Na th’annEarrann Yam Fiadhaich?
Tha earrann lus na grèine fiadhaich air a thoirt bho fhreumh a’ phlannt lus na grèine fiadhaich, ris an canar cuideachd Dioscorea villosa. Chaidh a chleachdadh ann an leigheas traidiseanta agus leigheasan luibheach airson diofar adhbharan. Tha earrann lus na grèine fiadhaich ainmeil airson a bhith a’ toirt a-steach diosgenin, todhar a thathas gu tric a’ cleachdadh mar ro-ruithear airson synthesis hormonaichean steroid leithid progesterone agus estrogen.
Ann an leigheas traidiseanta, chaidh earrann yam fiadhaich a chleachdadh gus faochadh a thoirt do chomharran co-cheangailte ri menopause, leithid lasachaidhean teth agus atharrachaidhean mood. Chaidh a chleachdadh cuideachd gus taic a thoirt do shlàinte gintinn boireannaich agus gus dèiligeadh ri mì-chofhurtachd menstrual.
Tàthchuid ghnìomhach earrann Yam Fiadhaich
Is e dioscin agus an aglycone diosgenin na prìomh ghrìtheidean gnìomhach, agus tha d-Abscisin Ⅱ, 3,4-dihydroxyphenylethylamine, mannan, searbhag phytic, dopamine, batatasine (0.025%), abscisin Ⅱ, cholesterol, ergosterol, campesterol, β-sitosterol, allantoin, batatasin Ⅰ, msaa. ann cuideachd.
Dè na buannachdan a tha annEarrann Yam Fiadhaich?
Thathar a’ creidsinn gu bheil grunn bhuannachdan a dh’ fhaodadh a bhith ann bho earrann yam fiadhaich, agus tha cuid de na buannachdan bho earrann yam fiadhaich a’ toirt a-steach:
1. Faochadh bho chomharran rè na menopause: Gu traidiseanta, chaidh earrann de phùdar fiadhaich a chleachdadh gus faochadh a thoirt do chomharran co-cheangailte ri menopause, leithid lasachaidhean teth, fallas oidhche, agus atharrachaidhean mood. Thathas a’ creidsinn gu bheil buaidhean estrogenach aig na todhar planntrais ann am pùdar fiadhaich, a dh’ fhaodadh cuideachadh le bhith a’ cothromachadh ìrean hormona rè na menopause.
2. Taic do shlàinte gintinn: Chaidh earrann de phùdar fiadhaich a chleachdadh gus taic a thoirt do shlàinte gintinn boireannaich agus gus dèiligeadh ri mì-chofhurtachd mìosail. Thathas den bheachd gu bheil feartan ann a dh’ fhaodadh cuideachadh le bhith a’ riaghladh cearcallan mìosail agus a’ lughdachadh cràdh mìosail.
3. Buaidhean an-aghaidh sèid: Tha cuid de sgrùdaidhean a’ moladh gu bheil feartan an-aghaidh sèid aig earrann yam fiadhaich, a dh’ fhaodadh a bhith buannachdail airson suidheachaidhean co-cheangailte ri sèid.
4. Slàinte cnàmhaidh: Ann an leigheas traidiseanta, thathas air lus na grèine fiadhaich a chleachdadh gus taic a thoirt do shlàinte cnàmhaidh agus gus mì-chofhurtachd gastrointestinal a lughdachadh.
Dè na tagraidhean a th’ annEarrann Yam Fiadhaich?
Faodar earrann de yam fiadhaich a chleachdadh ann an stuthan-leasachaidh daithead gus taic a thoirt do chothromachadh hormona boireannaich.
faodar a chleachdadh cuideachd ann an toraidhean cosmaigeach agus cùram craiceann air sgàth a bhuannachdan a dh’ fhaodadh a bhith ann airson slàinte a’ chraicinn agus na buaidhean estrogenach a thathar ag ràdh a th’ ann.
1. Slàinte nam Ban: Tha earrann de lus na grèine air a bhith air a chleachdadh gu traidiseanta gus taic a thoirt do shlàinte nam ban, gu h-àraidh ann a bhith a’ dèiligeadh ri comharraidhean co-cheangailte ri menopause agus mì-chofhurtachd menstrual. Thathas a’ creidsinn gu bheil buaidhean estrogenach aige a dh’ fhaodadh cuideachadh le bhith a’ cothromachadh ìrean hormona agus a’ lughdachadh comharraidhean menopause.
2. Cothromachadh hormona: Air sgàth làthaireachd diosgenin, todhar a dh'fhaodar a chleachdadh mar ro-ruithear airson synthesis hormonaichean steroid, thathas air moladh gu bheil earrann yam fiadhaich a’ toirt taic do chothromachadh hormona.
3. Feartan an-aghaidh sèid: Tha cuid de sgrùdaidhean air sealltainn gum faodadh feartan an-aghaidh sèid a bhith aig earrann yam fiadhaich, a dh’ fhaodadh a bhith buannachdail airson suidheachaidhean co-cheangailte ri sèid.
4. Slàinte cnàmhaidh: Ann an leigheas traidiseanta, thathas air lus na grèine fiadhaich a chleachdadh gus taic a thoirt do shlàinte cnàmhaidh agus gus mì-chofhurtachd gastrointestinal a lughdachadh.
Dè na fo-bhuaidhean a th’ aig yam fiadhaich?
Earrann yam fiadhaichmar as trice thathar den bheachd gu bheil e sàbhailte don mhòr-chuid de dhaoine nuair a thèid a chleachdadh ann an dòsan iomchaidh. Ach, mar a tha le stuth-leasachaidh no leigheas luibheil sam bith, tha comas ann gum bi fo-bhuaidhean ann, gu sònraichte nuair a thèid a chleachdadh ann an dòsan àrda no airson ùine mhòr. Am measg cuid de na fo-bhuaidhean a dh’ fhaodadh a bhith aig earrann yam fiadhaich tha:
1. Duilgheadasan gastrointestinal: Ann an cuid de chùisean, faodaidh earrann yam fiadhaich mì-chofhurtachd cnàmhaidh adhbhrachadh, leithid stamag troimh-chèile, nausea, no a’ bhuineach.
2. Ath-bhualaidhean aileirgeach: Dh’ fhaodadh cuid de dhaoine ath-bhualaidhean aileirgeach fhaighinn air earrann yam fiadhaich, ag adhbhrachadh chomharran leithid broth craicinn, tachas no at.
3. Buaidhean hormonail: Air sgàth a ghnìomhachd hormonail a dh’ fhaodadh a bhith aige, dh’ fhaodadh gum bi buaidh aig earrann yam fiadhaich air ìrean hormona. Bu chòir do dhaoine le tinneasan a tha mothachail air hormona no an fheadhainn a tha a’ gabhail chungaidhean co-cheangailte ri hormona earrann yam fiadhaich a chleachdadh gu faiceallach agus fo stiùireadh proifeasanta cùram slàinte.
4. Eadar-obrachadh le cungaidhean-leighis: Dh’fhaodadh earrann lus na grèine eadar-obrachadh le cungaidhean-leighis sònraichte, gu h-àraidh an fheadhainn a tha co-cheangailte ri riaghladh hormonaichean. Tha e cudromach bruidhinn ri solaraiche cùram slàinte mus cleachd thu earrann lus na grèine, gu h-àraidh ma tha thu a’ gabhail cungaidhean-leighis no ma tha tinneasan slàinte bunaiteach ort.
Coltach ri stuth-leasachaidh no toradh luibheil sam bith, tha e riatanach earrann yam fiadhaich a chleachdadh gu ciallach agus fo stiùireadh proifeasanta cùram slàinte gus an cunnart bho bhuaidhean-taobh a lughdachadh.
Ceistean co-cheangailte a dh’ fhaodadh a bhith inntinneach dhut:
A bheil yam fiadhaich ag àrdachadh estrogen no progesterone?
Iam fiadhaichanns a bheil diosgenin, todhar a thathas gu tric a’ cleachdadh mar ro-ruithear airson co-chur hormonaichean steroid, nam measg progesterone agus estrogen. Ach, tha e cudromach a thoirt fa-near nach urrainn don bhodhaig yam fiadhaich no diosgenin a thionndadh gu dìreach gu progesterone no estrogen.
A bheil yam fiadhaich dona dha na dubhagan?
Chan eil fianais làidir ann a tha a’ moladh gu bheil lus na grèine cronail dha na dubhagan nuair a thèid a chleachdadh ann an àireamhan iomchaidh. Ach, mar a tha le stuth-leasachaidh no leigheas luibheil sam bith, tha e cudromach lus na grèine a chleachdadh gu ciallach agus ann am measarra. Ma tha tinneasan no draghan dubhaig ort mu thràth, tha e ciallach bruidhinn ri proifeasanta cùram slàinte mus cleachd thu lus na grèine no stuth-leasachaidh luibheil sam bith eile gus dèanamh cinnteach gu bheil e sàbhailte airson do shuidheachadh slàinte sònraichte.
A bheil yam fiadhaich ag adhbhrachadh bruthadh-fala àrd?
Chan eil fianais làidir saidheansail ann an-dràsta a tha a’ moladh gu bheil lus na grèine ag adhbhrachadh bruthadh-fala àrd. Ach, mar a tha le stuth-leasachaidh no leigheas luibheil sam bith, tha e cudromach lus na grèine a chleachdadh gu ciallach agus bruidhinn ri proifeasanta cùram slàinte, gu h-àraidh ma tha dragh ort mu bhruthadh-fala no tinneasan slàinte sam bith eile. Ma tha bruthadh-fala àrd ort no ma tha thu ann an cunnart bruthadh-fala àrd fhaighinn, tha e cudromach bruidhinn mu chleachdadh lus na grèine no stuthan-leasachaidh sam bith eile leis an t-solaraiche cùram slàinte agad gus dèanamh cinnteach gu bheil e sàbhailte dhut.
A bheil yam fiadhaich ag eadar-obrachadh le stuthan-leasachaidh eile?
Iam fiadhaichdh’fhaodadh e eadar-obrachadh le stuthan-leasachaidh no cungaidhean eile, gu sònraichte an fheadhainn co-cheangailte ri riaghladh hormona. Tha e cudromach a bhith faiceallach nuair a bhios tu a’ cothlamadh yam fiadhaich le stuthan-leasachaidh no cungaidhean eile a bheir buaidh air ìrean hormona, leithid estrogen no progesterone. A bharrachd air an sin, ma tha thu a’ gabhail cungaidhean-leigheis no stuthan-leasachaidh sam bith eile, tha e ciallach bruidhinn ri proifeasanta cùram slàinte gus eadar-obrachaidhean a dh’fhaodadh a bhith ann a dhearbhadh mus cleachd thu yam fiadhaich.
Dè thachras ma chleachdas tu uachdar yam fiadhaich aig àm na mìos?
Is dòcha nach bi buaidh dhìreach aig cleachdadh uachdar yam fiadhaich rè na h-ùine agad air a’ mhìosachadh. Bithear gu tric a’ margaidheachd uachdar yam fiadhaich mar uachdar progesterone nàdarrach agus uaireannan bidh e air a chleachdadh gus dèiligeadh ri mì-chothromachadh hormona no comharraidhean menopausal.
Àm puist: 11 Sultain 2024
