● Cad éVitimín C liposomal?
Is folús beag lipid é liposóm cosúil le scannán cille, tá a chiseal seachtrach comhdhéanta de chiseal dúbailte fosfailipidí, agus is féidir a chuas inmheánach a úsáid chun substaintí sonracha a iompar, nuair a iompraíonn an liposóm vitimín C, foirmíonn sé vitimín C liposóm.
Fuarthas vitimín C, atá i gcapsúl i liposóim, sna 1960idí. Soláthraíonn an modh seachadta úrnua seo teiripe spriocdhírithe ar féidir léi cothaithigh a sheachadadh isteach sa tsruth fola gan a bheith scriosta ag einsímí díleácha agus aigéid sa chonair díleá agus sa bholg.
Tá liposóim cosúil lenár gcealla, agus is iad na fosfailipidí a dhéanann suas an membrane cille na sliogáin a dhéanann suas na liposóim freisin. Tá ballaí istigh agus seachtracha liposóim comhdhéanta de fosfailipidí, fosfataidilcholine den chuid is mó, ar féidir leo déchiseal lipid a fhoirmiú. Cruthaíonn na fosfailipidí déchiseal sféar timpeall an chomhpháirt uisciúil, agus déanann sliogán seachtrach an liposóim aithris ar ár membrane cille, mar sin is féidir leis an liposóim "comhleá" le céimeanna ceallacha áirithe ar theagmháil, ag iompar ábhar an liposóim isteach sa chill.
Ag clúdachvitimín CLaistigh de na fosfailipidí seo, comhleáíonn sé le cealla atá freagrach as cothaithigh a ionsú, ar a dtugtar cealla intestinal. Nuair a ghlantar vitimín C liposóim as an fhuil, seachnaíonn sé an mheicníocht thraidisiúnta ionsúcháin vitimín C agus ath-ionsúitear agus úsáideann cealla, fíocháin agus orgáin an choirp ar fad é, rud nach bhfuil éasca a chailleadh, mar sin tá a bhith-infhaighteacht i bhfad níos airde ná bith-infhaighteacht forlíonta vitimín C gnáth.
● Buntáistí SláinteVitimín C liposomal
1. Bith-infhaighteacht níos airde
Ligeann forlíonta vitimín C liposóm don stéig bheag níos mó vitimín C a ionsú ná forlíonta vitimín C rialta.
Fuair staidéar in 2016 ar 11 ábhar gur mhéadaigh vitimín C atá i gceapsól leibhéil vitimín C san fhuil go suntasach i gcomparáid le forlíonadh neamhcheapsólach (neamh-liposómach) den dáileog chéanna (4 ghram).
Tá Vitimín C fillte i fosfailipidí riachtanacha agus ionsúitear é cosúil le saillte aiste bia, ionas go meastar go bhfuil an éifeachtúlacht 98%.Vitimín C liposomalTá sé sa dara háit i ndiaidh vitimín C infhéitheach (IV) ó thaobh bith-infhaighteachta de.
2. Sláinte an chroí agus na hinchinne
De réir anailíse a foilsíodh in 2004 san American Journal of Clinical Nutrition, laghdaíonn iontógáil vitimín C (trí aiste bia nó forlíonta) an riosca galar cardashoithíoch faoi thart ar 25%.
Is féidir le haon chineál forlíonadh vitimín C feidhm inchríneacha agus an codán eisilte a fheabhsú. Baineann feidhm inchríneacha le crapadh agus scíth a ligean soithigh fola, scaoileadh einsímí chun téachtadh fola, díolúine agus greamaitheacht pláitíní a rialú. Is é an codán eisilte an "céatadán den fhuil a phumpáiltear (nó a eisítear) ó na ventriclí" nuair a chrapann an croí le gach buille croí.
I staidéar ar ainmhithe,vitimín C liposomalcosc a chur ar dhamáiste do fhíochán inchinne de bharr ath-shreabhadh fola nuair a riaradh é roimh shrianadh sreabhadh fola. Tá vitimín C liposomal beagnach chomh héifeachtach le vitimín C infhéitheach chun damáiste fíocháin a chosc le linn ath-shreabhadh.
3. Cóireáil Ailse
Is féidir dáileoga arda de vitimín C a chomhcheangal le ceimiteiripe traidisiúnta chun ailse a chomhrac, b'fhéidir nach mbeidh sé in ann ailse a dhíothú leis féin, ach is cinnte gur féidir leis feabhas a chur ar cháilíocht na beatha agus fuinneamh agus giúmar a mhéadú do go leor othar ailse.
Tá an buntáiste ag an vitimín C liposóim seo go dtéann sé isteach sa chóras limfeach go roghnach, rud a thugann méideanna móra vitimín C do na cealla bána fola sa chóras imdhíonachta (amhail macrafagaigh agus fagaicítí) chun ionfhabhtuithe agus ailse a chomhrac.
4. Díolúine a neartú
Áirítear ar fheidhmeanna feabhsúcháin imdhíonachta:
Táirgeadh antashubstaintí feabhsaithe (limficítí B, díolúine humoral);
Táirgeadh méadaithe interferon;
Feidhm fheabhsaithe uathphagy (scavenger);
Feidhm fheabhsaithe limficítí T (díolúine cille-mheánaithe);
Ilphlandú feabhsaithe limficítí B agus T.
Feabhsú a dhéanamh ar ghníomhaíocht cealla marfacha nádúrtha (feidhm an-tábhachtach frithailse);
Feabhas a chur ar fhoirmiú prostaglandin;
Méadú ar ocsaíd nítreach;
5. Tá éifeacht fheabhsaithe craicinn níos fearr
Tá damáiste UV ar cheann de na príomhchúiseanna le dul in aois an chraicinn, rud a dhéanann damáiste do phróitéiní tacaíochta an chraicinn, do phróitéiní struchtúracha, do cholagen agus d’elastin. Is cothaitheach riachtanach é vitimín C chun collaigine a tháirgeadh, agus tá ról ag vitimín C liposóim i bhfeabhsú roic craicinn agus i gcoinne dul in aois.
Staidéar dúbailte-dall rialaithe le phlaicéabó i mí na Nollag 2014 a rinne meastóireacht ar éifeachtaí vitimín C liposóim ar dhianacht craicinn agus roic. Fuair an staidéar amach gur ghlac daoine a ghlac 1,000 mg devitimín C liposomalgo raibh méadú 35 faoin gcéad ar dhaingne an chraicinn agus laghdú 8 faoin gcéad ar línte míne agus roic i gcomparáid le phlaicéabó. Chonaic na daoine a ghlac 3,000 mg in aghaidh an lae méadú 61 faoin gcéad ar dhaingne an chraicinn agus laghdú 14 faoin gcéad ar línte míne agus roic.
Tá sé seo amhlaidh toisc go bhfuil fosfailipidí cosúil leis na saillte a dhéanann suas gach scannán cille, mar sin tá liposóim éifeachtach maidir le cothaithigh a iompar chuig cealla craicinn.
● Púdar/Capsúil/Táibléid/Gummies Vitimín C ó NEWGREEN
Am an phoist: 16 Deireadh Fómhair 2024
