Pùdar Husk Psyllium ìre bìdh snàithleach daithead so-sgaoilte ann an uisge pùdar Husk Psyllium
Tuairisgeul an toraidh
'S e pùdar a th' ann am Pùdar Slige Psyllium a thèid a thoirt a-mach à slige sìol Plantago ovata. Às dèidh a phròiseasadh agus a bleith, faodar slige sìol Psyllium ovata a ghabhail a-steach agus a leudachadh mu 50 uair. Tha snàithleach soluble agus neo-sholuble anns an t-slige sìol ann an co-mheas de mu 3: 1. Mar as trice, thathas ga chleachdadh mar leasachan snàithleach ann an daithead àrd-snàithleach san Roinn Eòrpa agus na Stàitean Aonaichte. Am measg nan grìtheidean cumanta de shnàithleach daithead tha slige psyllium, snàithleach coirce, agus snàithleach cruithneachd. Tha Psyllium dùthchasach do Ioran agus na h-Innseachan. Tha meud pùdar slige psyllium 50 mogal, tha am pùdar mìn, agus tha còrr air 90% de shnàithleach soluble ann an uisge ann. Faodaidh e leudachadh 50 uair a mheud nuair a thig e an conaltradh ri uisge, agus mar sin faodaidh e sàsachd a mheudachadh gun chalaraidhean a thoirt seachad no cus in-ghabhail chalaraidhean. An coimeas ri snàithleach daithead eile, tha feartan gleidhidh uisge agus ata gu math àrd aig psyllium, a dh’ fhaodas gluasadan caolan a dhèanamh nas socair.
COA
| Nithean | Sònrachaidhean | Toraidhean |
| Coltas | Pùdar geal-bhàn | A’ gèilleadh |
| Òrdugh | Feart | A’ gèilleadh |
| Deuchainn | ≥99.0% | 99.98% |
| Blasad | Feart | A’ gèilleadh |
| Call air tiormachadh | 4-7(%) | 4.12% |
| Luaith Iomlan | 8% as àirde | 4.81% |
| Meatailt Trom | ≤10 (ppm) | A’ gèilleadh |
| Arsanaig (As) | 0.5ppm aig a’ char as àirde | A’ gèilleadh |
| Luaidhe (Pb) | 1ppm aig a’ char as àirde | A’ gèilleadh |
| Mearcair (Hg) | 0.1ppm as àirde | A’ gèilleadh |
| Àireamh Iomlan nam Plàtaichean | 10000cfu/g as àirde. | 100cfu/g |
| Beirm is Molltair | 100cfu/g as àirde. | ＞20cfu/g |
| Salmonella | Àicheil | A’ gèilleadh |
| E. coli. | Àicheil | A’ gèilleadh |
| Staphylococcus | Àicheil | A’ gèilleadh |
| Co-dhùnadh | CoCuir a-steach foirm gu USP 41 | |
| Stòradh | Stòraich ann an àite dùinte gu math le teòthachd ìosal cunbhalach agus gun solas dìreach na grèine. | |
| Beatha sgeilp | 2 bhliadhna nuair a thèid a stòradh gu ceart | |
Gnìomh
Brosnaich cnàmhadh:
Tha pùdar husk psyllium beairteach ann am fibre soluble, a chuidicheas le bhith a’ leasachadh slàinte intestinal, a’ brosnachadh cnàmhadh agus a’ lughdachadh constipation.
Riaghladh siùcar fala:
Tha rannsachadh a’ sealltainn gum faod pùdar rùsg psyllium cuideachadh le bhith a’ riaghladh ìrean siùcar fala agus gu bheil e freagarrach do dhaoine le tinneas an t-siùcair.
Colastairol nas ìsle:
Bidh snàithleach soluble a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh ìrean cholesterol fala agus a’ toirt taic do shlàinte cardiovascular.
Meudaich sàthadh:
Bidh pùdar rùsg psyllium a’ gabhail a-steach uisge agus a’ leudachadh anns na caolan, ag àrdachadh faireachdainn lànachd agus a’ cuideachadh le smachd a chumail air cuideam.
Leasachadh air microbiota intestinal:
Mar prebiotic, faodaidh pùdar husk psyllium fàs bacteria buannachdail a bhrosnachadh agus cothromachadh meanbh-fhàs-bheairtean intestinal a leasachadh.
Iarrtas
Stuthan-leasachaidh daithead:
Gu tric air a ghabhail mar stuth-leasachaidh daithead gus cuideachadh le bhith a’ leasachadh cnàmhadh agus a’ brosnachadh slàinte intestinal.
Biadh Gnìomhach:
Air a chur ri cuid de bhiadhan gnìomhach gus na buannachdan slàinte aca a neartachadh.
Toraidhean call cuideim:
Air a chleachdadh gu cumanta ann am bathar call cuideim air sgàth 's gu bheil e ag àrdachadh sàsachd.
Stiùireadh airson pùdar psyllium husk a chleachdadh
'S e stuth-leasachaidh nàdarra a th' ann am Pùdar Psyllium Husk (Pùdar Psyllium Husk) a tha beairteach ann am snàithleach soluble. Thoir aire do na puingean a leanas nuair a bhios tu ga chleachdadh:
1. Dòs a thathar a’ moladh
Inbhich: Mar as trice thathar a’ moladh 5-10 graman a ghabhail gach latha, air an roinn ann an 1-3 tursan. Faodar an dòs sònraichte atharrachadh a rèir feumalachdan fa leth agus tinneasan slàinte.
Clann: Thathar a’ moladh a chleachdadh fo stiùireadh dotair, agus mar as trice bu chòir an dòs a lùghdachadh.
2. Mar a ghabhas tu
Measgaich le uisge: Measgaich pùdar rùsg psyllium le uisge gu leòr (co-dhiù 240ml), measgaich gu math agus òl sa bhad. Dèan cinnteach gun òl thu gu leòr lionntan gus nach bi thu troimh-chèile sa bhroinn.
Cuir ri biadh: Faodar pùdar husk psyllium a chur ri iogart, sùgh, min-choirce no biadhan eile gus an ìre de fiber a mheudachadh.
3. Notaichean
Mean air mhean, àrdaich an dòs: Ma tha thu ga chleachdadh airson a’ chiad uair, thathas a’ moladh tòiseachadh le dòs bheag agus a mheudachadh mean air mhean gus leigeil le do bhodhaig atharrachadh.
Fuirich uisgeaichte: Nuair a bhios tu a’ cleachdadh pùdar husk psyllium, dèan cinnteach gu bheil thu ag òl gu leòr lionntan gach latha gus casg a chuir air constipation no mì-chofhurtachd intestinal.
Seachain a ghabhail le cungaidh-leigheis: Ma tha thu a’ gabhail cungaidhean-leigheis eile, thathas a’ moladh a ghabhail co-dhiù 2 uair a thìde ro agus às deidh dhut pùdar husk psyllium a ghabhail gus nach toir e buaidh air gabhail a-steach an leigheis.
4. Fo-bhuaidhean a dh’fhaodadh a bhith ann
Mì-chofhurtachd anns a’ bhroinn: Dh’ fhaodadh cuid de dhaoine mì-chofhurtachd fhaighinn leithid sèid, gas no pian bhoilg, a bhios mar as trice a’ fàs nas fheàrr às deidh dhaibh fàs cleachdte ris.
Ath-bhualadh aileirgeach: Ma tha eachdraidh aileardsaidhean agad, bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair agad mus cleachd thu e.
Pasgan & Lìbhrigeadh
