Pùdar Creatine/Creatine Monohydrate as Fheàrr a Reic ann an Newgreen 80/200Mesh Creatine Monohydrate Supplement
Tuairisgeul an toraidh
'S e stuth-cuideachaidh spòrs a thathas a' cleachdadh gu farsaing a th' ann an Creatine Monohydrate, a thathas a' cleachdadh sa mhòr-chuid gus coileanadh lùth-chleasachd a leasachadh agus mais fèithe a mheudachadh. 'S e cruth de creatine a th' ann, todhar a tha a' nochdadh gu nàdarrach ann am bodhaig an duine a tha air a stòradh sa mhòr-chuid ann am fèithean agus a tha an sàs ann am metabolism lùtha.
Prìomh fheartan creatine monohydrate:
1. Solar lùtha: Faodaidh creatine monohydrate cuideachadh le bhith ag ath-ghineadh ATP (adenosine triphosphate) gu luath, agus is e sin am prìomh thùs lùth ceallach, gu h-àraidh rè eacarsaich geàrr-ùine àrd-dian (leithid togail cuideam, ruith luath, msaa.) Gu sònraichte follaiseach.
2. Meudaich mais fèithe: Le bhith ag àrdachadh susbaint uisge ann am fèithean agus a’ brosnachadh co-chur pròtain, faodaidh creatine monohydrate cuideachadh le bhith ag àrdachadh meud agus neart fèithean.
3. A’ leasachadh coileanadh eacarsaich: Tha rannsachadh a’ sealltainn gum faod creatine monohydrate a bhith a’ cur ri coileanadh eacarsaich, gu h-àraidh nuair a bhios e a’ dèanamh eacarsaich àrd-dian a-rithist is a-rithist.
4. Ath-bheothachadh: Dh’fhaodadh creatine monohydrate cuideachadh le bhith a’ luathachadh ath-bheothachadh às dèidh eacarsaich agus a’ lughdachadh sgìths is milleadh fèithean.
Mar a chleachdas tu:
Ùine Luchdaidh: Mar as trice thathar a’ moladh 20 gram a ghabhail gach latha (air a roinn ann an 4 dòsan) taobh a-staigh a’ chiad 57 latha gus stòrasan creatine anns na fèithean a mheudachadh gu luath.
Ùine Cumail Suas: Faodaidh tu an uairsin gluasad gu dòs cumail suas de 35 gram gach latha.
Notaichean:
Gabhail Uisge: Nuair a bhios tu a’ gabhail creatine monohydrate mar stuth-cuideachaidh, tha e cudromach barrachd uisge a ghabhail gus dìth uisge a sheachnadh.
Eadar-dhealachaidhean fa leth: Dh’ fhaodadh gum bi freagairt eadar-dhealaichte aig diofar dhaoine ri creatine, agus dh’ fhaodadh gum bi àrdachadh cuideim no mì-chofhurtachd cnàmhaidh aig cuid.
COA
Teisteanas Mion-sgrùdaidh
| NÌTHEAN | INBHE | TORAIDHEAN |
| Coltas | Pùdar geal | A’ gèilleadh |
| Blas | Gun bhlas | A’ gèilleadh |
| fàileadh | Gun bholadh | A’ gèilleadh |
| Soilleireachd agus dath an fhuasglaidh | Glan agus gun dath | A’ gèilleadh |
| Deuchainn (Creatine Monohydrate) | Co-dhiù 99.50% | 99.98% |
| Call air tiormachadh | Uasmhéid 12.0% | 11.27% |
| Fuigheall air lasadh | Uasmhéid 0.10% | 0.01% |
| Dlùths mòr-chuid | As ìsle 0.50g/L | 0.51g/L |
| Meatailtean troma (luaidhe) | 10ppm aig a’ char as àirde | < 10ppm |
| Àireamh iomlan nam pleitean | < 1000CFU/G | A’ gèilleadh |
| Beirm | <25CFU/G | A’ gèilleadh |
| Molltair | <25CFU/G | A’ gèilleadh |
| E. coli | Àicheil | Àicheil |
| Salmonella | Àicheil | Àicheil |
| S. aureus | Àicheil | Àicheil |
| Co-dhùnadh | Tha e a rèir an inbhe. | |
| Naomh Orage | Stòraich ann an àite fionnar is tioram gun reothadh, cùm air falbh bho sholas làidir is teas. | |
| Beatha sgeilp | 2 bhliadhna nuair a thèid a stòradh gu ceart | |
Gnìomh
Tha grunn dhleastanasan aig Creatine Monohydrate, air an nochdadh sa mhòr-chuid anns na taobhan a leanas:
1. Leasaich coileanadh spòrs
Solar lùtha: Faodaidh creatine monohydrate ATP (adenosine triphosphate) ath-nuadhachadh gu sgiobalta, lùth a thoirt seachad airson eacarsaich àrd-dian, geàrr-ùine, agus lùth-chleasaichean a chuideachadh gus coileanadh nas fheàrr ann an trèanadh agus farpais.
2. Meudaich mais fèithe
Uisgeachadh: Faodaidh creatine monohydrate susbaint an uisge ann an ceallan fèithe a mheudachadh, agus mar thoradh air sin bidh meud nam fèithean a’ meudachadh.
A’ brosnachadh co-chur pròtain: Bidh e a’ cuideachadh le bhith ag àrdachadh ìre co-chur pròtain fèithean, agus mar sin a’ brosnachadh fàs fèithean.
3. Leasachadh comasan ath-bheothachaidh
LÙGHDAICH SGÌTH FÈITHEAN: Faodaidh creatine monohydrate a bharrachd cuideachadh le bhith a’ lughdachadh sgìths agus milleadh fèithean às dèidh eacarsaich agus a’ luathachadh a’ phròiseas ath-bheothachaidh.
4. Meudaich neart agus seasmhachd
LEASACHADH NEART: Tha rannsachadh a’ sealltainn gum faod creatine monohydrate a bhith a’ leasachadh coileanadh trèanadh neart gu mòr.
Leasachadh Seasmhachd: Ann an cuid de chùisean, faodaidh e cuideachd coileanadh a leasachadh ann an spòrs seasmhachd, gu sònraichte ann an tachartasan a dh’ fheumas toradh àrd dian thar ùine ghoirid.
5. Taic do ghnìomhachd na h-eanchainn
Tha cuid de sgrùdaidhean a’ moladh gum faodadh buaidh mhath a bhith aig creatine air slàinte na h-eanchainn, a’ cuideachadh le bhith a’ leasachadh gnìomh inntinneil agus cuimhne.
6. Buaidh antioxidant
Dh’fhaodadh gu bheil feartan antioxidant sònraichte aig creatine monohydrate a dh’ fhaodadh cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cuideam oxidative air adhbhrachadh le eacarsaich.
Iarrtas
Tha Creatine Monohydrate air a chleachdadh gu farsaing ann an raointean spòrs is fallaineachd, gu sònraichte a’ toirt a-steach na taobhan a leanas:
1. Leasachadh Coileanaidh Spòrs
Trèanadh àrd-dian: Tha creatine monohydrate gu sònraichte freagarrach airson eacarsaich geàrr-ùine, àrd-dian, leithid togail cuideam, ruith luath, ruith luath, msaa., agus faodaidh e cumhachd spreadhaidh agus seasmhachd lùth-chleasaichean a leasachadh.
Eacarsaich Ath-aithris: Nuair a bhios feum air iomadh ath-aithris airson gnìomhachd àrd-dian (leithid trèanadh eadar-amail), faodaidh creatine monohydrate cuideachadh le bhith a’ cur dàil air sgìths agus a’ leasachadh coileanadh.
2. Fàs Fèithean
A’ meudachadh meud fèithean: Bidh creatine monohydrate a’ cuideachadh le bhith a’ meudachadh meud agus mais fèithean le bhith a’ brosnachadh àrdachadh ann an co-chur uisge is pròtain taobh a-staigh ceallan fèithe.
Brosnaich ath-bheothachadh fèithean: Faodaidh creatine monohydrate a bharrachd ath-bheothachadh a luathachadh às deidh eacarsaich agus milleadh fèithean agus sgìths a lughdachadh.
3. Spòrs Seasmhachd
Ged a thathas a’ cleachdadh creatine monohydrate sa mhòr-chuid airson eacarsaich àrd-dian, tha cuid de rannsachadh a’ moladh gum faodadh buaidhean adhartach a bhith aige cuideachd air eacarsaich seasmhachd (leithid ruith astar fada), gu sònraichte anns na h-ìrean nas fhaide air adhart de dh’eacarsaich.
4. Seann Daoine agus Ath-ghnàthachadh
Cumail suas mais fèithe: Do sheann daoine, faodaidh creatine monohydrate cuideachadh le bhith a’ cumail suas mais fèithe agus atrophy fèithe a lughdachadh.
Taic Ath-bheothachaidh: Dh’fhaodadh creatine monohydrate cuideachadh le bhith a’ luathachadh ath-bheothachaidh agus ag ath-thogail fèithean rè ath-bheothachadh às deidh leòn spòrs.
5. Cleachdaidhean eile a dh’fhaodadh a bhith ann
Dìon-neuro: Tha grunn sgrùdaidhean a’ sgrùdadh nam buannachdan a dh’ fhaodadh a bhith aig creatine monohydrate ann an galairean neurodegenerative leithid galar Alzheimer agus galar Pharkinson.
A’ leasachadh gnìomh inntinneil: Tha rannsachadh tòiseachaidh a’ moladh gum faodadh buaidh mhath a bhith aig creatine air gnìomh inntinneil, gu sònraichte ann an suidheachaidhean sgìths no dìth cadail.
Ann an ùine ghoirid, tha creatine monohydrate na leasachan ioma-ghnìomhach a tha freagarrach do dhiofar luchd-spòrs agus faodaidh e coileanadh spòrs a leasachadh gu h-èifeachdach agus fàs fèithean adhartachadh. Is fheàrr bruidhinn ri proifeasanta mus cleachd thu e gus dèanamh cinnteach à sàbhailteachd agus èifeachdas.
Pasgan & Lìbhrigeadh
