• Na th’annPùdar Flùr Pea Dealain-dè ?
'S e pùdar a th' ann am Pùdar Flùr Pea Dealain-dè a thèid a dhèanamh le bhith a' tiormachadh agus a' bleith fhlùraichean pea dealan-dè (Clitoria ternatea). Tha e ainmeil airson a dhath sònraichte agus a ghrìtheidean beathachaidh. Mar as trice bidh Pùdar Flùr Pea Dealain-dè a' nochdadh gorm soilleir no purpaidh, beairteach ann an antioxidants, vitamain agus mèinnirean, agus gu tric bidh e air a chleachdadh ann am biadh, deochan agus toraidhean bòidhchead.
• BuannachdanPùdar Flùr Pea Dealain-dè
Tha pùdar flùr peasairean dealain-dè beairteach ann an anthocyanins, vitamain A, C agus E agus beathachadh eile. Tha na grìtheidean seo a’ toirt grunn bhuaidhean do phoilean peasairean dealain-dè, leithid buaidhean an-aghaidh sèid, antioxidant, an-aghaidh cruinneachadh plaideatan, diuretic, sedative agus hypnotic. Gu sònraichte:
Buaidh an-aghaidh sèid:Tha gnìomhachd an-aghaidh sèid aig na flavonoids a tha ann am pùdar flùr peasairean dealan-dè, faodaidh iad casg a chuir air ath-bhualaidhean sèid, agus faodar an cleachdadh gus diofar sheòrsaichean sèid a làimhseachadh no a lughdachadh, leithid airtritis, dermatitis, msaa.
Buaidh an-aghaidh ocsaideachaidh:Tha gnìomh aig na polyphenols ann am flùr pea dealain-dè airson radicals an-asgaidh a thoirt air falbh, a dh’ fhaodadh dàil a chuir air aois cheallan agus milleadh oxidative, agus a tha a’ toirt buaidh mhath air casg a chuir air galairean leantainneach leithid galar cardiovascular agus aillse.
Cruinneachadh an-aghaidh phlàtaichean: Pùdar flùr peas dealain-dèTha measgachadh de cho-phàirtean alcaloid ann, a dh’ fhaodadh casg a chuir air gnìomhachd agus cruinneachadh platlets, agus mar sin a’ cluich pàirt an-aghaidh cruinneachadh platlets, agus faodar a chleachdadh gus casg a chuir air galairean cardiovascular leithid atherosclerosis agus infarction myocardial agus a làimhseachadh.
Buaidh Diuretic:Faodaidh cuid de na co-phàirtean ceimigeach a tha ann am flùraichean peasairean dealan-dè cuideachadh le bhith a’ cuir às do cus uisge is salainn, agus tha iad freagarrach airson edema, gleidheadh urinary agus cumhaichean eile.
Hipneas socair:Tha buaidh bacaidh aig cuid de na co-phàirtean ann am flùraichean peasairean dealan-dè air an t-siostam nearbhach meadhanach, a dh’ fhaodas iomagain agus cuideam a lughdachadh gu h-èifeachdach, càileachd cadail a leasachadh, agus an ùine airson tuiteam na chadal a ghiorrachadh.
• CleachdadhPùdar Flùr Pea Dealain-dèAnn am Biadh
Biadh Bèice
Faodar pùdar flùr peasairean dealain-dè a chleachdadh airson diofar bhiadhan bèice a dhèanamh, leithid cèicean, aran, briosgaidean, msaa. Le bhith a’ cur meud iomchaidh de phoilean peasairean dealain-dè ris, faodaidh biadhan bèice dath gorm no purpaidh sònraichte a thoirt seachad, a’ meudachadh buaidh lèirsinneach agus tarraingeachd a’ bhidhe. Aig an aon àm, faodaidh na beathachadh ann am poilean peasairean dealain-dè luach slàinte a chur ri biadhan bèice cuideachd.
Deochan
’S e pùdar flùr peasairean dealain-dè an stuth amh as fheàrr airson diofar dheochan a dhèanamh. Faodar deochan gorma a dhèanamh le bhith a’ leaghadh poilean peasairean dealain-dè ann an uisge. A bharrachd air an sin, faodar poilean peasairean dealain-dè a chleachdadh le grìtheidean eile leithid bainne, uisge cnò-chnò, tì jasmine, msaa. gus deochan a dhèanamh le blas is dath sònraichte. Chan e a-mhàin gu bheil na deochan seo brèagha is blasta, ach tha iad cuideachd beairteach ann am beathachadh agus buannachdan slàinte.
Siùcairean agus Seoclaid
Pùdar flùr peas dealain-dèFaodar a chleachdadh airson milseagan leithid siùcairean agus seoclaid a dhèanamh. Le bhith a’ cur meud iomchaidh de phoilean peasairean dealain-dè ris, faodar siùcairean agus seoclaid a dhèanamh gus dath gorm no purpaidh sònraichte a thoirt seachad, a’ meudachadh buaidh lèirsinneach agus tarraingeachd an toraidh. Aig an aon àm, faodaidh na co-phàirtean antioxidant ann am poilean peasairean dealain-dè luach slàinte a chur ri milseagan cuideachd.
Reòiteag agus Popsicles
Faodar pùdar flùr peasairean dealain-dè a chleachdadh cuideachd airson biadh reòta a dhèanamh leithid reòiteag agus popsicles. Leagh poilean peasairean dealain-dè ann am bainne no sùgh, agus an uairsin measgaich e gu cothromach le grìtheidean reòiteag no popsicles gus biadh reòta a dhèanamh le dathan agus blasan sònraichte. Chan e a-mhàin gu bheil na biadhan sin blasta, ach cuideachd beairteach ann am beathachadh agus buannachdan slàinte.
• Earalasan
Ith ann am measarra
Ged a tha mòran bhuannachdan slàinte ann am pùdar flùr peasairean dealain-dè, faodaidh cus caitheamh droch bhuaidhean adhbhrachadh. Mar sin, nuair a thathar a’ cur poilean peasairean dealain-dè ri biadh, bu chòir smachd teann a chumail air an ìre a thathar a’ cur ris gus dèanamh cinnteach gu bheil luchd-cleachdaidh ga ithe taobh a-staigh raon sàbhailte.
Taboos airson buidhnean sònraichte
Boireannaich a tha trom le leanabh, boireannaich a tha a’ toirt cìche don leanabh agus daoine le galairean sònraichte (leithid an fheadhainn le spleen is stamag lag, an fheadhainn a tha aileirgeach dopùdar flùraichean peasairean dealain-dè, msaa.) bu chòir dhaibh bruidhinn ri dotair mus ith iad poilean peasairean dealan-dè gus dèanamh cinnteach à sàbhailteachd.
Cumhaichean stòraidh
Bu chòir poilean peasairean dealain-dè a bhith seulaichte agus dìon-solais agus air a stòradh ann an àite tioram, fionnar agus le deagh fhionnarachadh gus a chàileachd a chumail suas agus a bheatha sgeilp a leudachadh.
• Solarachadh NEWGREENPùdar Flùr Pea Dealain-dèPùdar
Àm puist: 20 Dùbhlachd 2024
