ન્યૂગ્રીન બેસ્ટ સેલિંગ ક્રિએટાઇન પાવડર/ક્રિએટાઇન મોનોહાઇડ્રેટ 80/200મેશ ક્રિએટાઇન મોનોહાઇડ્રેટ સપ્લિમેન્ટ
ઉત્પાદન વર્ણન
ક્રિએટાઇન મોનોહાઇડ્રેટ એ વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાતું રમતગમત પૂરક છે જેનો ઉપયોગ મુખ્યત્વે એથ્લેટિક પ્રદર્શન સુધારવા અને સ્નાયુ સમૂહ વધારવા માટે થાય છે. તે ક્રિએટાઇનનું એક સ્વરૂપ છે, જે માનવ શરીરમાં કુદરતી રીતે બનતું સંયોજન છે જે મુખ્યત્વે સ્નાયુઓમાં સંગ્રહિત થાય છે અને ઊર્જા ચયાપચયમાં સામેલ છે.
ક્રિએટાઇન મોનોહાઇડ્રેટના મુખ્ય ગુણધર્મો:
1. ઉર્જા પુરવઠો: ક્રિએટાઇન મોનોહાઇડ્રેટ એટીપી (એડેનોસિન ટ્રાઇફોસ્ફેટ) ને ઝડપથી પુનર્જીવિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે, જે સેલ્યુલર ઉર્જાનો મુખ્ય સ્ત્રોત છે, ખાસ કરીને ઉચ્ચ-તીવ્રતાવાળા ટૂંકા ગાળાના કસરત (જેમ કે વેઇટલિફ્ટિંગ, દોડ, વગેરે) દરમિયાન ખાસ કરીને સ્પષ્ટ.
2. સ્નાયુ સમૂહ વધારો: સ્નાયુઓમાં પાણીની માત્રા વધારીને અને પ્રોટીન સંશ્લેષણને પ્રોત્સાહન આપીને, ક્રિએટાઇન મોનોહાઇડ્રેટ સ્નાયુઓનું કદ અને શક્તિ વધારવામાં મદદ કરી શકે છે.
3. કસરતની કામગીરીમાં સુધારો કરે છે: સંશોધન દર્શાવે છે કે ક્રિએટાઇન મોનોહાઇડ્રેટ સાથે પૂરક લેવાથી કસરતની કામગીરીમાં સુધારો થઈ શકે છે, ખાસ કરીને વારંવાર ઉચ્ચ-તીવ્રતાની કસરત દરમિયાન.
4. પુનઃપ્રાપ્તિ: ક્રિએટાઇન મોનોહાઇડ્રેટ કસરત પછી પુનઃપ્રાપ્તિને ઝડપી બનાવવામાં અને સ્નાયુઓનો થાક અને નુકસાન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
કેવી રીતે વાપરવું:
લોડિંગ પીરિયડ: સ્નાયુઓમાં ક્રિએટાઇન અનામત ઝડપથી વધારવા માટે સામાન્ય રીતે પહેલા 57 દિવસમાં દરરોજ 20 ગ્રામ (4 ડોઝમાં વિભાજીત) લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
જાળવણીનો સમયગાળો: પછી તમે દરરોજ 35 ગ્રામના જાળવણી ડોઝ પર સ્વિચ કરી શકો છો.
નોંધો:
પાણીનું સેવન: ક્રિએટાઇન મોનોહાઇડ્રેટ સાથે પૂરક લેતી વખતે, ડિહાઇડ્રેશન ટાળવા માટે પાણીનું સેવન વધારવું મહત્વપૂર્ણ છે.
વ્યક્તિગત તફાવતો: વિવિધ વ્યક્તિઓ ક્રિએટાઇન પ્રત્યે અલગ રીતે પ્રતિક્રિયા આપી શકે છે, અને કેટલાકને વજનમાં વધારો અથવા પાચનમાં અગવડતાનો અનુભવ થઈ શકે છે.
સીઓએ
વિશ્લેષણનું પ્રમાણપત્ર
| વસ્તુઓ | ધોરણ | પરિણામો |
| દેખાવ | સફેદ પાવડર | પાલન કરે છે |
| સ્વાદ | સ્વાદહીન | પાલન કરે છે |
| ગંધ | ગંધહીન | પાલન કરે છે |
| દ્રાવણની સ્પષ્ટતા અને રંગ | સ્પષ્ટ અને રંગહીન | પાલન કરે છે |
| પરીક્ષણ (ક્રિએટાઇન મોનોહાઇડ્રેટ) | ઓછામાં ઓછું ૯૯ .૫૦% | ૯૯.૯૮% |
| સૂકવણી પર નુકસાન | મહત્તમ ૧૨ .૦% | ૧૧.૨૭% |
| ઇગ્નીશન પર અવશેષો | મહત્તમ ૦. ૧૦% | ૦.૦૧% |
| જથ્થાબંધ ઘનતા | ઓછામાં ઓછું 0.50 ગ્રામ/લિટર | ૦.૫૧ ગ્રામ/લિટર |
| ભારે ધાતુઓ (સીસું) | મહત્તમ 10ppm | 10 પીપીએમ કરતાં ઓછી |
| કુલ પ્લેટ સંખ્યા | < ૧૦૦૦CFU/જી | પાલન કરે છે |
| યીસ્ટ્સ | <25CFU/G | પાલન કરે છે |
| મોલ્ડ | <25CFU/G | પાલન કરે છે |
| ઇ કોલી | નકારાત્મક | નકારાત્મક |
| સૅલ્મોનેલા | નકારાત્મક | નકારાત્મક |
| એસ. ઓરિયસ | નકારાત્મક | નકારાત્મક |
| નિષ્કર્ષ | તે ધોરણ સાથે સુસંગત છે. | |
| સેન્ટ ઓરેજ | ઠંડી અને સૂકી જગ્યાએ સ્ટોર કરો, સ્થિર ન થાઓ, તીવ્ર પ્રકાશ અને ગરમીથી દૂર રહો. | |
| શેલ્ફ લાઇફ | યોગ્ય રીતે સંગ્રહિત થાય ત્યારે 2 વર્ષ | |
કાર્ય
ક્રિએટાઇન મોનોહાઇડ્રેટ વિવિધ કાર્યો ધરાવે છે, જે મુખ્યત્વે નીચેના પાસાઓમાં પ્રતિબિંબિત થાય છે:
1. રમતગમતના પ્રદર્શનમાં સુધારો
ઉર્જા પુરવઠો: ક્રિએટાઇન મોનોહાઇડ્રેટ ઝડપથી ATP (એડેનોસિન ટ્રાઇફોસ્ફેટ) ને ફરીથી ઉત્પન્ન કરી શકે છે, ઉચ્ચ તીવ્રતા, ટૂંકા ગાળાની કસરત માટે ઉર્જા પૂરી પાડે છે અને રમતવીરોને તાલીમ અને સ્પર્ધામાં વધુ સારું પ્રદર્શન કરવામાં મદદ કરે છે.
2. સ્નાયુ સમૂહ વધારો
હાઇડ્રેશન: ક્રિએટાઇન મોનોહાઇડ્રેટ સ્નાયુ કોષોમાં પાણીની માત્રામાં વધારો કરી શકે છે, જેનાથી સ્નાયુઓનું કદ વધે છે.
પ્રોટીન સંશ્લેષણને વેગ આપે છે: તે સ્નાયુ પ્રોટીન સંશ્લેષણ દર વધારવામાં મદદ કરે છે, જેનાથી સ્નાયુઓની વૃદ્ધિ થાય છે.
3. પુનઃપ્રાપ્તિ ક્ષમતાઓમાં સુધારો
સ્નાયુની થાક ઓછી કરો: ક્રિએટાઇન મોનોહાઇડ્રેટ પૂરક લેવાથી કસરત પછી સ્નાયુઓનો થાક અને નુકસાન ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે અને પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રક્રિયા ઝડપી બને છે.
૪. શક્તિ અને સહનશક્તિ વધારો
શક્તિમાં સુધારો: સંશોધન દર્શાવે છે કે ક્રિએટાઇન મોનોહાઇડ્રેટ સાથે પૂરક લેવાથી શક્તિ તાલીમ પ્રદર્શનમાં નોંધપાત્ર સુધારો થઈ શકે છે.
સહનશક્તિમાં સુધારો: કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તે સહનશક્તિ રમતોમાં પણ પ્રદર્શનમાં સુધારો કરી શકે છે, ખાસ કરીને એવી ઘટનાઓમાં જેમાં ટૂંકા ગાળામાં ઉચ્ચ તીવ્રતાના આઉટપુટની જરૂર હોય છે.
5. મગજના કાર્યને ટેકો આપે છે
કેટલાક અભ્યાસો સૂચવે છે કે ક્રિએટાઇન મગજના સ્વાસ્થ્ય પર ફાયદાકારક અસરો કરી શકે છે, જ્ઞાનાત્મક કાર્ય અને યાદશક્તિ સુધારવામાં મદદ કરે છે.
6. એન્ટીઑકિસડન્ટ અસર
ક્રિએટાઇન મોનોહાઇડ્રેટમાં ચોક્કસ એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો હોઈ શકે છે જે કસરત પ્રેરિત ઓક્સિડેટીવ તણાવ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
અરજી
ક્રિએટાઇન મોનોહાઇડ્રેટનો ઉપયોગ રમતગમત અને ફિટનેસ ક્ષેત્રોમાં વ્યાપકપણે થાય છે, જેમાં મુખ્યત્વે નીચેના પાસાઓનો સમાવેશ થાય છે:
1. રમતગમત પ્રદર્શન સુધારણા
ઉચ્ચ તીવ્રતા તાલીમ: ક્રિએટાઇન મોનોહાઇડ્રેટ ખાસ કરીને ટૂંકા ગાળાના, ઉચ્ચ તીવ્રતા કસરતો, જેમ કે વેઇટલિફ્ટિંગ, દોડ, દોડ, વગેરે માટે યોગ્ય છે, અને રમતવીરોની વિસ્ફોટક શક્તિ અને સહનશક્તિમાં સુધારો કરી શકે છે.
પુનરાવર્તિત કસરત: જ્યારે ઉચ્ચ-તીવ્રતાની પ્રવૃત્તિઓ માટે બહુવિધ પુનરાવર્તનોની જરૂર પડે છે (જેમ કે અંતરાલ તાલીમ), ત્યારે ક્રિએટાઇન મોનોહાઇડ્રેટ થાકને વિલંબિત કરવામાં અને પ્રદર્શન સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.
2. સ્નાયુઓની વૃદ્ધિ
સ્નાયુનું કદ વધારે છે: ક્રિએટાઇન મોનોહાઇડ્રેટ સ્નાયુ કોષોમાં પાણી અને પ્રોટીન સંશ્લેષણમાં વધારો કરીને સ્નાયુઓનું કદ અને સમૂહ વધારવામાં મદદ કરે છે.
સ્નાયુઓની પુનઃપ્રાપ્તિને પ્રોત્સાહન આપો: ક્રિએટાઇન મોનોહાઇડ્રેટ પૂરક લેવાથી કસરત પછી પુનઃપ્રાપ્તિ ઝડપી બને છે અને સ્નાયુઓને નુકસાન અને થાક ઓછો થાય છે.
૩. સહનશક્તિ રમતો
જોકે ક્રિએટાઇન મોનોહાઇડ્રેટનો ઉપયોગ મુખ્યત્વે ઉચ્ચ-તીવ્રતા કસરત માટે થાય છે, કેટલાક સંશોધનો સૂચવે છે કે તે સહનશક્તિ કસરત (જેમ કે લાંબા અંતરની દોડ) પર પણ કેટલીક હકારાત્મક અસરો કરી શકે છે, ખાસ કરીને કસરતના પછીના તબક્કામાં.
૪. વૃદ્ધ લોકો અને પુનર્વસન
સ્નાયુ સમૂહ જાળવણી: વૃદ્ધો માટે, ક્રિએટાઇન મોનોહાઇડ્રેટ સ્નાયુ સમૂહ જાળવવામાં અને સ્નાયુઓના કૃશતાને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
પુનઃપ્રાપ્તિ સહાય: રમતગમતની ઇજા પછી પુનઃપ્રાપ્તિ દરમિયાન ક્રિએટાઇન મોનોહાઇડ્રેટ પુનઃપ્રાપ્તિને ઝડપી બનાવવામાં અને સ્નાયુઓને ફરીથી બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે.
૫. અન્ય સંભવિત એપ્લિકેશનો
ન્યુરોપ્રોટેક્શન: અલ્ઝાઇમર રોગ અને પાર્કિન્સન રોગ જેવા ન્યુરોડિજનરેટિવ રોગોમાં ક્રિએટાઇન મોનોહાઇડ્રેટના સંભવિત ફાયદાઓની શોધ ઘણા અભ્યાસો કરી રહ્યા છે.
જ્ઞાનાત્મક કાર્યમાં સુધારો કરે છે: પ્રારંભિક સંશોધન સૂચવે છે કે ક્રિએટાઇન જ્ઞાનાત્મક કાર્ય પર કેટલીક હકારાત્મક અસરો કરી શકે છે, ખાસ કરીને થાક અથવા ઊંઘના અભાવની પરિસ્થિતિઓમાં.
ટૂંકમાં, ક્રિએટાઇન મોનોહાઇડ્રેટ એ વિવિધ રમતગમતના લોકો માટે યોગ્ય એક બહુવિધ કાર્યકારી પૂરક છે અને તે રમતગમતના પ્રદર્શનને અસરકારક રીતે સુધારી શકે છે અને સ્નાયુઓના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે. સલામતી અને અસરકારકતા સુનિશ્ચિત કરવા માટે ઉપયોગ કરતા પહેલા વ્યાવસાયિકની સલાહ લેવી શ્રેષ્ઠ છે.
પેકેજ અને ડિલિવરી
