Bacopa monnieri, ek wol bekend as brahmi yn it Sanskryt en brain tonic yn it Ingelsk, is in faak brûkt Ayurvedysk krûd. In nije wittenskiplike resinsje stelt dat it Yndiaaske Ayurvedyske krûd Bacopa monnieri oantoand is om te helpen by it foarkommen fan 'e sykte fan Alzheimer (AD). De resinsje, publisearre yn it tydskrift Science Drug Target Insights, waard útfierd troch in team fan Maleisyske ûndersikers fan Taylor University yn 'e Feriene Steaten en evaluearre de sûnenseffekten fan bacosiden, in bioaktive komponint fan 'e plant.
De ûndersikers ferwize nei twa stúdzjes útfierd yn 2011 en stelden dat bacosiden it brein kinne beskermje tsjin oksidative skea en leeftydsrelatearre kognitive efterútgong fia meardere meganismen. As in net-polare glykoside kinne bacosiden de bloed-harsensbarriêre oerstekke fia ienfâldige lipide-bemiddelde passive diffúzje. Op basis fan eardere stúdzjes seine de ûndersikers dat bacosiden ek kognitive funksje kinne ferbetterje fanwegen syn eigenskippen foar it opfangen fan frije radikalen.
Oare sûnensfoardielen fanbacosidesomfetsje it beskermjen fan neuroanen tsjin Aβ-induzearre toksisiteit, in peptide dat in wichtige rol spilet yn 'e patogenese fan AD, om't it kin gearstalle ta ûnoplosbere amyloïde fibrillen. Dizze resinsje lit de effektive tapassingen fan Bacopa monnieri sjen yn kognitive en neurobeskermjende tapassingen, en syn fytokonstituenten kinne brûkt wurde foar de ûntwikkeling fan nije medisinen. In protte tradisjonele planten befetsje komplekse mingsels fan ferbiningen mei ferskate farmakologyske en biologyske aktiviteiten, benammen Bacopa monnieri, dy't brûkt wurde as tradisjonele medisinen en yn 'e ûntwikkeling fan anti-aging produkten.
● Seis foardielen fanBacopa Monnieri
1. Ferbetteret ûnthâld en kognysje
Bacopa hat in protte oantreklike foardielen, mar it is wierskynlik it bêst bekend om syn fermogen om ûnthâld en kognysje te ferbetterjen. It primêre meganisme wêrmei'tBacopaferbetteret ûnthâld en kognysje troch ferbettere synaptyske kommunikaasje. Spesifyk befoarderet it krûd de groei en proliferaasje fan dendriten, wat senuwsignalen ferbetteret.
Opmerking: Dendriten binne tûke-eftige útwreidings fan senuwsellen dy't ynkommende sinjalen ûntfange, dus it fersterkjen fan dizze "triedden" fan kommunikaasje fan it senuwstelsel ferbetteret úteinlik de kognitive funksje.
Undersyk hat oantoand dat Bacoside-A senuwsellen stimulearret, wêrtroch't synapsen ûntfankliker wurde foar ynkommende senuwimpulsen. Bacopa is ek oantoand om it ûnthâld en de kognysje te ferbetterjen troch de hippocampusaktiviteit te stimulearjen troch de proteïnekinaseaktiviteit yn it lichem te ferheegjen, wat ferskate sellulêre paden modulearret.
Omdat de hippocampus kritysk is foar hast alle kognitive aktiviteiten, leauwe ûndersikers dat dit ien fan 'e primêre manieren is wêrop Bacopa de harsenskrêft ferbetteret.
Oare stúdzjes hawwe oantoand dat deistige oanfolling meiBacopa monnieri(by doses fan 300-640 mg deis) kin ferbetterje:
Wurkgeheugen
Romtlike ûnthâld
Unbewuste ûnthâld
Oandacht
Learsnelheid
Geheugenkonsolidaasje
Fertrage weromroptaak
Wurd weromhelje
Fisueel ûnthâld
2. Ferminderet stress en eangst
Oft it no finansjeel, sosjaal, fysyk, mentaal of emosjoneel is, stress is in wichtich probleem yn it libben fan in protte minsken. No mear as ea sykje minsken deroan te ûntkommen mei alle nedige middels, ynklusyf drugs en alkohol. Substansen lykas drugs en alkohol kinne lykwols negative effekten hawwe op 'e geastlike en fysike sûnens fan in persoan.
Jo kinne ynteressearre wêze om te witten datBacopahat in lange skiednis fan gebrûk as in tonikum foar it senuwstelsel om gefoelens fan eangst, soargen en stress te ferminderjen. Dit komt troch de adaptogene eigenskippen fan Bacopa, dy't it fermogen fan ús lichem ferbetterje om mei stress (mentaal, fysyk en emosjoneel) om te gean, dermei te ynteraksjen en derfan te herstellen. Bacopa oefenet dizze oanpassingseigenskippen út, foar in part troch syn regeling fan neurotransmitters, mar dit âlde krûd beynfloedet ek kortisolnivo's.
Lykas jo miskien witte, is kortisol it primêre stresshormoan fan it lichem. Chronike stress en ferhege kortisolnivo's kinne jo harsens beskeadigje. Eins hawwe neurowittenskippers ûntdutsen dat chronike stress feroaringen op lange termyn yn 'e harsensstruktuer en -funksje kin feroarsaakje, wat liedt ta de oerekspresje fan bepaalde aaiwiten dy't neuroanen beskeadigje.
Chronike stress liedt ek ta oksidative skea oan neuronen, wat in ferskaat oan negative gefolgen hawwe kin, ynklusyf:
Geheugenferlies
Neuron sel dea
Beheinde beslútfoarming
Atrofy fan harsensmassa.
Bacopa monnieri hat krêftige stressferlichtende, neurobeskermjende eigenskippen. Minsklik ûndersyk hat de adaptogene effekten fan Bacopa monnieri dokumintearre, ynklusyf it ferminderjen fan kortisol. Leger kortisol liedt ta fermindere gefoelens fan stress, wat net allinich de stimming kin ferbetterje, mar ek de fokus en produktiviteit kin ferheegje. Fierder, om't Bacopa monnieri dopamine en serotonine regulearret, kin it stress-induzearre feroaringen yn dopamine en serotonine yn 'e hippocampus en prefrontale korteks ferswakje, wat de adaptogene kwaliteiten fan dit krûd fierder beklammet.
Bacopa monnierifergruttet ek de produksje fan tryptofaanhydroxylase (TPH2), in enzyme dat essensjeel is foar in ferskaat oan aktiviteiten fan it sintrale senuwstelsel, ynklusyf serotoninesynteze. It wichtichste is dat bacoside-A, ien fan 'e wichtichste aktive yngrediïnten yn Bacopa monnieri, oantoand is dat it de GABA-aktiviteit fergruttet. GABA is in kalmerende, remmende neurotransmitter. Bacopa monnieri kin GABA-aktiviteit opregulearje en glutamaataktiviteit ferminderje, wat kin helpe om gefoelens fan eangst te ferminderjen troch de aktivearring fan neuroanen te ferminderjen dy't miskien oerstimulearre wurde. It einresultaat is fermindere gefoelens fan stress en eangst, ferbettere kognitive funksje, en mear in "feel-good" sfear.
Pleatsingstiid: 8 oktober 2024
