●Cad éMacaSliocht?
Is as Peiriú a thagann Maca. Is buí éadrom a dhath coitianta, ach is féidir leis a bheith dearg, corcra, gorm, dubh nó glas freisin. Aithnítear maca dubh mar an maca is éifeachtaí, ach tá a tháirgeadh an-bheag. Tá maca saibhir i bpróitéin, aigéid shailleacha neamhsháithithe, vitimíní, snáithín amh agus aimínaigéid riachtanacha éagsúla don chorp daonna.
Sliocht Maca Is leigheas púdraithe buí-donn é MacaP.E. Is iad a phríomh-chomhábhair aimínaigéid, since mianraí, taurine, srl. Tá éifeachtaí aige maidir le rialáil na faireoga adrenal, an briseán, na magairlí, feabhas a chur ar qi agus ar fhuil, agus faoiseamh a thabhairt do chomharthaí sos míostraithe.
Is féidir leis na aimínaigéid, an mianra since, an taurine agus comhábhair eile i sliocht maca dul i ngleic go suntasach le tuirse. Méadaíonn na substaintí bithghníomhacha uathúla macaene agus macaamide líon agus gníomhaíocht na speirme. Feidhmíonn na halcalóidigh éagsúla i maca ar an hipitealamus agus an faireog pituitary chun feidhmeanna na faireoga adrenal, an briseán, na magairlí, srl. a rialáil. Is féidir leis leibhéil hormóin chothromaithe a bhaint amach. I gcás na mban, is féidir leis leibhéil hormóin a fheabhsú agus faoiseamh a thabhairt do chomharthaí sos míostraithe freisin.
●Cad iad na Buntáistí a bhaineann leMacaSliocht?
1. Athlíon Neart Fisiciúil.
Fásann sliocht Maca ar ardchlár lom agus teastaíonn níos mó fuinnimh uaidh chun fás níos fearr. Mar gheall ar a thimpeallacht fáis uathúil, is féidir le hithe maca neart fisiceach a athlánú go tapa, tuirse a dhíchur agus fuinneamh a athbhunú;
2. Frith-Thuirse.
MacaTá níos mó iarainn, próitéine, aimínaigéid, mianraí, srl. sa sliocht, chomh maith le since, taurine agus comhábhair eile, atá tairbheach chun tuirse a chomhrac, seasmhacht matáin a mhéadú, tuirse spóirt a sheasamh, agus díolúine a fheabhsú agus a dhaingniú, agus cumas an choirp chun galair a chomhrac a fheabhsú;
3. Feabhsaigh Codladh.
Is féidir le sliocht Maca imní agus neurasthenia de bharr struis a fheabhsú go héifeachtach; i bPeiriú, meastar gur luibh nádúrtha é Maca áitiúil chun strus a mhaolú agus imní a dhíchur. Is táirge maith é chun insomnia agus brionglóideacht a fheabhsú.
4. Líon agus Gníomhaíocht Sperm a Mhéadú.
MacaTá cothaithigh ó fhéara nádúrtha agus ó phlandaí adhmadacha sa sliocht, chomh maith le haigéid shaibhre aimín, polaisiúicrídí agus mianraí. Tá a shubstaintí bithghníomhacha uathúla, macaéin agus macaamide, tairbheach chun comharthaí neamhinniúlachta agus ejaculation roimh am a fheabhsú.
5. Frithghníomhartha Díobhálacha Sos míostraithe a Fhreasú.
Is féidir le hailcalóidigh éagsúla Maca feidhmeanna na faireoga adrenal, an briseán, na n-ubhagán, srl. a rialáil, agus leibhéil hormóin sa chorp a chothromú; is féidir le taurine saibhir, próitéin, srl., feidhmeanna fiseolaíocha a rialáil agus a dheisiú, qi agus fuil a fheabhsú, agus comharthaí sos míostraithe a mhaolú. Is féidir leis secretion estrogen baineann a chur chun cinn agus troid i gcoinne siondróm sos míostraithe.
6. Feabhsaigh cuimhne. Déanann sliocht Maca an intinn soiléir agus solúbtha, feabhsaíonn sé éifeachtúlacht oibre, agus is féidir le mic léinn cabhrú tar éis ithe
● Conas a ÚsáidMaca ?
1. Cuir le do aiste bia:
Smúdáin agus súnna:Cuir 1-2 spúnóg bhoird de phúdar maca le do smoothie nó sú le haghaidh cothaithe agus blas breise.
Coirce agus gránaigh:Cuir púdar maca le do choirce, gránaigh nó iógart bricfeasta chun luach cothaitheach a mhéadú.
Earraí bácáilte:Is féidir púdar Maca a chur le harán, fianáin, cácaí agus muifíní agus iad á mbácáil chun blas agus cothú a chur leis.
Déan deochanna:
Deochanna te:Cuir leismacapúdar le huisce te, bainne, caife nó bainne plandaí, corraigh go maith agus ól. Is féidir leat mil nó spíosraí (mar shampla cainéal) a chur leis de réir do bhlas pearsanta.
Deochanna fuara:Measc púdar maca le huisce oighir nó bainne oighir chun deoch fhuar athnuachana a dhéanamh.
2. Mar Fhorlíonadh:
Capsúil nó táibléid:Mura maith leat blas púdar maca, is féidir leat capsúil nó táibléid maca a roghnú agus é a ghlacadh de réir an dáileog molta i dtreoracha an táirge.
3. Tabhair faoi deara an dáileog:
Is é an iontógáil molta de phúdar maca ná 1-3 spúnóg bhoird (thart ar 5-15 gram) in aghaidh an lae. Agus é á úsáid den chéad uair, is féidir leat tosú le dáileog níos lú agus é a mhéadú de réir a chéile chun freagairt do choirp a bhreathnú.
●Soláthar NEWGREENMacaPúdar/Capsúil/Gummies Sliocht
Am an phoist: 13 Samhain 2024