• Quels sont les effets secondaires deAshwagandha ?
L'ashwagandha est l'une des plantes naturelles qui suscitent le plus d'intérêt dans le domaine de la santé. Malgré ses nombreux bienfaits, elle présente également des effets secondaires potentiels.
1. L'Ashwagandha peut provoquer des réactions allergiques
L'ashwagandha peut provoquer des allergies, et son exposition peut déclencher une réaction allergique chez les personnes allergiques aux plantes de la famille des solanacées. Ces symptômes peuvent inclure éruption cutanée, démangeaisons, nausées, respiration sifflante ou difficultés respiratoires, et peuvent apparaître rapidement ou progressivement sur plusieurs heures. Par conséquent, si vous êtes allergique aux plantes de la famille des solanacées, utilisez l'ashwagandha avec prudence et consultez votre médecin si nécessaire.
2.AshwagandhaPeut renforcer les effets des médicaments pour la thyroïde
L'ashwagandha s'est avéré efficace pour améliorer la fonction thyroïdienne, comme le démontrent de nombreuses études. Cependant, chez les personnes prenant des médicaments pour la thyroïde, cela peut entraîner des effets secondaires. L'ashwagandha stimule la glande thyroïde et améliore son fonctionnement, contribuant ainsi à son maintien normal. Cependant, cela peut amplifier les effets du médicament, provoquant une augmentation des taux d'hormones thyroïdiennes, ce qui peut entraîner des effets indésirables tels que des palpitations cardiaques et des insomnies. Par conséquent, si vous utilisez de l'ashwagandha, surtout en association avec des médicaments pour la thyroïde, consultez un médecin !
3. L'ashwagandha peut provoquer une augmentation des enzymes hépatiques et des lésions hépatiques
Il existe des rapports selon lesquels l’utilisation deashwagandhaLes compléments alimentaires sont associés à des lésions hépatiques. Bien que ces cas concernent des produits de marques et de dosages différents, il est important de prêter attention aux ingrédients et au dosage lors du choix de produits à base d'ashwagandha afin d'éviter une consommation excessive. Le foie est un organe de détoxification important et joue un rôle essentiel dans le métabolisme et l'élimination des médicaments. Malgré ses nombreux bienfaits pour la santé, une consommation excessive peut alourdir le foie et même provoquer des effets indésirables tels qu'une élévation des enzymes hépatiques et des lésions hépatiques. Par conséquent, lorsque vous utilisez de l'ashwagandha, veillez à suivre les instructions du produit et la posologie recommandée par votre médecin !
• Utilisation deAshwagandha
L'ashwagandha n'est pas un complément alimentaire quotidien et il n'existe actuellement aucun apport nutritionnel recommandé (ANR). L'ashwagandha semble actuellement bien toléré, mais la situation réelle varie d'une personne à l'autre. Il est recommandé de réduire la dose ou d'arrêter immédiatement son utilisation en cas de circonstances particulières imprévues. Actuellement, les effets secondaires de l'ashwagandha se concentrent sur le tube digestif, et quelques cas cliniques présentent également des effets secondaires hépatiques et rénaux. La posologie basée sur des statistiques expérimentales cliniques est indiquée dans le tableau ci-dessous. En résumé, la dose recommandée de 500 mg à 1 000 mg se situe dans la fourchette posologique normale.
| Utiliser | Posologie (quotidienne) |
| Alzheimer, Parkinson | 250 à 1200 mg |
| Anxiété, stress | 250 à 600 mg |
| Arthrite | 1000 mg ~ 5000 mg |
| Fertilité, préparation à la grossesse | 500 à 675 mg |
| Insomnie | 300 à 500 mg |
| Thyroïde | 600 mg |
| Schizophrénie | 1000 mg |
| Diabète | 300 mg ~ 500 mg |
| Exercice, endurance | 120 mg ~ 1250 mg |
• Qui ne peut pas prendreAshwagandha? (Précautions d'emploi)
En raison du mécanisme d'action de l'ashwagandha, il n'est pas recommandé aux groupes suivants d'utiliser l'ashwagandha :
1.Il est interdit aux femmes enceintes d’utiliser l’ashwagandha :des doses élevées d’ashwagandha peuvent provoquer une fausse couche chez les femmes enceintes ;
2.Il est interdit aux patients souffrant d’hyperthyroïdie d’utiliser l’ashwagandha :parce que l'ashwagandha peut augmenter les niveaux d'hormones T3 et T4 du corps ;
3.L'utilisation de somnifères et de sédatifs est interditeashwagandha:car l'ashwagandha a également un effet sédatif et affecte les neurotransmetteurs du corps (acide γ-aminobutyrique), évitez donc de les utiliser en même temps, ce qui peut provoquer de la somnolence ou des effets secondaires plus graves ;
4.Hyperplasie/cancer de la prostate :parce que l'ashwagandha peut augmenter les niveaux de testostérone chez les hommes, il est également recommandé de ne pas utiliser l'ashwagandha pour les maladies sensibles aux hormones ;
●Approvisionnement NEWGREENAshwagandhaExtrait de poudre/capsules/gommes
Date de publication : 11 novembre 2024
