Sliocht Sinséir Gingerol: conas meáchan a rialú go heolaíoch?

D’fhoilsigh an Lancet, iris leighis cháiliúil Briotanach, suirbhé domhanda ar mheáchan daoine fásta a léiríonn gurb í an tSín an tír leis an daonra murtallach is mó ar domhan. Tá 43.2 milliún fear murtallach agus 46.4 milliún bean murtallach ann, sa chéad áit ar domhan. Sa lá atá inniu ann, de réir mar a leanann líon na ndaoine murtallacha ag méadú, tá níos mó agus níos mó daoine ag iarraidh meáchan a chailleadh, rud a fhágann go bhfuil modhanna éagsúla meáchain caillteanais ann. Mar sin, conas meáchan a rialú go heolaíoch? Molann foireann saineolaithe Newgreen gur féidir sliocht sinséir a úsáid mar chomhábhar bia feidhmiúil chun cabhrú leo siúd ar mian leo murtall a chosc agus meáchan a rialú.

Sliocht Sinséir – Gingerol
Is planda é sinséar a bhfuil úsáidí míochaine agus bia aige araon. Is púdar buí é a shliocht agus tá raon leathan úsáidí aige. Tá éifeachtaí diaphoresis, téamh coirp, frith-urlacan, téamh scamhógach, faoiseamh casachta, agus díthocsainithe ag sinséar. Cuireann a airíonna géara agus téimh scaipeadh qi agus fola sa chorp chun cinn. Nuair a itheann muid sinséar, braithimid a spíosracht, atá mar gheall ar láithreacht “gingerol”. Léiríonn taighde míochaine nua-aimseartha go bhfuil éifeacht láidir frithocsaídeach ag an gcomhábhar spíosrach “gingerol” i sinséar, ar féidir leis fréamhacha saora a dhíchur go tapa agus go héifeachtach, foirmiú sárocsaídí lipid sa chorp a chosc, agus carnadh saille a chosc nó a laghdú. Is féidir leis sreabhadh fola a luathú freisin, póireanna a leathnú, allas agus meitibileacht a chur chun cinn, calraí breise a ithe, roinnt saille atá fágtha a dhó, agus éifeachtaí meáchain caillteanas a bhaint amach.

Feidhmiú comhábhair nua meáchain caillteanas gingerol
Is trodaire cumhachtach é Gingerol, ar a dtugtar Shogaol freisin, i gcoinne fréamhacha saora agus is féidir leis cosc ​​a chur go héifeachtach ar aosú an choirp de bharr fréamhacha saora. Spreagann sé leathnú an chroí agus soithigh fola imeallacha, luasghéaraíonn sé scaipeadh fola, cuireann sé meitibileacht chun cinn, is diuretic é, laghdaíonn sé at, cuidíonn sé leis an gcorp allas a chur, agus dóitear saill go tapa.

Cén fáth a bhfuil éifeacht chomh míorúilteach sin ag gingerol maidir le meáchain caillteanas agus laghdú saille?

Ós rud é gur spreagthóir meitibileach é gingerol, is féidir leis cabhrú le do chorp méideanna móra teasa a ghiniúint i mbeagán ama, agus ní mór do do chorp saill stóráilte a dhó chun teas a ghiniúint. Is léir go bhfuil borradh ollmhór aige seo maidir le meitibileacht fhoriomlán agus stóráil saille sa chorp. Léiríonn taighde gur féidir le bianna a tháirgeann go leor calraí (mar shampla sinséar nó táirgí sinséir) an ráta meitibileach a mhéadú thart ar 5% agus dó saille a bhrostú thart ar 16%. Ina theannta sin, is féidir le gingerol cosc ​​a chur ar mhoilliú meitibileachta de bharr meáchain caillteanas. Faoi ghníomh comhcheangailte olaí so-ghalaithe agus substaintí spíosracha, téann an corp níos tapúla, rud a tháirgeann allas agus diuresis ní hamháin, ach a eisfhearann ​​tocsainí ón gcorp freisin. Ag an am céanna, is féidir le gingerol an gallbladder a spreagadh freisin chun níos mó domlas a eisfhearadh, lipolísiú a fheabhsú, agus tríghlicrídí agus colaistéaról lipoprotein ísealdlúis a laghdú, rud a fheabhsaíonn meitibileacht agus a bhaintear amach cuspóir an meáchain caillteanas.

I mbeagán focal, feidhmíonn sliocht sinséir-gingerol go maith i meáchain caillteanas agus laghdú saille. Is comhábhar míochaine agus inite é freisin, neamh-tocsaineach agus níl aon fo-iarsmaí aige. Úsáidtear é i go leor cógas agus bianna feidhmiúla, amhail tae sinséir meandarach, deochanna soladacha nó leachtacha bunaithe ar sinséar, milseáin le blas sinséir, srl., agus tá sé oiriúnach le haghaidh tomhaltais fhadtéarmaigh. Tá sliocht sinséir, ceann dár dtáirgí is mó díol, intuaslagtha go hiomlán in uisce, tá blas láidir spíosrach air is féidir a scaoileadh go hiomlán, agus tá sé thar a bheith cobhsaí. Má chuirtear sliocht sinséir le hamhábhair táirgí meáchain caillteanas, ní hamháin gur féidir leis éifeacht meáchain caillteanas agus saille a bhaint amach, ach tá feidhm aige freisin chun otracht a chosc nuair a ídítear é, rud a fhágann gur táirge sláinte meáchain caillteanas nádúrtha agus sláintiúil é.