Que é?Xinsenosidos?
Os xinsenosidos son importantes ingredientes activos do xinxenso. Pertencen aos compostos glicósidos triterpenoides e pódense dividir en saponinas de protopanaxadiol (saponinas de tipo PPD), saponinas de protopanaxatriol (saponinas de tipo PPT) e de tipo oleano. Illáronse máis de 40 xinsenosidos das raíces do xinxenso.
Os ginsenósidos teñen múltiples efectos terapéuticos como antioxidantes, antiinflamatorios, vasodilatadores, antialérxicos e antidiabéticos. Algúns ginsenósidos mostran as súas propiedades anticanceríxenas ao reducir os danos no ADN, diminuír a susceptibilidade do hóspede ás mutacións, aumentar o control inmunitario e a apoptose celular. Ademais, os ginsenósidos poden mellorar eficazmente a eficacia dos fármacos quimioterapéuticos tradicionais e previr danos nos tecidos normais.
Contido de ginsenósidos totais en diferentes partes do ginseng
| Parte | Contido total de ginsenósidos |
| Raíces laterais | 60,5% |
| Gomos | 15% |
| Follas de ginseng | 7,6%-12,6% |
| Raíces fibrosas de ginseng | 8,5%-11,5% |
| Pel de ginseng | 8,0%-8,8% |
| Raíz pivotante de ginseng | 2%-7% |
| Raíces novas de ginseng | 3% |
| Sementes | 0,7% |
Tipos e propiedades químicas deXinsenosidos
Todos os xinsenosidos teñen estruturas básicas similares, e todos conteñen un núcleo esteroide esterano con 30 átomos de carbono dispostos en catro aneis. Divídense en dous grupos segundo as diferentes estruturas de glicósidos: tipo dammarano e tipo oleano.
O tipo Dammarane inclúe dúas categorías:
Xinsenosido tipo A, a aglicona é o 20(S)-protopanaxadiol. Contén a maior cantidade de xinsenosidos, como o xinsenosido Rg3, Rb1, Rb2, Rb3, Rc, Rd, Rh2 e o glicósido PD;
Xinsenosido tipo B, a aglicona é o 20(S)-protopanaxadiol. Contén xinsenosido Re, Rg1, Rg2, Rh1 e glicósido PT.
Tipo de oleano: ácido oleanólico tipo C, a aglicona é o ácido oleanólico.
As saponinas totais non son hemolíticas, o tipo A é antihemolítico, mentres que o tipo B e o tipo C son hemolíticas.
| Tipos de ginsenósidos | Eficacia |
| Rh2 | Ten o efecto de inhibir a metástase das células cancerosas a outros órganos, mellorando a inmunidade do corpo e restaurando rapidamente a aptitude física. Ten un efecto antimetástase significativo nas células cancerosas e pódese tomar con cirurxía para mellorar a cicatrización de feridas e a recuperación física despois da cirurxía. A biodisponibilidade absoluta é de (16,1 ± 11,3) %. |
| Rg | Ten o efecto de estimular o sistema nervioso central, resistir a fatiga, mellorar a memoria e a capacidade de aprendizaxe e promover a síntese de ADN e ARN. Ten o efecto de estimular o sistema nervioso central, resistir a fatiga, mellorar a memoria e a capacidade de aprendizaxe e promover a síntese de ADN e ARN. |
| Rg1 | Pode aliviar rapidamente a fatiga, mellorar a aprendizaxe e a memoria e atrasar o envellecemento. Ten o efecto de estimular o sistema nervioso central e inhibir a agregación plaquetaria. |
| Rg2 | Ten un efecto antichoque, mellora rapidamente a isquemia e a hipoxia miocárdica e trata e prevén a enfermidade coronaria. |
| Rg3 | Pode actuar na fase G2 do ciclo reprodutivo celular, inhibir a síntese de proteínas e ATP na fase premitótica das células cancerosas, frear a proliferación e o crecemento das células cancerosas e ten os efectos de inhibir a infiltración de células cancerosas, resistir a metástase das células tumorais, promover a apoptose das células tumorais e inhibir o crecemento das células tumorais. |
| Rg5 | Inhibe a infiltración de células cancerosas, antimetástase de células tumorais, promove a apoptose das células tumorais, inhibe o crecemento das células tumorais |
| Rb1 | O xinxinx americano (ginseng americano) ten o maior contido e ten o potencial de afectar os testículos animais e o desenvolvemento embrionario dos ratos. Ten a función de mellorar o sistema da colina, aumentar a síntese e a liberación de acetilcolina e mellorar a memoria. |
| Rb2 | A promoción da síntese de ADN e ARN, a regulación do centro cerebral ten os efectos de inhibir o sistema nervioso central, reducir o calcio intracelular, antioxidante, eliminar os radicais libres no corpo e mellorar a lesión por isquemia-reperfusión miocárdica. |
| Rc | O xinsenosido-Rc é unha molécula esteroide do xinxenso. Ten a función de inhibir as células cancerosas. Pode aumentar a actividade dos espermatozoides. |
| Rb3 | Pode mellorar a función miocárdica e protexer o sistema inmunitario do propio corpo. Pode usarse para tratar a insuficiencia contráctil miocárdica causada por diversas razóns. |
| Rh | Ten efectos de inhibir o sistema nervioso central, hipnótico, analxésico, calmante, antipirético e promover a síntese de proteínas séricas. |
| Rh1 | Ten os efectos de promover a proliferación das células hepáticas e a síntese de ADN, e pódese usar para tratar e previr a hepatite e a cirrose. |
| R0 | Ten efectos antiinflamatorios, desintoxicantes e antitrombóticos, inhibe a agregación plaquetaria ácida, ten efectos antihepatiticos e activa os macrófagos. |
| Rh3 | Efectos do ginsenósido Rh3 na proliferación e a apoptose das células humanas de cancro de colon SW480. |
Ingredientes antitumorais
| Ingredientes | Eficacia |
| Rh2 | O monómero de ginsenósido Rh2 ten un efecto inhibitorio sobre o crecemento das células cancerosas, pode inducir a apoptose das células tumorais, reverter a diferenciación anormal das células tumorais e resistir a metástase tumoral. Cando se usa en combinación con fármacos de quimioterapia, pode mellorar a eficacia e reducir a toxicidade. Ademais do efecto antitumoral, os ginsenósidos teñen os efectos de mellorar a inmunidade do corpo, antibacterianos, mellorar a insuficiencia do rego sanguíneo cardiovascular e cerebrovascular, regular o sistema nervioso central, antifatiga e retardar o envellecemento. |
| Rh1 | Pode inhibir a adhesión e a infiltración das células tumorais, previr a formación de novos vasos sanguíneos para as células cancerosas, inhibindo así o crecemento, a propagación e a metástase do tumor, e ten unha función anticanceríxena significativa. Pode mellorar significativamente a diminución dos glóbulos brancos causada pola radioterapia, a quimioterapia e a cirurxía, e facer que a reoloxía do sangue tenda á normalidade. Este ingrediente ten un forte efecto preventivo e anticanceríxeno, pode mellorar a función humana e a función inmunitaria e ten efectos significativos en combinación con cirurxía, radioterapia e quimioterapia. |
| Rg5 | O Rg5 pode inducir a apoptose de varias células tumorais. O Rg5 extraído do fino ginseng negro foi verificado en células de mama humanas. O Rg5 tamén pode inducir a apoptose e danos no ADN en varias células de cancro de colo de útero. Unha serie de experimentos in vitro confirmaron que o ginsenósido Rg5 ten un efecto inhibitorio sobre as células de cancro de esófago. |
| Rh3 | O xinsenosido Rh3 pode inhibir a proliferación de células de cancro de colon humano SW480 e inducir a apoptose, e o efecto é dependente da dose e do tempo. |
| APPD | 20 (S) - O protopanaxadiol (aPPD) é un ingrediente activo con eficacia farmacolóxica producido por ginsenósidos despois do metabolismo do azucre e a activación pola flora gastrointestinal, e ten un amplo espectro de efectos antitumorais. Nos últimos anos, o grupo de investigación William Jia da Universidade da Columbia Británica realizou unha serie de estudos sobre a actividade antitumoral do aPPD in vivo e in vitro, e descubriu que ten un dobre efecto farmacolóxico. Por unha banda, pode matar directamente as células tumorais e promover a súa apoptose; por outra banda, pode protexer as neuronas das substancias citotóxicas. |
Cal é o beneficio deXinsenosidos?
Os beneficios dos ginsenósidos, os compostos activos que se atopan no ginseng, son moi diversos e foron obxecto de extensas investigacións. Algúns dos posibles beneficios dos ginsenósidos inclúen:
1. Función cognitiva: Estudáronse os xinsenosidos polo seu potencial para favorecer a función cognitiva, incluíndo a memoria, a concentración e a claridade mental.
2. Enerxía e vitalidade: Crese que os xinsenosidos teñen propiedades adaptóxenas, que axudan a manter os niveis de enerxía, reducir a fatiga e promover a vitalidade xeral.
3. Apoio ao sistema inmunitario: Algunhas investigacións suxiren que os ginsenósidos teñen efectos inmunomoduladores, o que potencialmente apoia unha resposta inmunitaria saudable.
4. Xestión do estrés: os xinsenosidos considéranse adaptóxenos, o que significa que axudan ao corpo a adaptarse ao estrés e promoven unha sensación de benestar.
5. Saúde cardiovascular: Algúns estudos exploraron o potencial dos ginsenósidos para favorecer a saúde cardiovascular, incluídos os seus efectos sobre a presión arterial e a circulación.
É importante ter en conta que os beneficios específicos dos ginsenósidos varían segundo o tipo de ginseng e a composición dos ginsenósidos presentes. Como con calquera suplemento ou produto natural, é aconsellable consultar cun profesional sanitario para obter consellos personalizados sobre o uso de ginsenósidos para problemas de saúde específicos.
Cales son as aplicacións dos xinsenosidos?
Os xinsenosidos teñen unha ampla gama de aplicacións potenciais debido ás súas diversas propiedades farmacolóxicas. Algunhas das aplicacións dos xinsenosidos inclúen:
1. Medicina tradicional: Os xinsenosidos empregáronse durante séculos na medicina tradicional, especialmente no leste asiático, polas súas propiedades adaptóxenas e beneficiosas para a saúde.
2. Suplementos: Os xinsenosidos úsanse habitualmente como ingredientes activos en suplementos dietéticos e preparacións de herbas destinadas a favorecer a función cognitiva, os niveis de enerxía e o benestar xeral.
3. Produtos farmacéuticos: A investigación sobre as posibles aplicacións terapéuticas dos ginsenósidos levou ao seu uso en produtos farmacéuticos, especialmente no desenvolvemento de fármacos para afeccións como o declive cognitivo, a fatiga e os trastornos relacionados co estrés.
4. Cosméticos: Os xinsenosidos tamén se utilizan na industria cosmética polos seus potenciais beneficios para a pel, incluíndo propiedades antienvellecemento e antioxidantes.
5. Alimentos e bebidas funcionais: Os xinsenosidos incorpóranse a varios alimentos e bebidas funcionais, como bebidas enerxéticas e tónicos saudables, para proporcionar posibles beneficios para a saúde.
Cal é o efecto secundario deXinsenosidos?
Os xinsenosidos considéranse xeralmente seguros cando se usan en doses axeitadas, pero como calquera composto bioactivo, poden ter efectos secundarios potenciais, especialmente cando se consomen en cantidades elevadas. Algúns posibles efectos secundarios dos xinsenosidos poden incluír:
1. Insomnio: As doses elevadas de xinsenosidos poden causar sobreestimulación, o que pode levar a dificultades para conciliar o sono ou para permanecer durmido.
2. Problemas dixestivos: Algunhas persoas poden experimentar molestias dixestivas, como náuseas, diarrea ou malestar estomacal, ao consumir doses altas de xinsenosidos.
3. Hipertensión: En casos raros, o consumo excesivo de ginsenósidos pode provocar un aumento da presión arterial.
4. Reaccións alérxicas: Aínda que non son frecuentes, algunhas persoas poden ser alérxicas aos xinsenosidos, o que pode provocar síntomas como erupcións cutáneas, comezón ou dificultade para respirar.
5. Efectos hormonais: os xinsenosidos poden ter efectos hormonais leves e, nalgúns casos, poden interactuar con medicamentos ou afeccións relacionadas coas hormonas.
É importante ter en conta que os efectos secundarios dos ginsenósidos poden variar dependendo da persoa, do tipo específico de ginseng e da dosificación. Como con calquera suplemento ou produto natural, é aconsellable consultar cun profesional sanitario antes de usar ginsenósidos, especialmente para aqueles con problemas de saúde subxacentes ou aqueles que toman medicamentos.
Preguntas relacionadas que che poden interesar:
Quen non debería tomar xinxeno?
Certas persoas deben ter coidado ou evitar tomar xinxenso, incluíndo:
1. Mulleres embarazadas ou lactantes: A seguridade do xinxenso durante o embarazo e a lactación non foi estudada exhaustivamente, polo que xeralmente se recomenda evitar o seu uso durante estes períodos.
2. Persoas con trastornos autoinmunes: o xinseng pode estimular o sistema inmunitario, o que podería exacerbar as doenzas autoinmunes. É aconsellable que as persoas con trastornos autoinmunes consulten cun profesional sanitario antes de usar xinseng.
3. Persoas con trastornos hemorráxicos: o xinseng pode ter efectos anticoagulantes leves, polo que as persoas con trastornos hemorráxicos ou as que toman medicamentos anticoagulantes deben usar o xinseng con precaución e baixo a supervisión dun profesional sanitario.
4. Persoas con afeccións hormonais sensibles: Debido aos posibles efectos hormonais do xinxenso, as persoas con afeccións hormonais sensibles, como cancro de mama, fibromas uterinos ou endometriose, deben consultar a un profesional sanitario antes de usar xinxenso.
5. Persoas con insomnio ou trastornos de ansiedade: o xinseng pode ter efectos estimulantes, polo que as persoas con insomnio ou trastornos de ansiedade deben ter coidado ao usar xinseng, especialmente en doses altas.
Os ginsenósidos son esteroides?
Os ginsenósidos non son esteroides. Son un grupo de compostos naturais que se atopan na planta do xinxenso. Aínda que os ginsenósidos poden ter varios beneficios para a saúde, son estrutural e funcionalmente distintos dos esteroides. Os esteroides son unha clase de hormonas e lípidos que desempeñan papeis esenciais no metabolismo do corpo, a función inmunitaria e outros procesos fisiolóxicos. Pola contra, os ginsenósidos son saponinas, un tipo de composto glicósido, e son coñecidos polas súas propiedades adaptóxenas e beneficiosas para a saúde.
Que ginseng ten a maior cantidadeginsenósidos?
A especie de xinxenso co maior contido de xinsenósidos é o Panax ginseng, tamén coñecido como xinxenso asiático ou coreano. Este tipo de xinxenso é coñecido pola súa rica concentración de xinsenósidos, que son os compostos bioactivos responsables de moitos dos beneficios para a saúde da planta. O Panax ginseng é moi valorado na medicina tradicional e úsase a miúdo polas súas posibles propiedades adaptóxenas e revitalizantes. Á hora de buscar produtos de xinxenso con alto contido de xinsenósidos, o Panax ginseng é unha opción popular.
É correcto tomar xinxinxe todos os días?
Xeralmente considérase seguro para a maioría da xente tomar xinxinxe todos os días durante períodos curtos de tempo. Non obstante, o uso diario de xinxinxe a longo prazo pode levar a posibles efectos secundarios ou interaccións con medicamentos. Polo tanto, é importante usar xinxinxe baixo a supervisión dun profesional sanitario, especialmente se planeas tomalo diariamente durante un período prolongado. Consultar cun profesional sanitario pode axudar a garantir que o xinxinxe sexa axeitado para as túas necesidades de saúde individuais e que non interactúe con ningún medicamento ou condición preexistente.
O ginseng aumenta a testosterona?
Suxeriuse que o xinseng ten efectos potenciais nos niveis de testosterona, aínda que as probas non son concluíntes. Algúns estudos indicaron que o xinseng pode ter un impacto modesto nos niveis de testosterona, posiblemente ao apoiar os mecanismos implicados na produción de testosterona. Non obstante, necesítase máis investigación para comprender plenamente o grao de influencia do xinseng na testosterona.
Que lle fai o xinxenso ás hormonas femininas?
O xinseng pode ter efectos potenciais sobre as hormonas femininas, aínda que a investigación neste eido non é totalmente concluínte. Algúns estudos suxeriron que o xinseng podería ter propiedades adaptóxenas que poderían axudar a manter o equilibrio hormonal nas mulleres, especialmente durante períodos de estrés ou flutuacións hormonais. Ademais, exploráronse os seus posibles beneficios para tratar os síntomas asociados coa menopausa, como os sofocos e os cambios de humor.
Data de publicación: 12 de setembro de 2024
