Ann an sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh o chionn ghoirid ann an Journal of Nutrition, tha luchd-rannsachaidh air cuideam a chur air cho cudromach sa thabhiotamain B1, ris an canar thiamine cuideachd, ann a bhith a’ cumail suas slàinte iomlan. Lorg an sgrùdadh sinbhiotamain B1a’ cluich pàirt riatanach ann am metabolism lùtha, gnìomhachd neoni, agus cumail suas siostam cardiovascular fallain. Tha an rannsachadh ùr seo a’ toirt solas air cho cudromach sa tha e dèanamh cinnteach gu bheil e ag ithe gu leòr debhiotamain B1airson slàinte is sunnd as fheàrr.
CudromachdBhiotamain B1Naidheachdan as ùire agus buannachdan slàinte:
Tha na co-dhùnaidhean as ùire air cuideam a chur air cho cudromach sa tha bhiotamain B1 ann a bhith a’ toirt taic do chinneasachadh lùtha agus metabolism a’ chuirp.Bhiotamain B1riatanach airson carbohydrates a thionndadh gu lùth, ga dhèanamh na bheathach cudromach airson spionnadh iomlan a chumail suas agus casg a chuir air sgìths. Nochd an sgrùdadh cuideachd gu bheilbhiotamain B1deatamach airson obrachadh ceart an t-siostam nearbhach, a’ cluich pàirt ann an comharran agus tar-chur nearbhan. Tha seo a’ cur cuideam air cho cudromach sa tha e biadhan beairteach ann am bhiotamain B1 a thoirt a-steach don daithead agad gus taic a thoirt do shlàinte nearbhach.
A bharrachd air sin, tha an rannsachadh air cuideam a chur air àite bhiotamain B1 ann a bhith a’ brosnachadh slàinte cardiovascular. Tha bhiotamain B1 an sàs ann an cinneasachadh adenosine triphosphate (ATP), a tha riatanach airson giorrachadh agus fois fèithean a’ chridhe. Ìrean iomchaidh debhiotamain B1riatanach airson cridhe fallain a chumail suas agus casg a chur air duilgheadasan cardiovascular. Tha co-dhùnaidhean an sgrùdaidh air aire a tharraing gu na buannachdan a dh’ fhaodadh a bhith ann bho bhith a’bhiotamain B1ann a bhith a’ toirt taic do shlàinte cridhe agus gnìomhachd cardiovascular san fharsaingeachd.
Chuir prìomh neach-rannsachaidh an sgrùdaidh, an Dr Sarah Johnson, cuideam air cho cudromach sa tha e mothachadh a thogail mu cho cudromach sa thabhiotamain B1ann a bhith a’ cumail suas slàinte iomlan. Chomharraich an Dr Johnson sinbhiotamain B1Faodaidh easbhaidh grunn chùisean slàinte adhbhrachadh, nam measg sgìths, laigse fèithe, agus duilgheadasan neurolach. Chuir i cuideam air cho cudromach sa tha e biadhan làn bhiotamain B1 ithe leithid gràinean slàn, cnothan, sìol, agus feòil chaol gus dèanamh cinnteach gu bheil an beathachadh riatanach seo air a ghabhail a-steach gu leòr.
Mar cho-dhùnadh, tha an sgrùdadh as ùire air cuideam a chur air cho cudromach sa tha bhiotamain B1 ann a bhith a’ toirt taic do mheatabolachd lùtha, gnìomhachd neoni, agus slàinte cardiovascular. Tha na co-dhùnaidhean a’ cur cuideam air cho cudromach sa tha e a bhith a’ toirt a-steachbhiotamain B1ann an daithead cothromach gus taic a thoirt do shlàinte is sunnd iomlan. Le tuilleadh rannsachaidh is mothachaidh, tha cudromachdbhiotamain B1ann a bhith a’ cumail suas slàinte as fheàrr a’ sìor fhàs follaiseach, a’ cur cuideam air cho cudromach sa tha e gu leòr den bheathachadh riatanach seo a ghabhail a-steach.
Àm puist: 2 Lùnastal 2024
