5-Hidroxytryptophan (5-HTP): Rialtóir Giúmar Nádúrtha

●Cad é5-HTP ?

Is díorthach aimínaigéad nádúrtha é 5-HTP. Tá ról tábhachtach aige i gcorp an duine agus is réamhtheachtaí ríthábhachtach é i sintéis serotonin (néar-tharchuradóir a bhfuil tionchar ríthábhachtach aige ar rialáil giúmar, codladh, srl.). Go simplí, is cosúil le "hormón sonais" sa chorp é serotonin, a théann i bhfeidhm ar ár staid mhothúchánach, ar cháilíocht codlata, ar goile agus ar go leor gnéithe eile. Is cosúil le "amhábhar" é 5-HTP le haghaidh táirgeadh serotonin. Nuair a ghlacaimid 5-HTP, is féidir leis an gcorp é a úsáid chun níos mó serotonin a shintéisiú.

●Cad iad na buntáistí a bhaineann le 5-HTP?

1. Feabhsú Giúmar
5-HTPis féidir é a thiontú ina serotonin i gcorp an duine. Is néar-tharchuradóir tábhachtach é serotonin a chabhróidh le giúmar a rialáil, imní agus dúlagar a laghdú. Fuair ​​roinnt staidéar amach gur féidir le 5-HTP giúmar othar a bhfuil dúlagar orthu a fheabhsú go pointe áirithe.

2. Codladh a Chur Chun Cinn
Cuireann fadhbanna codlata isteach ar go leor daoine, agus tá ról dearfach ag 5-HTP freisin i bhfeabhsú codlata. Déantar serotonin a thiontú ina melatonin san oíche, ar hormón tábhachtach é a rialaíonn clog bitheolaíoch an choirp agus a chuireann codladh chun cinn. Trí leibhéil serotonin a mhéadú, cuireann 5-HTP sintéis melatonin chun cinn go hindíreach, rud a chabhraíonn linn titim ina chodladh níos éasca agus a fheabhsaíonn cáilíocht codlata. D’fhéadfadh siad siúd a bhíonn ag fulaingt ó insomnia nó codladh éadomhain go minic smaoineamh ar fhorlíonadh le 5-HTP ina n-iarrachtaí chun codladh a fheabhsú.

3. Laghdaigh Péine
5-HTPis féidir leis cosc ​​a chur ar spreagadh néarónach iomarcach agus íogaireacht an néarchórais a laghdú, rud a laghdaíonn cineálacha éagsúla pian. I gcás othair a bhfuil pian ainsealach orthu, féadfaidh dochtúirí drugaí ina bhfuil serotonin a fhorordú le haghaidh cóireála faoisimh pian.

4. Rialú Goile
An mbíonn deacracht agat go minic do ghoile a rialú, go háirithe an fonn ar mhilseáin nó ar bhianna ard-chalraí? Is féidir le 5-HTP an t-ionad sáithiúcháin a ghníomhachtú, rud a fhágann go mbraitheann daoine lán agus a laghdaíonn an méid bia a itheann siad. Is féidir le serotonin difear a dhéanamh don chomhartha sáithiúcháin san inchinn. Nuair a bhíonn an leibhéal serotonin gnáth, is mó an seans go mbraitheann muid lán, rud a laghdaíonn iontógáil bia neamhriachtanach. Is féidir le 5-HT an t-ionad sáithiúcháin a ghníomhachtú, rud a fhágann go mbraitheann daoine lán agus a laghdaíonn an méid bia a itheann siad.

5. Cothromaíocht Hormóin a Chur Chun Cinn
5-HTPbíonn éifeacht dhíreach nó indíreach aige ar ais an hipitealamus-pituitary-ubhagáin, agus is féidir leis an aidhm cothromaíocht hormóin a chur chun cinn trí rialáil a dhéanamh ar secretion estrogen agus progesterone. Úsáidtear é go minic mar rialtóir torthúlachta baineann. Is féidir é a úsáid faoi chomhairle dochtúra nuair a tharlaíonn comharthaí cosúil le teasphléasc agus allas oíche roimh agus tar éis sos míostraithe.

●Conas a ghlacadh5-HTP ?

Dáileog:Is gnách go mbíonn an dáileog molta de 5-HTP idir 50-300 mg, ag brath ar riachtanais aonair agus ar riocht sláinte. Moltar dul i gcomhairle le dochtúir roimh úsáid.

Fo-iarsmaí:D’fhéadfadh míchompord gastraistéigeach, masmas, buinneach, codlatacht, srl. a bheith san áireamh. D’fhéadfadh úsáid iomarcach siondróm serotonin a bheith mar thoradh air, riocht a d’fhéadfadh a bheith tromchúiseach.

Idirghníomhaíochtaí drugaí:Féadfaidh 5-HTP idirghníomhú le cógais áirithe (amhail frithdhúlagráin), mar sin ba chóir dul i gcomhairle le gairmí leighis sula dtosaíonn tú ag úsáid.

●Soláthar NEWGREEN5-HTPCapsúil/Púdar