● Dè a th’ annEarrann Bacopa Monnieri?
'S e stuth èifeachdach a th' ann an earrann Bacopa monnieri a tha air a thoirt a-mach à Bacopa, a tha beairteach ann an searbhagan geir Omega-3, antioxidants, vitamain, mèinnirean, snàithleach daithead, alcaloids, flavonoids, agus saponins, aig a bheil measgachadh de bhuannachdan slàinte. Nam measg,BACOPASIDE, tàthchuid sònraichte de Bacopa, faodaidh e a dhol tron bhacadh fala-eanchainn gus puing-sgrùdaidh na h-eanchainn a ruighinn agus tha buaidh aige casg a chuir air oxidation na h-eanchainn.
Tha sgrùdaidhean air sealltainn sinEarrann BacopaBidh e gu ìre mhòr a’ riaghladh cuid de shlighean co-cheangailte ri siostaman dìon, seanalan ian calcium, agus slighean gabhadair taiceil neoni, a’ riaghladh ìrean cuideam oxidative le bhith a’ riaghladh gnìomhachd einnseanan ath-ghnìomhach co-cheangailte ri ocsaidean, agus an uairsin a’ gnìomhachadh fagocytosis, a’ toirt air falbh tasgadh Aβ, agus a’ coileanadh leasachadh inntinneil.
● Prìomh ghrìtheidean gnìomhach ann anEarrann Bacopa Monnieri
Aigéid shailleil Omega-3:’S e earrann Bacopa monnieri aon de na beagan thùsan làn-phlanntrais de dh’aigéad alpha-linolenic (ALA), a tha a’ cur ri slàinte cardiovascular agus buaidhean an-aghaidh sèid.
Stuthan antioxidant:Earrann Bacopa monnieri beairteach ann an antioxidants, leithid vitimín C, vitimín E agus flavonoids, a dh’ fhaodas seasamh an aghaidh milleadh radicals an-asgaidh agus slàinte cheallan a dhìon.
Vitamain agus mèinnirean:Tha earrann Bacopa monnieri beairteach ann am beathachadh leithid bhiotamain A, bhiotamain C, bhiotamain K, potasium, magnesium agus calcium, a chuidicheas le bhith a’ cumail suas gnìomhan àbhaisteach a’ chuirp.
Fibre daithead:Earrann Bacopa monnieri beairteach ann am fibre daithead, a chuidicheas le slàinte cnàmhaidh agus a bhrosnaicheas gnìomhachd na caolan.
Alcaloidan agus Flavonoidan:Dh’ fhaodadh gum bi comas anti-inflammatory, antibacterial agus anticancer aig na grìtheidean seo.
Saponins (Bacopaside): Bacopasidea’ cuideachadh le bhith a’ dìon cheallan nearbhach, a’ brosnachadh ath-nuadhachadh nearbhach, agus dh’ fhaodadh gum bi buaidhean casgach aige air galairean neurodegenerative. Bidh e a’ toirt taic do chuimhne agus comasan ionnsachaidh le bhith a’ leasachadh cuairteachadh fala agus a’ neartachadh giùlan nearbhach.
● Ciamar a thaEarrann Bacopa MonnieriObair?
Coltach ris a’ mhòr-chuid de lusan-leighis, tha grunn cho-thàthaidhean bith-eòlasach ann am Bacopa monnieri a tha an urra ri buaidhean leigheasach a’ phlannt. De na h-alcaloidan, na saponins, agus na todhar planntrais eile a tha an làthair ann am Bacopa monnieri, is e paidhir de saponins steroidal ris an canar bacosides A agus B na “gunnaichean mòra” dha-rìribh.
Tha fios gu bheil bacosides a’ dol thairis air a’ bhacadh fala-eanchainn (BBB), agus mar sin a’ modulachadh ìrean neurotransmitter san eanchainn.
Na diofar neurotransmitters a thaBacosides Bacopa monniericomasach air modaladh a ghabhail a-steach:
Acetylcholine– neurotransmitter “ionnsachaidh” a bheir buaidh air cuimhne agus ionnsachadh
Dopamine– moileciuil “duais” a bheir buaidh cuideachd air faireachdainn, brosnachadh, smachd motair, agus co-dhùnadh
Serotonin– ceimigeach “toilichte” a bhios gu tric co-cheangailte ri faireachdainn fallain, dòchasach, ach a bheir buaidh cuideachd air miann, cuimhne, ionnsachadh agus duais
GABA– am prìomh neurotransmitter bacaidh (“sedative”) a shocraicheas an inntinn agus a chuidicheas le bhith a’ brosnachadh faireachdainnean fois
Nas mionaidiche,Bacopa monnieritha fios gu bheil e a’ cur bacadh air acetylcholinesterase (einnse a bhriseas sìos acetylcholine) agus a’ brosnachadh choline acetyltransferase (einnse a bhrosnaicheas co-chur acetylcholine). Choline acetyltransferase – einnse a bhios a’ dèanamh acetylcholine.
Bidh Bacopa monnieri cuideachd ag àrdachadh ìrean serotonin agus GABA anns an hippocampus, a’ neartachadh mood agus a’ brosnachadh faireachdainnean socair fois.
Tha sgrùdaidhean air sealltainn cuideachd gum faod bacoside einnseanan antioxidant (leithid superoxide dismutase - SOD) a bhrosnachadh, ath-nuadhachadh synaptic a chumail suas, agus neurons millte a chàradh.
Bacosidethathas eadhon den bheachd gu bheil e a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh “crìonadh hippocampal” le bhith a’ toirt air falbh alùmanum bhon cortex cerebral, rud a tha gu sònraichte cudromach ma chleachdas tu deodorants agus antiperspirants mòr-mhargaidh (anns a bheil alùmanum cha mhòr an-còmhnaidh mar phrìomh ghrìtheid ghnìomhach).
Àm puist: 8 Dàmhair 2024
