●Que éácido hidroxicítrico ?
O ácido hidroxicítrico (HCA) é a substancia activa principal da pela da Garcinia cambogia. A súa estrutura química é C₆H₈O₈ (peso molecular 208,12). Ten un grupo hidroxilo (-OH) máis na posición C2 que o ácido cítrico ordinario, o que lle confire unha capacidade única de regulación metabólica. A Garcinia cambogia é orixinaria da India e do sueste asiático. A súa pela seca utilizouse durante moito tempo como condimento para curry, e a tecnoloxía de extracción moderna pode concentrar entre o 10 % e o 30 % do HCA. En 2024, a tecnoloxía patentada da China (CN104844447B) aumentou a pureza ao 98 % mediante un proceso de extracción de alto cizallamento a baixa temperatura + desalinización por nanofiltración, o que resolveu o problema dos residuos de impurezas na hidrólise ácida tradicional.
Propiedades físicas e químicas do ácido hidroxicítrico:
Aspecto: po cristalino de branco a amarelo claro, sabor lixeiramente acedo;
Solubilidade: facilmente soluble en auga (>50 mg/ml), lixeiramente soluble en etanol, insoluble en solventes non polares;
Estabilidade: sensible á luz e á calor, degradación fácil cando o pH é <3, debe almacenarse lonxe da luz e a baixa temperatura (<25 ℃);
Estándar de detección: cromatografía líquida de alta resolución (HPLC) para determinar o contido, a pureza do extracto de HCA de alta calidade debe ser ≥60%.
●Cales son os beneficios deácido hidroxicítrico ?
O HCA consegue a perda de graxa a través dunha tripla vía e é especialmente axeitado para persoas que seguen unha dieta rica en carbohidratos:
1. Inhibir a síntese de graxas
Únese competitivamente á ATP-citrato liase, bloqueando a vía para que o acetil-CoA se converta en graxa;
Os estudos clínicos demostraron que reduce a síntese de graxas entre un 40 % e un 70 % nas 8-12 horas posteriores a unha comida.
2. Promover a queima de graxa
Activa a vía de sinalización AMPK e acelera a β-oxidación dos ácidos graxos no músculo e no fígado;
A porcentaxe media de graxa corporal dos suxeitos diminuíu un 2,3 % no ensaio de 12 semanas.
3. Regular o apetito
Aumentar os niveis de serotonina (5-HT) no cerebro e reducir a inxesta de alimentos hipercalóricos;
Sinerxía coa celulosa vexetal para mellorar a saciedade estomacal.
● Cales son as aplicacións deácido hidroxicítrico ?
1. Control do peso:
Como ingrediente principal nas cápsulas para a perda de peso e nos pos substitutivos de comidas, a dose recomendada é de 500-1000 mg/día (tomada en 2-3 veces);
Combinado con L-carnitina e cafeína, pode mellorar o efecto de queima de graxa.
2. Nutrición deportiva:
Mellora o rendemento de resistencia e reduce a fatiga despois do exercicio, axeitado para atletas e persoas en forma.
3. Saúde metabólica:
Mellora a sensibilidade á insulina e axuda a regular o azucre e os lípidos no sangue (o LDL-C redúcese aproximadamente nun 15 %).
4. Industria alimentaria:
Como acidificante natural empregado en bebidas con baixo contido en azucre, tamén ten a función de regular o metabolismo.
●Consellos:
1. Reaccións adversas:
Altas doses deácido hidroxicítrico(>3000 mg/día) pode causar dores de cabeza, náuseas e malestar gastrointestinal;
O uso a longo prazo require monitorización da función hepática (nalgúns casos notificáronse transaminases elevadas).
2. Contraindicacións:
Mulleres embarazadas e lactantes (datos de seguridade insuficientes);
Pacientes diabéticos (a combinación con fármacos hipoglucemiantes pode causar hipoglicemia);
Usuarios de drogas psicotrópicas (a regulación da 5-HT pode afectar a eficacia dos fármacos).
3. Interaccións medicamentosas:
Evitar o uso combinado con antidepresivos (como os ISRS) para previr o risco de síndrome 5-HT.
●NEWGREEN subministra alta calidadeácido hidroxicítricoPo
Data de publicación: 08-07-2025
