In resinte stúdzje útfierd troch in team fan ûndersikers oan in liedende universiteit hat beloftefolle befiningen oantoand oangeande de potinsjele foardielen fanfitamine B-kompleksoer geastlike sûnens. De stúdzje, publisearre yn it Journal of Psychiatric Research, suggerearret datfitamine B-kompleksoanfolling kin in positive ynfloed hawwe op stimming en kognitive funksje.
It ûndersyksteam fierde in randomisearre, dûbelblinde, placebo-kontroleare proef út mei in groep dielnimmers mei lichte oant matige symptomen fan depresje en eangst. De dielnimmers waarden ferdield yn twa groepen, wêrby't ien groep in deistige dosis krige fanfitamine B-kompleksen de oare groep krige in placebo. Yn 'e rin fan 12 wiken seagen de ûndersikers wichtige ferbetteringen yn stimming en kognitive funksje yn 'e groep dy't defitamine B-kompleksyn ferliking mei de placebogroep.
Ynfloed fanVitamine B-kompleksoer sûnens en wolwêzen iepenbiere:
Vitamine B-kompleksis in groep fan acht essensjele B-vitaminen dy't in krúsjale rol spylje yn ferskate lichemsfunksjes, ynklusyf enerzjyproduksje, metabolisme en it ûnderhâld fan in sûn senuwstelsel. De befiningen fan dizze stúdzje drage by oan it groeiende oantal bewiis dat de potinsjele foardielen foar de geastlike sûnens fan ... stipetfitamine B-kompleksoanfolling.
Dr. Sarah Johnson, haadûndersiker fan 'e stúdzje, beklamme it belang fan fierder ûndersyk om de meganismen dy't ûnderlizze oan 'e waarnommen effekten fan better te begripen.fitamine B-kompleksop mentale sûnens. Se merkte op dat hoewol de resultaten beloftefol binne, mear stúdzjes nedich binne om de optimale dosaasje en lange-termyn effekten fan te bepalenfitamine B-kompleksoanfolling.
De gefolgen fan dizze stúdzje binne wichtich, benammen yn 'e kontekst fan 'e tanimmende prevalinsje fan geastlike sûnensproblemen wrâldwiid. As fierder ûndersyk de befiningen fan dizze stúdzje befêstiget,fitamine B-kompleksOanfolling kin opkomme as in potinsjele oanfoljende behanneling foar persoanen dy't symptomen fan depresje en eangst ûnderfine. It is lykwols wichtich om te oerlizzen mei in sûnenssoarchprofessional foardat jo begjinne mei in nij oanfollingsregime.
Pleatsingstiid: 5 augustus 2024
