આદુનો અર્ક જીંજરોલ: વૈજ્ઞાનિક રીતે વજન કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવું?

પ્રખ્યાત બ્રિટિશ મેડિકલ જર્નલ, ધ લેન્સેટ, એ એક વૈશ્વિક પુખ્ત વજન સર્વે પ્રકાશિત કર્યો છે જે દર્શાવે છે કે ચીન વિશ્વમાં સૌથી વધુ મેદસ્વી વસ્તી ધરાવતો દેશ બની ગયો છે. વિશ્વમાં 43.2 મિલિયન મેદસ્વી પુરુષો અને 46.4 મિલિયન મેદસ્વી સ્ત્રીઓ છે, જે પ્રથમ ક્રમે છે. આજકાલ, મેદસ્વી લોકોની સંખ્યા વધતી જતી હોવાથી, વધુને વધુ લોકો વજન ઘટાડવા માંગે છે, જેના પરિણામે વજન ઘટાડવાની વિવિધ પદ્ધતિઓ અપનાવવામાં આવી રહી છે. તો, વૈજ્ઞાનિક રીતે વજન કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવું? ન્યૂગ્રીનની નિષ્ણાત ટીમ સૂચવે છે કે સ્થૂળતાને રોકવા અને વજન નિયંત્રિત કરવા માંગતા લોકોને મદદ કરવા માટે આદુના અર્કનો ઉપયોગ કાર્યાત્મક ખોરાક ઘટક તરીકે કરી શકાય છે.

આદુનો અર્ક - જીંજરોલ
આદુ એક એવો છોડ છે જેનો ઔષધીય અને ખાદ્ય ઉપયોગ બંને છે. તેનો અર્ક પીળો પાવડર છે અને તેના ઉપયોગોની વિશાળ શ્રેણી છે. આદુમાં ડાયફોરેસિસ, શરીરને ગરમ કરવા, ઉલટી વિરોધી, ફેફસાને ગરમ કરવા, ઉધરસ દૂર કરવા અને ડિટોક્સિફિકેશન જેવી અસરો છે. તેના તીખા અને ગરમ ગુણધર્મો શરીરમાં ક્વિ અને લોહીના પરિભ્રમણને પ્રોત્સાહન આપે છે. જ્યારે આપણે આદુ ખાઈએ છીએ, ત્યારે આપણે તેની તીખીતા અનુભવીએ છીએ, જે "જીંજરોલ" ની હાજરીને કારણે છે. આધુનિક તબીબી સંશોધન દર્શાવે છે કે આદુમાં રહેલ મસાલેદાર ઘટક "જીંજરોલ" એક મજબૂત એન્ટીઑકિસડન્ટ અસર ધરાવે છે, જે ઝડપથી અને અસરકારક રીતે મુક્ત રેડિકલને દૂર કરી શકે છે, શરીરમાં લિપિડ પેરોક્સાઇડનું નિર્માણ અટકાવી શકે છે અને ચરબીના સંચયને અટકાવી શકે છે અથવા ઘટાડી શકે છે. તે રક્ત પ્રવાહને વેગ આપી શકે છે, છિદ્રોને વિસ્તૃત કરી શકે છે, પરસેવો અને ચયાપચયને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે, વધારાની કેલરીનો વપરાશ કરી શકે છે, બાકી રહેલી ચરબીને બાળી શકે છે અને વજન ઘટાડવાની અસરો પ્રાપ્ત કરી શકે છે.

વજન ઘટાડવા માટે નવા ઘટક જીંજરોલનો ઉપયોગ
જિંજરોલ, જેને શોગાઓલ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે મુક્ત રેડિકલ સામે એક શક્તિશાળી લડવૈયા છે અને મુક્ત રેડિકલને કારણે શરીરના વૃદ્ધત્વને અસરકારક રીતે અટકાવી શકે છે. તે હૃદય અને પેરિફેરલ રક્ત વાહિનીઓના વિસ્તરણને ઉત્તેજિત કરે છે, રક્ત પરિભ્રમણને વેગ આપે છે, ચયાપચયને પ્રોત્સાહન આપે છે, મૂત્રવર્ધક પદાર્થ છે, સોજો ઘટાડે છે, શરીરને પરસેવો પાડવામાં મદદ કરે છે અને ચરબી ઝડપથી બાળે છે.

જીંજરોલ વજન ઘટાડવા અને ચરબી ઘટાડવામાં આટલી ચમત્કારિક અસર કેમ કરે છે?

કારણ કે જીંજરોલ એક ચયાપચય ઉત્તેજક છે, તે તમારા શરીરને ટૂંકા ગાળામાં મોટી માત્રામાં ગરમી ઉત્પન્ન કરવામાં મદદ કરી શકે છે, અને તમારા શરીરને ગરમી ઉત્પન્ન કરવા માટે સંગ્રહિત ચરબી બાળવાની જરૂર છે. આ દેખીતી રીતે શરીરમાં એકંદર ચયાપચય અને ચરબીના સંગ્રહને મોટો વેગ આપે છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે જે ખોરાક ઘણી કેલરી ઉત્પન્ન કરે છે (જેમ કે આદુ અથવા આદુના ઉત્પાદનો) તે ખાવાથી ચયાપચય દર લગભગ 5% વધી શકે છે અને ચરબી બર્નિંગને લગભગ 16% વેગ આપી શકે છે. વધુમાં, જીંજરોલ વજન ઘટાડવાને કારણે ચયાપચયની ગતિ ધીમી થતી અટકાવી શકે છે. અસ્થિર તેલ અને મસાલેદાર પદાર્થોની સંયુક્ત ક્રિયા હેઠળ, શરીર ઝડપથી ગરમ થાય છે, જે માત્ર પરસેવો અને મૂત્રવર્ધક પદાર્થ ઉત્પન્ન કરતું નથી, પરંતુ શરીરમાંથી ઝેરી પદાર્થોને પણ બહાર કાઢે છે. તે જ સમયે, જીંજરોલ પિત્તાશયને વધુ પિત્ત સ્ત્રાવ કરવા, લિપોલિસિસ વધારવા અને ટ્રાઇગ્લિસરાઇડ્સ અને ઓછી ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવા માટે ઉત્તેજીત કરી શકે છે, જેનાથી ચયાપચયમાં સુધારો થાય છે અને વજન ઘટાડવાનો હેતુ પ્રાપ્ત થાય છે.

સારાંશમાં, આદુનો અર્ક-આદુ વજન ઘટાડવા અને ચરબી ઘટાડવામાં સારું કાર્ય કરે છે. તે એક ઔષધીય અને ખાદ્ય ઘટક પણ છે, બિન-ઝેરી છે અને તેની કોઈ આડઅસર નથી. તેનો ઉપયોગ ઘણી દવાઓ અને કાર્યાત્મક ખોરાકમાં થાય છે, જેમ કે ઇન્સ્ટન્ટ આદુ ચા, આદુ આધારિત ઘન અથવા પ્રવાહી પીણાં, આદુ-સ્વાદવાળી મીઠાઈઓ, વગેરે, અને લાંબા ગાળાના વપરાશ માટે યોગ્ય છે. આદુનો અર્ક, અમારા સૌથી વધુ વેચાતા ઉત્પાદનોમાંનો એક, પાણીમાં સંપૂર્ણપણે દ્રાવ્ય છે, તેનો મજબૂત મસાલેદાર સ્વાદ છે જે સંપૂર્ણપણે મુક્ત થઈ શકે છે, અને અત્યંત સ્થિર છે. જો આદુનો અર્ક વજન ઘટાડવાના ઉત્પાદનોના કાચા માલમાં ઉમેરવામાં આવે છે, તો તે માત્ર વજન ઘટાડવા અને ચરબી ઘટાડવાની અસર પ્રાપ્ત કરી શકતું નથી, પરંતુ તેનું સેવન કરતી વખતે સ્થૂળતાને રોકવાનું કાર્ય પણ કરે છે, જે તેને કુદરતી અને સ્વસ્થ વજન ઘટાડવાનું આરોગ્ય ઉત્પાદન બનાવે છે.