએ કે વિવિધ અવયવોને NAD+ પૂરક આપવાના ફાયદાઓમાં મગજ અને નર્વસ સિસ્ટમ, લીવર અને કિડની, રક્તવાહિનીઓ, હૃદય, લસિકા પેશીઓ, પ્રજનન અંગો, સ્વાદુપિંડ, ચરબીયુક્ત પેશીઓ અને સ્નાયુઓના સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો શામેલ છે.
2013 માં, હાર્વર્ડ મેડિકલ સ્કૂલના પ્રોફેસર ડેવિડ સિંકલેરના નેતૃત્વ હેઠળની એક સંશોધન ટીમે પ્રયોગો દ્વારા સાબિત કર્યું કે એક અઠવાડિયા માટે NMN ના મૌખિક વહીવટ પછી, 22 મહિનાના ઉંદરોમાં NAD+ સ્તર વધ્યું, અને માઇટોકોન્ડ્રીયલ હોમિયોસ્ટેસિસ અને સ્નાયુઓના કાર્યને લગતા મુખ્ય બાયોકેમિકલ સૂચકાંકો 6 મહિનાના યુવાન ઉંદરોની સમકક્ષ સ્થિતિમાં પુનઃસ્થાપિત થયા.
2. SIR પ્રોટીન સક્રિય કરો
છેલ્લા 20 વર્ષોમાં થયેલા સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે સિર્ટુઇન્સ લગભગ તમામ કોષ કાર્યોમાં મુખ્ય નિયમનકારી ભૂમિકા ભજવે છે, જે બળતરા, કોષ વૃદ્ધિ, સર્કેડિયન લય, ઊર્જા ચયાપચય, ચેતાકોષીય કાર્ય અને તાણ પ્રતિકાર જેવી શારીરિક પ્રક્રિયાઓને અસર કરે છે.
સિર્ટુઇન્સને ઘણીવાર લાંબા ગાળાના પ્રોટીન પરિવાર તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, જે NAD+-આધારિત ડીએસીટીલેઝ પ્રોટીનનો પરિવાર છે.
2019 માં, હાર્વર્ડ મેડિકલ સ્કૂલના જિનેટિક્સ વિભાગના પ્રોફેસર કેન એઇ અને અન્ય લોકોએ શોધ્યું કેએનએમએનશરીરમાં NAD+ ના સંશ્લેષણ માટે એક મહત્વપૂર્ણ પુરોગામી છે. NMN કોષોમાં NAD+ નું સ્તર વધાર્યા પછી, તેની ઘણી ફાયદાકારક અસરો (જેમ કે ચયાપચયમાં સુધારો, રક્તવાહિની તંત્રનું રક્ષણ, વગેરે) સિર્ટુઇન્સને સક્રિય કરીને પ્રાપ્ત થાય છે.
૩. ડીએનએ નુકસાનનું સમારકામ
સિર્ટુઇન્સની પ્રવૃત્તિને અસર કરવા ઉપરાંત, શરીરમાં NAD+ નું સ્તર પણ DNA રિપેર એન્ઝાઇમ PARPs (પોલી ADP-રાઇબોઝ પોલિમરેઝ) માટે એક મહત્વપૂર્ણ સબસ્ટ્રેટ છે.
4. ચયાપચયને પ્રોત્સાહન આપો
ચયાપચય એ રાસાયણિક પ્રતિક્રિયાઓનો સંગ્રહ છે જે સજીવોમાં જીવન જાળવી રાખે છે, તેમને વૃદ્ધિ અને પ્રજનન, તેમની રચના જાળવી રાખવા અને પર્યાવરણને પ્રતિભાવ આપવા દે છે. ચયાપચય એ એક પ્રક્રિયા છે જેમાં સજીવો સતત પદાર્થો અને ઊર્જાનું વિનિમય કરે છે. એકવાર તે બંધ થઈ જાય, પછી સજીવનું જીવન સમાપ્ત થઈ જશે. કેલિફોર્નિયા યુનિવર્સિટીના પ્રોફેસર એન્થોની અને તેમની ટીમે શોધી કાઢ્યું કે NAD+ ચયાપચય વૃદ્ધત્વ સંબંધિત રોગોને સુધારવા અને માનવ સ્વાસ્થ્ય અને આયુષ્ય વધારવા માટે એક સંભવિત સારવાર બની ગયો છે.
5. રક્ત વાહિનીઓના પુનર્જીવનને પ્રોત્સાહન આપો અને રક્ત વાહિનીઓની સ્થિતિસ્થાપકતા જાળવી રાખો
રક્તવાહિનીઓ ઓક્સિજન અને પોષક તત્વોના પરિવહન, કાર્બન ડાયોક્સાઇડ અને ચયાપચયની પ્રક્રિયા અને શરીરના તાપમાનને નિયંત્રિત કરવા માટે આવશ્યક પેશીઓ છે. જેમ જેમ આપણે ઉંમર કરીએ છીએ તેમ, રક્તવાહિનીઓ ધીમે ધીમે તેમની લવચીકતા ગુમાવે છે, કઠણ, જાડી અને સાંકડી બને છે, જેના કારણે "ધમનીઓ સ્ક્લેરોસિસ" થાય છે.
2020 માં, ચીનની ઝેજિયાંગ યુનિવર્સિટી ઓફ ટેકનોલોજીના કેટલાક પીએચડી વિદ્યાર્થીઓ દ્વારા કરવામાં આવેલા અભ્યાસમાં, જેમાં શનો પણ સમાવેશ થાય છે, જાણવા મળ્યું કે મૌખિક વહીવટ પછીએનએમએનહતાશ ઉંદરોમાં, NAD+ સ્તર વધારીને, Sirtuin 3 ને સક્રિય કરીને અને ઉંદરોના મગજના હિપ્પોકેમ્પસ અને યકૃત કોષોમાં માઇટોકોન્ડ્રીયલ ઊર્જા ચયાપચયમાં સુધારો કરીને ડિપ્રેશનના લક્ષણોમાં ઘટાડો થયો.
6. હૃદયના સ્વાસ્થ્યનું રક્ષણ કરો
હૃદય માનવ શરીરમાં સૌથી મહત્વપૂર્ણ અંગ છે અને હૃદયના કાર્યને જાળવવા માટે જરૂરી છે. NAD+ સ્તરમાં ઘટાડો વિવિધ રક્તવાહિની રોગોના રોગકારકતા સાથે સંબંધિત છે. મોટી સંખ્યામાં મૂળભૂત અભ્યાસોએ એ પણ દર્શાવ્યું છે કે કોએનઝાઇમ I પૂરક લેવાથી હૃદય રોગના મોડેલોને ફાયદો થઈ શકે છે.
7. મગજનું સ્વાસ્થ્ય જાળવો
ન્યુરોવાસ્ક્યુલર ડિસફંક્શન પ્રારંભિક વેસ્ક્યુલર અને ન્યુરોડીજનરેટિવ જ્ઞાનાત્મક નુકસાનનું કારણ બની શકે છે. ન્યુરોડીજનરેટિવ રોગોને રોકવા માટે ન્યુરોવાસ્ક્યુલર કાર્ય જાળવવું મહત્વપૂર્ણ છે.
ડાયાબિટીસ, મધ્યમ વયના હાયપરટેન્શન, મધ્યમ વયના સ્થૂળતા, શારીરિક નિષ્ક્રિયતા અને ધૂમ્રપાન જેવા જોખમી પરિબળો વેસ્ક્યુલર ડિમેન્શિયા અને અલ્ઝાઇમર રોગ સાથે સંકળાયેલા છે.
8. ઇન્સ્યુલિન સંવેદનશીલતામાં સુધારો
ઇન્સ્યુલિન સંવેદનશીલતા ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારની ડિગ્રીનું વર્ણન કરે છે. ઇન્સ્યુલિન સંવેદનશીલતા જેટલી ઓછી હશે, ખાંડના ભંગાણની ડિગ્રી એટલી જ ઓછી હશે.
ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર એ ઇન્સ્યુલિનના લક્ષ્ય અંગોની ઇન્સ્યુલિનની ક્રિયા પ્રત્યે ઘટતી સંવેદનશીલતાનો ઉલ્લેખ કરે છે, એટલે કે, એવી સ્થિતિ જેમાં ઇન્સ્યુલિનનો સામાન્ય ડોઝ સામાન્ય કરતાં ઓછો જૈવિક પ્રભાવ ઉત્પન્ન કરે છે. ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસનું મુખ્ય કારણ ઇન્સ્યુલિનનું ઓછું સ્ત્રાવ અને ઓછી ઇન્સ્યુલિન સંવેદનશીલતા છે.
એનએમએનપૂરક તરીકે, NAD+ સ્તર વધારીને, મેટાબોલિક માર્ગોને નિયંત્રિત કરીને અને મિટોકોન્ડ્રીયલ કાર્યમાં સુધારો કરીને ઇન્સ્યુલિન સંવેદનશીલતા સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.
9. વજન વ્યવસ્થાપનમાં મદદ
વજન માત્ર જીવનની ગુણવત્તા અને સ્વાસ્થ્યને અસર કરતું નથી, પરંતુ અન્ય ક્રોનિક રોગો માટે પણ એક કારણ બની શકે છે. અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે NAD પુરોગામી β-નિકોટીનામાઇડ મોનોન્યુક્લિયોટાઇડ (NMN) ઉચ્ચ ચરબીવાળા ખોરાક (HFD) ની કેટલીક નકારાત્મક અસરોને ઉલટાવી શકે છે.
2017 માં, હાર્વર્ડ મેડિકલ સ્કૂલના પ્રોફેસર ડેવિડ સિંકલેર અને ઓસ્ટ્રેલિયન મેડિકલ સ્કૂલની એક સંશોધન ટીમે 9 અઠવાડિયા સુધી ટ્રેડમિલ પર કસરત કરનારા અથવા 18 દિવસ સુધી દરરોજ NMN ઇન્જેક્ટ કરાયેલા મેદસ્વી માદા ઉંદરોની તુલના કરી. પરિણામો દર્શાવે છે કે NMN કસરત કરતાં યકૃત ચરબી ચયાપચય અને સંશ્લેષણ પર વધુ મજબૂત અસર કરે છે.
● સલામતીએનએમએન
પ્રાણીઓ પર કરવામાં આવતા પ્રયોગોમાં NMN સલામત માનવામાં આવે છે, અને પરિણામો પ્રોત્સાહક છે. કુલ 19 માનવ ક્લિનિકલ ટ્રાયલ શરૂ કરવામાં આવ્યા છે, જેમાંથી 2 ના પ્રાયોગિક પરિણામો પ્રકાશિત થયા છે.
સેન્ટ લુઇસમાં વોશિંગ્ટન યુનિવર્સિટી સ્કૂલ ઓફ મેડિસિનની એક સંશોધન ટીમે ટોચના વૈજ્ઞાનિક જર્નલ "સાયન્સ" માં એક લેખ પ્રકાશિત કર્યો, જેમાં વિશ્વના પ્રથમ માનવ ક્લિનિકલ ટ્રાયલના પરિણામો જાહેર કરવામાં આવ્યા, જે માનવ શરીર પર NMN ના મેટાબોલિક ફાયદાઓની પુષ્ટિ કરે છે.
●નવીગ્રીન સપ્લાય NMN પાવડર/કેપ્સ્યુલ્સ/લિપોસોમલ NMN
પોસ્ટ સમય: ઓક્ટોબર-૧૫-૨૦૨૪
