Tha sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh o chionn ghoirid ann an Journal of Nutrition air solas a thilgeil air na co-dhùnaidhean saidheansail as ùire a thaobh buannachdanbhiotamain B6Tha an sgrùdadh, a rinn sgioba de luchd-rannsachaidh aig oilthigh cliùiteach, air nochdadh gu bheilbhiotamain B6a’ cluich pàirt chudromach ann a bhith a’ cumail suas slàinte is sunnd iomlan. Tha na co-dhùnaidhean air ùidh a thogail am measg phroifeiseantaich slàinte agus a’ phobaill san fharsaingeachd, oir tha iad a’ toirt seachad lèirsinn luachmhor air na buannachdan a dh’ fhaodadh a bhith aig a’ bheathachadh riatanach seo.
CudromachdBhiotamain B6Naidheachdan as ùire agus buannachdan slàinte:
Lorg an sgrùdadh sinbhiotamain B6riatanach airson raon farsaing de ghnìomhan bodhaig, a’ gabhail a-steach metabolism, gnìomh an t-siostam dìon, agus slàinte inntinneil. Chunnaic an luchd-rannsachaidh gu robh daoine le ìrean nas àirde debhiotamain B6anns an daithead aca a’ nochdadh builean slàinte iomlan nas fheàrr, a’ gabhail a-steach cunnart nas lugha de ghalaran leantainneach leithid tinneas cridhe agus tinneas an t-siùcair. Tha buaidh mhòr aig na co-dhùnaidhean seo air slàinte a’ phobaill, oir tha iad a’ cur cuideam air cho cudromach sa tha biadh iomchaidh ann.bhiotamain B6gabhail a-steach airson slàinte as fheàrr a chumail suas.
A bharrachd air sin, nochd an sgrùdadh cuideachd gu robhbhiotamain B6a’ cluich pàirt chudromach ann a bhith a’ toirt taic do shlàinte na h-eanchainn agus gnìomhachd inntinneil. Lorg an luchd-rannsachaidh gu robh daoine le ìrean nas àirde debhiotamain B6anns an t-siostam aca sheall iad coileanadh inntinneil nas fheàrr agus cunnart nas lugha de chrìonadh inntinneil co-cheangailte ri aois. Tha seo a’ moladh gum bu chòir ìrean iomchaidh debhiotamain B6dh’ fhaodadh e tro dhaithead no stuthan-leasachaidh cuideachadh le slàinte na h-eanchainn a chumail suas agus cunnart lagachadh inntinneil a lughdachadh nas fhaide air adhart nam beatha.
A bharrachd air a dhreuchd ann an slàinte corporra is inntinneil, chuir an sgrùdadh cuideam cuideachd air na buannachdan a dh’ fhaodadh a bhith ann.bhiotamain B6airson sunnd inntinn. Fhuair na luchd-rannsachaidh a-mach sinbhiotamain B6a’ cluich pàirt chudromach ann an cinneasachadh neurotransmitters a bhios a’ riaghladh mood agus seasmhachd tòcail. Daoine le ìrean nas àirde debhiotamain B6chaidh faighinn a-mach gu robh cunnart nas ìsle ann bho trom-inntinn agus iomagain, a’ nochdadh gum faodadh buaidh mhath a bhith aig a’ bheathachadh riatanach seo air slàinte inntinn.
Gu h-iomlan, na co-dhùnaidhean saidheansail as ùire a thaobh buannachdanbhiotamain B6a’ cur cuideam air cho cudromach sa tha an beathachadh riatanach seo airson slàinte is sunnd iomlan a chumail suas. Tha modh-obrach teann agus mion-sgrùdadh coileanta an sgrùdaidh a’ toirt sealladh luachmhor air na buannachdan a dh’ fhaodadh a bhith ann bhobhiotamain B6, a’ brosnachadh barrachd ùidh agus rannsachaidh san raon seo. Mar a bhios am poball a’ sìor fhàs mothachail air àitebhiotamain B6ann a bhith a’ toirt taic do shlàinte chorporra, inntinneil agus inntinn, tha e coltach gum bi barrachd is barrachd cuideim air cho cudromach sa tha e gu leòrbhiotamain B6gabhail a-steach airson slàinte as fheàrr.
Àm puist: 5 Lùnastal 2024
