●Que é5-HTP ?
O 5-HTP é un derivado de aminoácidos que se produce de forma natural. Desempeña un papel importante no corpo humano e é un precursor clave na síntese da serotonina (un neurotransmisor que ten un impacto fundamental na regulación do estado de ánimo, o sono, etc.). En termos sinxelos, a serotonina é como a "hormona da felicidade" do corpo, que afecta o noso estado emocional, a calidade do sono, o apetito e moitos outros aspectos. O 5-HTP é como a "materia prima" para a produción de serotonina. Cando tomamos 5-HTP, o corpo pode usalo para sintetizar máis serotonina.
●Cales son os beneficios do 5-HTP?
1. Mellorar o estado de ánimo
5-HTPpódese converter en serotonina no corpo humano. A serotonina é un neurotransmisor importante que pode axudar a regular o estado de ánimo, reducir a ansiedade e a depresión. Algúns estudos descubriron que tomar 5-HTP pode mellorar o estado de ánimo dos pacientes con depresión ata certo punto.
2. Promover o sono
Os problemas de sono preocupan a moita xente, e o 5-HTP tamén xoga un papel positivo na mellora do sono. A serotonina convértese en melatonina pola noite, que é unha hormona importante que regula o reloxo biolóxico do corpo e promove o sono. Ao aumentar os niveis de serotonina, o 5-HTP promove indirectamente a síntese de melatonina, o que nos axuda a conciliar o sono máis facilmente e mellora a calidade do sono. Quen sofre de insomnio ou sono superficial a miúdo pode considerar suplementarse con 5-HTP nos seus intentos de mellorar o sono.
3. Reducir a dor
5-HTPpode inhibir a excitación neuronal excesiva e reducir a sensibilidade do sistema nervioso, o que reduce varios tipos de dor. Para os pacientes con dor crónica, os médicos poden prescribir medicamentos que conteñen serotonina para o tratamento analxésico.
4. Controlar o apetito
Tes a miúdo dificultades para controlar o apetito, especialmente o desexo de doces ou alimentos ricos en calorías? O 5-HTP pode activar o centro de saciedade, facendo que as persoas se sintan cheas e reduzan a cantidade de alimentos que comen. A serotonina pode afectar o sinal de saciedade no cerebro. Cando o nivel de serotonina é normal, é máis probable que nos sintamos cheos, reducindo así a inxesta de alimentos innecesaria. O 5-HT pode activar o centro de saciedade, facendo que as persoas se sintan cheas e reduzan a cantidade de alimentos que comen.
5. Promover o equilibrio hormonal
5-HTPTen un efecto directo ou indirecto sobre o eixe hipotálamo-hipófisis-ovario e pode lograr o propósito de promover o equilibrio hormonal mediante a regulación da secreción de estróxenos e proxesterona. Adoita empregarse como regulador da fertilidade feminina. Pódese usar baixo consello médico cando se producen síntomas como sofocos e suores nocturnos antes e despois da menopausa.
●Como tomar5-HTP ?
Dosificación:A dose recomendada de 5-HTP adoita estar entre 50 e 300 mg, dependendo das necesidades individuais e das condicións de saúde. Recoméndase consultar un médico antes do seu uso.
Efectos secundarios:Pode incluír molestias gastrointestinais, náuseas, diarrea, somnolencia, etc. O uso excesivo pode provocar a síndrome da serotonina, unha afección potencialmente grave.
Interaccións medicamentosas:O 5-HTP pode interactuar con certos medicamentos (como os antidepresivos), polo que se debe consultar a un profesional médico antes de comezar o seu uso.
●Suministro NEWGREEN5-HTPCápsulas/Po
Data de publicación: 13 de decembro de 2024
