Na th’annAth-bheairtrol?
'S e co-thàth nàdarrach a th' ann an resveratrol a lorgar ann an cuid de lusan, measan agus fìon dearg. Buinidh e do bhuidheann de cho-thàthaidhean ris an canar polyphenols, a bhios ag obair mar antioxidants agus a tha ainmeil airson na buannachdan slàinte a dh'fhaodadh a bhith aca. Tha resveratrol gu sònraichte pailt ann an craiceann fìon-dhearcan dearga agus tha e air a bhith na chuspair air iomadh sgrùdadh air sgàth a bhuaidh a dh'fhaodadh a bhith aige air diofar thaobhan de shlàinte.
Tha cuid de rannsachadh a’ moladh gum faodadh buannachdan a bhith aig resveratrol airson slàinte a’ chridhe, oir dh’ fhaodadh e cuideachadh le bhith a’ toirt taic do shoithichean fala is cuairteachadh fala fallain. A bharrachd air an sin, chaidh sgrùdadh a dhèanamh air na feartan anti-inflammatory agus antioxidant a dh’ fhaodadh a bhith aige, a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air slàinte iomlan agus pròiseasan a bhith a’ fàs nas sine.
Chaidh sgrùdadh a dhèanamh cuideachd air Resveratrol airson a dhreuchd a dh’ fhaodadh a bhith aige ann a bhith a’ toirt taic do shlàinte na h-eanchainn agus gnìomh inntinneil, a bharrachd air a’ bhuaidh a th’ aige air metabolism agus buannachdan a dh’ fhaodadh a bhith ann airson riaghladh cuideim.
Feartan Fiosaigeach is Ceimigeach Resveratrol
'S e co-thàthadh polyphenol neo-flavonoid a th' ann an Resveratrol (3-4'-5-trihydroxystilbene). 'S e 3,4',5-trihydroxy-1,2-diphenylethylene (3,4',5-trihydroxystilbene) an t-ainm ceimigeach a th' air, 's e C14H12O3 am foirmle moileciuil aige, agus 's e 228.25 a chuideam moileciuil.
Tha an resveratrol fìor-ghlan a’ nochdadh mar phùdar geal gu buidhe aotrom, gun bholadh, do-sgaoilte ann an uisge, agus furasta a sgaoileadh ann an fuasglaidhean organach leithid ether, cloroform, methanol, ethanol, acetone, agus ethyl acetate. Tha a’ phuing leaghaidh 253-255°C, agus tha an teòthachd sublimation 261°C. Faodaidh e tionndadh dearg le fuasglaidhean alcalin leithid uisge ammonia, agus faodaidh e freagairt le ferric chloride-potassium ferrocyanide. Faodar an togalach seo a chleachdadh gus resveratrol aithneachadh.
Tha dà structar aig resveratrol nàdarra, cis agus trans. Tha e ann sa mhòr-chuid ann an cruth trans sa nàdar. Faodar an dà structar a chur còmhla ri glùcois gus glycosides resveratrol cis agus trans a chruthachadh. Faodaidh glycosides cis- agus trans-resveratrol resveratrol a leigeil ma sgaoil fo ghnìomh glycosidase anns a’ bhroinn. Fo sholas ultraviolet, faodar trans-resveratrol a thionndadh gu cis-isomers.
Modh Ullachaidh
Modh às-tharraing lusan nàdarra
Bithear a’ cleachdadh fìon-dhearcan, luim-chnòthan agus cnòthan-talmhainn mar stuthan amh airson resveratrol amh a thoirt a-mach agus a sgaradh, agus an uairsin a ghlanadh. Am measg nam prìomh theicneòlasan às-tharraing amh tha às-tharraing le fuasglaiche organach, às-tharraing alcaileach agus às-tharraing einnsein. Bithear cuideachd a’ cleachdadh dhòighean ùra leithid às-tharraing le taic meanbh-thonn, às-tharraing os-chritigeach CO2 agus às-tharraing le taic ultrasonach. Is e prìomh adhbhar a’ ghlanaidh na cis- agus trans-isomers de resveratrol agus resveratrol a sgaradh bhon resveratrol amh gus trans-resveratrol fhaighinn. Am measg nan dòighean glanaidh cumanta tha cromagrafaidheachd, cromagrafaidheachd colbh silica gel, cromagrafaidheachd sreath tana, cromagrafaidheachd leaghaidh àrd-choileanaidh, msaa.
Modh-co-chur
Bho chionn 's gu bheil susbaint anath-aisveratrolann an lusan tha e glè ìosal agus tha cosgais an às-tharraing àrd, tha cleachdadh innleadaireachd cheimigeach, bith-eòlasach, ginteil agus dhòighean eile gus resveratrol fhaighinn air a thighinn gu bhith na dhòigh riatanach sa phròiseas leasachaidh aige. Tha ath-bhualadh Perkin, ath-bhualadh Hech, agus ath-bhualadh Witting-Hormer nan dòighean ceimigeach an ìre mhath aibidh airson resveratrol a cho-chur, le toradh de 55.2%, 70%, agus 35.7% fa leth. Tha teicneòlas innleadaireachd ginteil air a chleachdadh gus slighe bith-cho-chur resveratrol a smachdachadh no a leasachadh gus sreathan planntrais àrd-thorrach fhaighinn; faodaidh dòighean leithid mutagenesis a chleachdadh gus loidhnichean cealla àrd-thorrach a thaghadh toradh resveratrol a mheudachadh 1.5 ~ 3.0 uair.
Dè a’ bhuannachd a th’ annAth-bheairtrol?
Tha rannsachadh air a bhith ann mu dheidhinn resveratrol air sgàth nan buannachdan slàinte a dh’ fhaodadh a bhith ann. Seo cuid de na buannachdan a dh’ fhaodadh a bhith aig resveratrol:
1. An-aghaidh a bhith a’ fàs sean
Ann an 2003, lorg ollamh Oilthigh Harvard, Daibhidh Sinclair, agus an sgioba aige gum faod resveratrol acetylase a ghnìomhachadh agus fad-beatha beirm a mheudachadh, agus bhrosnaich seo àrdachadh ann an rannsachadh an-aghaidh a bhith a’ fàs nas sine air resveratrol. Lorg Howitz et al. gum faod resveratrol a bhith mar an gnìomhaiche as làidire de homolog1 riaghladh fiosrachaidh sàmhach 2 (SIRT1), gum faod e freagairt an-aghaidh a bhith a’ fàs nas sine bho chuingealachadh chalaraidhean (CR) ath-aithris, agus pàirt a ghabhail ann an riaghladh fad-beatha cuibheasach fàs-bheairtean. Tha CR na bhrosnachadh làidir air SIRT1 agus faodaidh e àrdachadh a dhèanamh air abairt SIRT1 ann am buill-bodhaig agus figheagan leithid an eanchainn, a’ chridhe, a’ bhroinn, na dubhagan, na fèithean agus an geir. Faodaidh CR atharrachaidhean fiseòlasach adhbhrachadh a chuireas dàil air a bhith a’ fàs nas sine agus a leudaicheas fad-beatha, agus faodar an fheadhainn as cudromaiche dhiubh sin a leudachadh le 50%. Tha sgrùdaidhean air dearbhadh gum faod resveratrol fad-beatha beirm, nematodes, cuileagan mheasan agus iasg ìosal a leudachadh.
2.Anti-tumor, an-aghaidh aillse
Tha buaidhean bacaidh cudromach aig Resveratrol air diofar cheallan tumhair leithid carcinoma hepatocellular luchaige, aillse broilleach, aillse coloin, aillse gastric, agus leucemia. Tha cuid de sgoilearan air dearbhadh gu bheil buaidh bacaidh cudromach aig resveratrol air ceallan melanoma tro dhòigh MTT agus cytometry sruthadh.
Tha aithisgean ann gum faod resveratrol rèididheachd-leigheis aillse a neartachadh agus buaidh cheallan gas aillse a chasg gu h-èifeachdach. Ach gu ruige seo, air sgàth cho iom-fhillte ‘s a tha dòigh-obrach an-aghaidh tumhair resveratrol, chan eil luchd-rannsachaidh air co-aontachd a ruighinn fhathast air a dhòigh-obrach.
3. Casg agus làimhseachadh ghalaran cardiovascular
Tha sgrùdaidhean epidemio-eòlach air faighinn a-mach gur e am feallsanachd "paradox Frangach" gu bheil muinntir na Frainge ag ithe tòrr geir gach latha, ach gu bheil tricead agus bàsmhorachd ghalaran cardiovascular gu math nas ìsle na dùthchannan Eòrpach eile. Is dòcha gu bheil an fheallsanachd seo co-cheangailte ris an ìre mhòr de fhìon a bhios iad ag ithe gach latha, agus is dòcha gur e resveratrol am prìomh fheart dìon gnìomhach aige. Tha rannsachadh a’ sealltainn gun urrainn dha resveratrol ìrean cholesterol fala a riaghladh le bhith a’ ceangal ri gabhadairean estrogen ann am bodhaig an duine, casg a chuir air plaideidean bho bhith a’ cruthachadh clotan fala agus greamachadh ri ballachan shoithichean fala, agus mar sin a’ cur casg air agus a’ lughdachadh tachairt agus leasachadh ghalaran cardiovascular, agus a’ lughdachadh cunnart galar cridhe ann am bodhaig an duine. Cunnart galair vascular.
4. Taic an aghaidh ocsaideachaidh:Ath-bheairtrolag obair mar antioxidant, a’ cuideachadh le bhith a’ dìon cheallan bho mhilleadh oxidative air adhbhrachadh le radicals saor. Dh’ fhaodadh seo buaidh a thoirt air slàinte iomlan agus pròiseasan a bhith a’ fàs nas sine.
6. Slàinte na h-Eanchainn: Tha rannsachadh air sgrùdadh a dhèanamh air comas resveratrol ann a bhith a’ toirt taic do shlàinte na h-eanchainn agus gnìomhachd inntinneil, le cuid de sgrùdaidhean a’ moladh feartan neuroprotective.
7. Metabolism agus Riaghladh Cuideam: Chaidh sgrùdadh a dhèanamh air Resveratrol airson a bhuaidh a dh’ fhaodadh a bhith aige air metabolism agus a dhreuchd ann a bhith a’ toirt taic do riaghladh cuideam fallain.
Dè na tagraidhean a th’ annAth-bheairtrol?
Tha grunn chleachdaidhean aig Resveratrol agus tha e air a chleachdadh ann an diofar raointean air sgàth a bhuannachdan slàinte a dh’ fhaodadh a bhith ann. Seo cuid de na cleachdaidhean aig resveratrol:
1. Leasachaidhean daithead: Bithear a’ cleachdadh resveratrol gu cumanta ann an stuthan cur-ris daithead, agus bidh e air a mhargaidheachd gu tric airson a fheartan antioxidant agus an-aghaidh a bhith a’ fàs nas sine.
2. Toraidhean cùram craiceann: Tha Resveratrol air a ghabhail a-steach ann an cuid de thoraidhean cùram craiceann air sgàth a fheartan antioxidant, a dh’ fhaodadh cuideachadh le bhith a’ dìon a’ chraicinn bho mhilleadh àrainneachdail agus a’ toirt taic do shlàinte iomlan a’ chraicinn.
3. Biadhan is Deochan Gnìomhach: Uaireannan bidh Resveratrol air a chur ri biadhan is deochan gnìomhach, leithid deochan lùtha agus toraidhean bìdh a tha ag amas air slàinte, gus buannachdan slàinte a thoirt seachad.
4. Rannsachadh agus Leasachadh: Tha Resveratrol fhathast na chuspair rannsachaidh saidheansail, le sgrùdaidhean leantainneach a’ sgrùdadh a dh’ fhaodadh a bhith ann an tagraidhean ann an diofar shuidheachaidhean slàinte agus a bhuaidh air a bhith a’ fàs nas sine, metabolism, agus sunnd iomlan.
Dè an taobh àicheil a tha aig Resveratrol?
Ged a chaidh sgrùdadh a dhèanamh air buannachdan slàinte a dh’ fhaodadh a bhith aig resveratrol, tha e cudromach beachdachadh air eas-bhuannachdan no cuingealachaidhean a dh’ fhaodadh a bhith co-cheangailte ri a chleachdadh. Seo cuid de bheachdachaidhean a thaobh eas-bhuannachdan resveratrol:
1. Bith-ruigsinneachd Cuibhrichte: Tha bith-ruigsinneachd car ìosal aig Resveratrol, a’ ciallachadh nach gabh a’ bhodhaig a ghabhail a-steach agus a chleachdadh gu h-èifeachdach nuair a thèid a ghabhail gu beòil. Faodaidh seo buaidh a thoirt air cho èifeachdach ‘s a tha e ann a bhith a’ toirt a-mach na buaidhean slàinte a tha thu ag iarraidh.
2. Dìth Co-chòrdalachd: Faodaidh càileachd agus dùmhlachd stuthan-leasachaidh resveratrol atharrachadh, agus tha dìth co-chòrdalachd ann an cinneasachadh nan stuthan-leasachaidh seo. Faodaidh seo a dhèanamh dùbhlanach do luchd-cleachdaidh an dòs agus càileachd iomchaidh den toradh a dhearbhadh.
3. Eadar-obrachaidhean a dh’fhaodadh a bhith ann: Dh’fhaodadh Resveratrol eadar-obrachadh le cungaidhean-leighis no tinneasan slàinte sònraichte. Tha e cudromach bruidhinn ri proifeasanta cùram-slàinte mus cleachd thu resveratrol, gu h-àraidh ma tha thu a’ gabhail cungaidhean-leighis eile no ma tha draghan slàinte sònraichte agad.
4. Teòraidhean Rannsachaidh: Ged a tha cuid de sgrùdaidhean air toraidhean gealltanach a nochdadh, tha feum air tuilleadh rannsachaidh gus làn thuigse fhaighinn air na buaidhean fad-ùine, an dòs as fheàrr, agus na cunnartan a dh’ fhaodadh a bhith co-cheangailte ri cur-ris resveratrol.
Coltach ri stuth-leasachaidh sam bith, thathar a’ moladh gun cleachd thu resveratrol gu faiceallach agus fo stiùireadh proifeasanta cùram-slàinte, gu h-àraidh ma tha draghan slàinte sònraichte agad no ma tha thu a’ gabhail chungaidhean-leighis eile.
Ceistean co-cheangailte a dh’ fhaodadh a bhith inntinneach dhut:
Cò a bu chòir a sheachnadhath-aisveratrol?
Bu chòir do dhaoine sònraichte a bhith faiceallach no resveratrol a sheachnadh, gu h-àraidh ann an cruth stuthan-leasachaidh dùmhail. Tha e ciallach do na buidhnean a leanas bruidhinn ri proifeasanta cùram-slàinte mus cleachd iad resveratrol:
1. Boireannaich a tha trom no a’ biathadh air a’ bhroilleach: Air sgàth cho beag rannsachaidh a tha air buaidhean resveratrol rè torrachas agus bainne-cìche, thathas a’ moladh do bhoireannaich a tha trom no a’ biathadh air a’ bhroilleach stiùireadh iarraidh bho phroifeasanta cùram slàinte mus cleachd iad stuthan-leasachaidh resveratrol.
2. Daoine a tha a’ gabhail cungaidhean-leighis airson tanachadh fala: Dh’fhaodadh gum bi feartan tlàth an aghaidh dùmhlachd fala aig Resveratrol, agus mar sin bu chòir do dhaoine a tha a’ gabhail cungaidhean-leighis airson tanachadh fala bruidhinn ri proifeasanta cùram-slàinte mus cleachd iad resveratrol gus casg a chuir air eadar-obrachaidhean a dh’fhaodadh a bhith ann.
3. An fheadhainn le tinneasan a tha mothachail air hormonaichean: Chaidh sgrùdadh a dhèanamh air Resveratrol airson a bhuaidh a dh’ fhaodadh a bhith aige air riaghladh hormonaichean, agus mar sin bu chòir do dhaoine le tinneasan a tha mothachail air hormonaichean no an fheadhainn a tha a’ faighinn leigheas hormona resveratrol a chleachdadh gu faiceallach agus fo stiùireadh meidigeach.
4. Daoine le Tinneasan Grùthan: Tha cuid de sgrùdaidhean air moladh gum faodadh dòsan àrda de resveratrol buaidh a thoirt air an grùthan. Bu chòir do dhaoine le tinneasan grùthan no dhaibhsan a tha a’ gabhail chungaidhean-leighis a bheir buaidh air an grùthan resveratrol a chleachdadh gu faiceallach agus fo stiùireadh meidigeach.
Coltach ri stuth-leasachaidh sam bith, tha e cudromach bruidhinn ri proifeasanta cùram-slàinte mus cleachd thu resveratrol, gu h-àraidh ma tha draghan slàinte sònraichte agad, ma tha thu a’ gabhail chungaidh-leigheis, no ma tha tinneasan slàinte bunaiteach agad.
Dè a bhios resveratrol a’ dèanamh air a’ chraiceann?
Thathar a’ creidsinn gu bheil grunn bhuannachdan aig resveratrol airson a’ chraicinn, agus tha sin air leantainn gu bhith ga chur ann an toraidhean cùram craiceann. Seo cuid de na buaidhean a dh’ fhaodadh a bhith aig resveratrol air a’ chraiceann:
1. Dìon an aghaidh ocsaideachaidh: Bidh Resveratrol ag obair mar ocsaideachaidh, a’ cuideachadh le bhith a’ neodachadh radicals saor agus a’ lughdachadh cuideam ocsaideachaidh sa chraiceann. Dh’fhaodadh seo an craiceann a dhìon bho mhilleadh àrainneachdail, leithid rèididheachd UV agus truailleadh.
2. Togalaichean an-aghaidh aois: Thathas den bheachd gu bheil buaidhean an-aghaidh aois aig Resveratrol, oir dh’ fhaodadh e cuideachadh le bhith a’ lughdachadh coltas loidhnichean mìne agus wrinkles, a’ leasachadh sùbailteachd craiceann, agus a’ toirt taic do shlàinte iomlan a’ chraicinn.
3. Buaidhean an-aghaidh sèid: Chaidh sgrùdadh a dhèanamh air Resveratrol airson a fheartan an-aghaidh sèid, a dh’ fhaodadh cuideachadh le bhith a’ socrachadh agus a’ ciùineachadh a’ chraicinn, gu sònraichte dhaibhsan aig a bheil craiceann mothachail no ath-ghnìomhach.
4. Soilleireachadh a’ Chraicinn: Tha cuid de rannsachadh a’ moladh gum faodadh resveratrol cur ri soilleireachadh a’ chraicinn agus tòna a’ chraicinn a chothromachadh, agus dh’ fhaodadh sin coltas cus-dhath a lùghdachadh.
Dè am biadh anns a bheil an ìre as àirde de resveratrol?
Am measg nam biadhan anns a bheil an ìre as àirde de resveratrol tha:
1. Fìon-dhearcan Dearga: Tha ath-shruthadh gu sònraichte pailt ann an craiceann fhìon-dhearcan dearga, agus mar sin tha fìon dearg na stòr ath-shruthadh. Ach, tha e cudromach deoch làidir òl ann am measarra, agus is dòcha gum b’ fheàrr le daoine nach eil ag òl stòran eile ath-shruthadh.
2. Cnòthan-talmhainn: Tha meudan mòra de resveratrol ann an seòrsachan sònraichte de chnòthan-talmhainn, gu h-àraidh craiceann a’ chnò-thalmhainn.
3. Dearcan-gorma: Tha dearcan-gorma ainmeil airson an t-susbaint antioxidants aca, agus tha resveratrol annta cuideachd, ged a tha e ann an àireamhan nas lugha an taca ri fìon-dhearcan dearga agus cnòthan-talmhainn.
4. Dearcan-fraoich: Tha dearcan-fraoich nan stòr eile de resveratrol, a’ toirt seachad meud beag den cho-phàirt seo.
5. Seoclaid Dorcha: Tha resveratrol ann an cuid de sheòrsan seoclaid dorcha, a’ tabhann dòigh bhlasta airson an todhar seo a thoirt a-steach don daithead.
A bheil e ceart gu leòr resveratrol a ghabhail a h-uile latha?
Bu chòir co-dhùnadh resveratrol a ghabhail a h-uile latha a dhèanamh an dèidh bruidhinn ri proifeasanta cùram slàinte, gu h-àraidh ma thathar a’ beachdachadh air stuthan-leasachaidh resveratrol. Ged a thathas den bheachd gu bheil resveratrol sàbhailte san fharsaingeachd nuair a thèid ithe ann an suimean a lorgar gu cumanta ann am biadh, faodaidh sàbhailteachd agus buannachdan a dh’ fhaodadh a bhith ann bho bhith a’ gabhail stuthan-leasachaidh resveratrol làitheil atharrachadh a rèir inbhe slàinte fa leth, tinneasan meidigeach a th’ ann mar-thà, agus cungaidhean eile a thathas a’ gabhail.
A bheil resveratrol puinnseanta don ghrùthan?
Chaidh sgrùdadh a dhèanamh air Resveratrol airson a bhuaidh a dh’ fhaodadh a bhith aige air an grùthan, agus ged a thathas den bheachd gu bheil e sàbhailte san fharsaingeachd nuair a thèid ithe ann an suimean a lorgar gu cumanta ann am biadh, tha beagan fianais ann a tha a’ moladh gum faodadh buaidh a bhith aig dòsan àrda de resveratrol air an grùthan. Tha cuid de sgrùdaidhean air sealltainn gum faodadh dòsan àrda de resveratrol leantainn gu puinnseanta grùthan ann an suidheachaidhean sònraichte.
Tha e cudromach a thoirt fa-near gu bheil an rannsachadh air a’ chuspair seo a’ dol air adhart, agus gum faodadh factaran leithid an dòs, fad an cleachdaidh, agus tinneasan slàinte fa leth buaidh a thoirt air comas puinnseanta an grùthan. Coltach ri stuth-leasachaidh sam bith, tha e ciallach bruidhinn ri proifeasanta cùram slàinte mus cleachd thu resveratrol, gu sònraichte ma tha draghan slàinte sònraichte agad no ma tha thu a’ gabhail cungaidhean eile a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air gnìomhachd an grùthan.
A bheil resveratrol dona dha na dubhagan?
Chan eil mòran fianais ann a tha a’ moladh gu bheil resveratrol dona airson nan dubhagan. Ach, mar a tha le stuth-cuideachaidh sam bith, tha e cudromach a bhith faiceallach nuair a thathar ga chleachdadh, gu h-àraidh ma tha tinneasan dubhaig ort mu thràth no ma tha thu a’ gabhail chungaidhean-leighis a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air gnìomhachd nan dubhagan. Tha e ciallach bruidhinn ri proifeasanta cùram-slàinte gus faighinn a-mach a bheil stuth-cuideachaidh resveratrol iomchaidh airson do fheumalachdan slàinte fa leth, gu h-àraidh ma tha dragh ort mun bhuaidh a dh’ fhaodadh a bhith aige air slàinte nan dubhagan.
Dè nach bu chòir a mheasgachadh leisath-aisveratrol?
Nuair a thathar a’ beachdachadh air stuthan-leasachaidh resveratrol, tha e cudromach a bhith mothachail air eadar-obrachadh a dh’ fhaodadh a bhith ann le stuthan eile. Seo cuid de bheachdachaidhean airson dè nach bu chòir a mheasgachadh le resveratrol:
1. Leigheasan tanachaidh fala: Dh’ fhaodadh gum bi feartan tlàth an-aghaidh dùmhlachd fala aig Resveratrol, agus mar sin tha e cudromach a bhith faiceallach nuair a bhios tu a’ gabhail resveratrol còmhla ri cungaidhean tanachaidh fala, oir dh’ fhaodadh e cunnart bleith a mheudachadh.
2. Leasachaidhean Antioxidant Eile: Ged a tha antioxidants buannachdail san fharsaingeachd, dh’ fhaodadh buaidhean ris nach robh dùil a bhith aig dòsan àrda de iomadh stuth-leasachaidh antioxidant aig an aon àm. Tha e ciallach bruidhinn ri proifeasanta cùram slàinte mus cuir thu resveratrol còmhla ri stuthan-leasachaidh antioxidant eile.
3. Cungaidhean-leighis Sònraichte: Dh’fhaodadh Resveratrol eadar-obrachadh le cungaidhean-leighis sònraichte, nam measg an fheadhainn a bhios air an metabolachadh leis an grùthan. Tha e cudromach bruidhinn mu eadar-obrachaidhean a dh’fhaodadh a bhith ann le proifeasanta cùram-slàinte, gu h-àraidh ma tha thu a’ gabhail cungaidhean-leighis eile.
Coltach ri stuth-leasachaidh sam bith, tha e cudromach stiùireadh iarraidh bho phroifeasanta cùram slàinte gus an cleachdadh as iomchaidh de resveratrol a dhearbhadh stèidhichte air inbhe slàinte fa leth agus eadar-obrachaidhean a dh’ fhaodadh a bhith ann le stuthan eile.
An urrainn dhomh vitimín C a chleachdadh le resveratrol?
'S e, mar as trice faodaidh tu vitimín C a chleachdadh le resveratrol. Gu dearbh, tha cuid de rannsachadh a’ moladh gum faodadh measgachadh resveratrol le vitimín C buaidhean antioxidant an dà cho-thàthadh a neartachadh. Tha vitimín C na antioxidant ainmeil a dh’ fhaodas cur ri buannachdan a dh’ fhaodadh a bhith aig resveratrol. Ach, mar a tha le measgachadh sam bith de stuthan-leasachaidh, tha e ciallach bruidhinn ri proifeasanta cùram slàinte gus dèanamh cinnteach gu bheil an cothlamadh iomchaidh airson do fheumalachdan slàinte fa leth agus gus beachdachadh air eadar-obrachaidhean no beachdachaidhean sam bith a dh’ fhaodadh a bhith ann.
Àm puist: Sultain-09-2024
