Na th’annNaringin ?
Tha naringin, flavonoid a lorgar ann am measan citris, air a bhith a’ tàladh aire airson a bhuannachdan slàinte a dh’ fhaodadh a bhith aige. Tha sgrùdaidhean saidheansail o chionn ghoirid air co-dhùnaidhean gealltanach fhoillseachadh mu bhuaidhean a’ cho-thàthaidh air diofar thaobhan de shlàinte dhaoine. Bho a chomas ìrean cholesterol a lughdachadh gu na feartan anti-inflammatory aige, tha naringin a’ tighinn am bàrr mar cho-thàthadh le buannachdan slàinte eadar-mheasgte.
Is e aon de na co-dhùnaidhean as cudromaiche a tha co-cheangailte rinaringin’S e comas a th’ ann ìrean colaistéarol a lùghdachadh. Tha rannsachadh air sealltainn gum faodadh naringin bacadh a chur air gabhail a-steach colaistéarol anns na caolan, agus mar thoradh air sin lùghdaicheas e ìrean colaistéarol san fharsaingeachd. Dh’fhaodadh seo buaidh mhòr a thoirt air daoine a tha ann an cunnart bho ghalar cardiovascular, leis gu bheil colaistéarol àrd na phrìomh fhactar cunnairt airson tinneasan co-cheangailte ri cridhe.
A bharrachd air a bhuaidh air cholesterol, chaidh sgrùdadh a dhèanamh air naringin cuideachd airson a fheartan an-aghaidh sèid. Tha sèid na phrìomh fheart ann an leasachadh diofar ghalaran leantainneach, agus dh’ fhaodadh buaidh mhòr a bhith aig comas naringin sèid a lughdachadh air slàinte. Tha sgrùdaidhean air sealltainn gum faod naringin cuideachadh le bhith a’ lughdachadh sèid ann an suidheachaidhean leithid airtritis agus eas-òrdughan sèid eile.
A bharrachd air sin,naringinair comas a nochdadh ann an raon rannsachadh aillse. Tha cuid de sgrùdaidhean air moladh gum faodadh feartan an-aghaidh aillse a bhith aig naringin, leis a’ chomas fàs cheallan aillse a chasg. Ged a tha feum air barrachd rannsachaidh gus làn thuigse fhaighinn air na dòighean air cùl a’ bhuaidh seo, tha na co-dhùnaidhean gu ruige seo gealltanach agus airidh air tuilleadh rannsachaidh air àite naringin ann an casg agus làimhseachadh aillse.
Gu h-iomlan, an rannsachadh a tha a’ tighinn am bàrr airnaringinTha seo a’ moladh gu bheil comas aig a’ cho-thàthadh citris seo raon de bhuannachdan slàinte a thabhann. Bho a bhuaidh air ìrean cholesterol gu na feartan anti-inflammatory agus anti-cancer aige, tha naringin na cho-thàthadh a tha airidh air tuilleadh rannsachaidh ann an raon slàinte dhaoine. Mar a bhios luchd-saidheans a’ leantainn air adhart a’ fuasgladh nan dòighean air cùl bhuaidhean naringin, dh’ fhaodadh e a bhith na phrìomh chluicheadair ann an leasachadh leigheasan agus eadar-theachdan ùra airson diofar thinneasan slàinte.
Àm puist: 30 Lùnastal 2024
