●Cad éOla Vitimín E?
Is grúpa comhdhúile intuaslagtha saille (lena n-áirítear Ola Vitimín E, ar a dtugtar tócaifearól mar ainm ceimiceach) éα, β, γ, δ tócaifearóil), ina meascα-tócaifearól atá ag an ngníomhaíocht bhitheolaíoch is airde.
Tagann príomhthréithe ola vitimín E óna struchtúr móilíneach uathúil:
Foirmle mhóilíneach: C₂₉H₅₀O₂, ina bhfuil fáinne beinsódihidreapiráin agus slabhra taobh hidreafóbach;
Airíonna fisiceacha:
Dealramh: leacht slaodach beagán glasbhuí go buí éadrom, beagnach gan bholadh;
Intuaslagthacht: dothuaslagtha in uisce, intuaslagtha go héasca i dtuaslagóirí orgánacha amhail eatánól, éitear, agus ola glasraí;
Cobhsaíocht agus íogaireacht:
Frithsheasmhach in aghaidh teocht ard (gan aon dianscaoileadh ag 200℃), ach ocsaídítear agus dídhathaítear go mall é nuair a nochtar é don solas, agus bíonn airíonna frithocsaídeacha níos laige ag táirgí sintéiseacha ná mar atá ag táirgí nádúrtha;
Íogair don aer, ní mór é a stóráil in áit shéalaithe agus atá frithsheasmhach in aghaidh solais (2-8℃).
Beagán eolais: Baintear vitimín E nádúrtha den chuid is mó as ola gheirm cruithneachta, ola pónaire soighe, agus ola arbhair, agus déantar táirgí sintéiseacha a tháirgeadh go mais trí mhodhanna ceimiceacha, ach níl a ngníomhaíocht bhitheolaíoch ach 50% de ghníomhaíocht táirgí nádúrtha.
● Cad iad na buntáistí a bhaineann leis anOla Vitimín E ?
1. Sásra Frithocsaídeach agus Frith-Aosaithe
Tá vitimín E ar cheann de na frithocsaídeoirí is láidre intuaslagtha i saill i gcorp an duine:
Ag baint fréamhacha saora: Gabhann sé fréamhacha saora trí ghrúpaí hiodrocsaile feanólacha chun lipidí membrane cille a chosaint ó dhamáiste ocsaídiúcháin, agus tá a éifeachtúlacht 4 huaire níos airde ná frithocsaídeoirí sintéiseacha (amhail BHT);
Sinergíocht: Is féidir leis vitimín E ocsaídithe a athghiniúint nuair a úsáidtear é i gcomhar le vitimín C, agus éifeachtúlacht fhoriomlán an líonra frithocsaídeach a fheabhsú.
2. Príomh-Rannpháirtí i Sláinte an Chraicinn
Deisiú fótadhamáiste: Cruthaíonn sé scannán cosanta ar dhromchla an chraicinn, laghdaíonn sé damáiste éiritime agus DNA de bharr UV, agus laghdaíonn achar an éiritime 31%-46% tar éis úsáide cliniciúla;
Taise agus frith-aosú:ola vitimín ecuireann sé sintéis ceirimíde chun cinn, feabhsaíonn sé cumas bhacainn an chraicinn taise a ghlasáil isteach, agus feabhsaíonn sé tirimeacht agus roic (laghdaítear doimhneacht roic 40% tar éis 6 mhí d’úsáid leanúnach);
Deisiú craicinn fadhbanna:
Cosc a chur ar ghníomhaíocht tyrosinase, cloasma agus spotaí aoise a chéimniú;
Faoiseamh a thabhairt do dheirmitíteas seborrheic agus cheilitis uilleach, agus luasghéarú cneasaithe créachta dóite.
3. Idirghabháil Galar Sistéamach
Sláinte atáirgthe: Cuireann sé secretion hormóin ghnéis chun cinn, feabhsaíonn sé soghluaisteacht sperm agus feidhm ubhagánach, agus úsáidtear é le haghaidh cóireála cúnta ar neamhthorthúlacht agus breith anabaí athfhillteach;
Cosaint ae: Molann treoirlínte na Stát Aontaithe é mar an chéad rogha le haghaidh galar ae sailleach neamh-alcólach, rud a fhéadann transaminase a laghdú agus fibróis ae a fheabhsú;
Cosaint cardashoithíoch: Moillíonn sé ocsaídiú lipoprotein ísealdlúis (LDL) agus cuireann sé cosc ar atherosclerosis;
Fuil agus díolúine:
Cosnaíonn sé seicní cealla fola dearga agus úsáidtear é le haghaidh cóireáil frithocsaídeach ar thalassemia;
Rialaíonn sé an freagairt athlastach ar ghalair uath-imdhíonacha (amhail lupus erythematosus).
●Cad iad na hiarrataissDe Ola Vitimín E ?
1. Réimse Leighis:
Ullmhóidí oideas:
Capsúil ó bhéal: cóireáil ginmhillte nósach, neamhoird sos míostraithe (dáileog laethúil 100-800mg);
Instealltaí: a úsáidtear le haghaidh nimhiú géarmhíochaine, cosaint ceimiteiripe (ní mór iad a instealladh sa dorchadas).
Cógais thráthúla: feabhsaíonn uachtair scoilteanna craicinn agus sioc, agus luasghéaraíonn cur i bhfeidhm áitiúil cneasú créachta46.
2. Cosmaidí agus Cúram Pearsanta:
Bunús frith-aosaithe: cuir 0.5%-6% leisola vitimín E, aigéad hyaluronic cumaisc chun taise a fheabhsú (ní mór an chéim ola a chur leis faoi bhun 80 ℃ agus uachtair á n-ullmhú);
Feabhsú grianscéithe: comhdhúil le hocsaíd since chun luach SPF a mhéadú agus cealla Langerhans a ndearnadh damáiste dóibh ag gathanna ultraivialait a dheisiú.
3. Tionscal Bia:
Feabhsaitheoir cothaitheach: cuirtear le bia linbh agus táirgí sláinte (amhail capsúil bhoga) é chun freastal ar riachtanais laethúla (is é 15mg an dáileog laethúil do dhaoine fásta);
Leasaithigh nádúrtha: a úsáidtear in olaí agus i mbianna ina bhfuil saill (amhail uachtar) chun moill a chur ar dhianú, agus tá siad níos sábháilte ná BHA/BHT.
4. Talmhaíocht agus Teicneolaíochtaí atá ag Teacht Chun Cinn
Breiseáin beatha: feabhas a chur ar thorthúlacht agus ar fheidhm atáirgthe beostoic agus éanlaithe;
Nuálaíocht eiscréideach cógaisíochta:
Vitimín E-TPGS (succinate poileitiléine glycol): díorthach intuaslagtha in uisce, a úsáidtear mar intuaslagthóir chun bith-infhaighteacht drugaí atá intuaslagtha go dona a fheabhsú;
Feidhmeach i ndrugaí nana-spriocdhírithe (amhail ullmhóidí frith-meall).
●ÚsáidWarning of Ola Vitimín E :
1. Sábháilteacht Dáileoige:
D’fhéadfadh ródháileog fhadtéarmach (>400mg/lá) tinneas cinn, buinneach a chur faoi deara, agus an baol trombóise a mhéadú;
Bí cúramach maidir le turraing anaifiolachtach le linn instealladh infhéitheach (rabhadh faoi threoracha athbhreithnithe Riarachán Bia agus Drugaí na Síne in 2018).
2. Réamhchúraimí le haghaidh Úsáid Sheachtrach:
Caithfear craiceann íogair a thriail ar limistéar beag. D’fhéadfadh úsáid iomarcach na póireanna a bhac. Moltar é a úsáid 1-2 uair sa tseachtain;
Ba chóir d’othair a bhfuil clóasma orthu grianscéithe (SPF ≥50) a úsáid chun dul in olcas na híogaireachta don ghrian a sheachaint.
Daonra speisialta: Ba chóir do mhná torracha agus do mhná atá ag cothú cíche é a úsáid de réir chomhairle an dochtúra.
●Soláthar NEWGREENOla Vitimín E Púdar
Am an phoist: 17 Iúil 2025
