searbhag ellagic, todhar nàdarra a lorgar ann an grunn mheasan is ghlasraich, air a bhith a’ tàladh aire airson a bhuannachdan slàinte a dh’ fhaodadh a bhith ann. Tha sgrùdaidhean saidheansail o chionn ghoirid air a fheartan antioxidant agus anti-inflammatory a shoilleireachadh, ga dhèanamh na thagraiche gealltanach airson diofar thagraidhean slàinte. Tha luchd-rannsachaidh a’ sgrùdadh a chomas ann a bhith a’ casg ghalaran leantainneach agus a’ brosnachadh sunnd iomlan.
A’ sgrùdadh buannachdan slàintesearbhag ellagicLeasachadh inntinneach ann an Naidheachdan Saidheans
Tha sgrùdaidhean air sealltainn sinsearbhag ellagicTha feartan làidir antioxidant aige, a chuidicheas le bhith a’ dìon a’ chuirp bho cuideam oxidative agus milleadh air adhbhrachadh le radicals saor. Tha seo ga dhèanamh na charaid comasach anns an t-sabaid an aghaidh ghalaran leantainneach leithid aillse, tinneas cridhe agus tinneas an t-siùcair. A bharrachd air an sin, tha na buaidhean anti-inflammatory aige air a bhith ceangailte ri buannachdan a dh’ fhaodadh a bhith ann airson cumhaichean leithid airtreitis agus galar inflammatory bowel.
Is e aon de na stòran as ainmeile desearbhag ellagic'S e dearcan a th' annta, gu h-àraidh sùbhan-craoibh, connlaich, agus smeuran-dubha. Chaidh a lorg gu bheil meudan mòra den cho-phàirt seo anns na measan seo, gan dèanamh nan cur-ris luachmhor ri daithead fallain. A bharrachd air dearcan,searbhag ellagicgheibhear iad ann am pomegranates, fìon-dhearcan, agus cnothan cuideachd, a’ cur cuideam air cho cudromach sa tha e na biadhan sin a thoirt a-steach do dhaithead neach.
Na buannachdan slàinte a dh’ fhaodadh a bhith annsearbhag ellagicair ùidh a thogail ann a bhith ga chleachdadh mar stuth-leasachaidh daithead. Ged a tha feum air barrachd rannsachaidh gus làn thuigse fhaighinn air na buaidhean aige agus an dòs as fheàrr, is dòcha gum beachdaich cuid de dhaoine air a bhith a’ toirt a-steachsearbhag ellagicstuthan-leasachaidh a-steach don chleachdadh sunnd aca. Ach, tha e cudromach bruidhinn ri proifeasanta cùram-slàinte mus tòisich thu air clàr-ama ùr sam bith de stuthan-leasachaidh.
Gu h-iomlan, tha an fhianais saidheansail a tha a’ sìor fhàs mun cuairtsearbhag ellagica’ moladh gu bheil gealladh ann airson slàinte adhartachadh agus casg a chur air galair. Mar a bhios luchd-rannsachaidh a’ leantainn air adhart a’ sgrùdadh a dhòighean-obrach agus na tagraidhean a dh’ fhaodadh a bhith ann, àm ri teachdsearbhag ellagicmar cho-thàth luachmhor ann an saoghal slàinte is sunnd a’ coimhead nas soilleire.
Àm puist: 29 Iuchar 2024
