• Mitä sivuvaikutuksiaAshwagandha ?
Ashwagandha on yksi luonnonyrteistä, joka on herättänyt paljon huomiota terveyden alalla. Vaikka sillä on monia hyötyjä, sillä on myös joitakin mahdollisia sivuvaikutuksia.
1. Ashwagandha voi aiheuttaa allergisia reaktioita
Ashwagandha voi aiheuttaa allergioita, ja altistuminen ashwagandhalle voi laukaista allergisen reaktion ihmisillä, jotka ovat allergisia kollaasikasvien heimoon kuuluville kasveille. Näihin allergiaoireisiin voivat kuulua ihottuma, kutina, pahoinvointi, hengityksen vinkuminen tai hengitysvaikeudet, ja ne voivat ilmetä nopeasti tai vähitellen useiden tuntien aikana. Siksi, jos olet allerginen kollaasikasvien heimoon kuuluville kasveille, sinun tulee silti käyttää ashwagandhaa varoen ja tarvittaessa ottaa yhteyttä lääkäriin.
2.AshwagandhaVoi parantaa kilpirauhaslääkkeiden vaikutuksia
Ashwagandhan on osoitettu parantavan tehokkaasti kilpirauhasen toimintaa, kuten useat tutkimukset osoittavat. Kilpirauhaslääkkeitä käyttävillä tällä voi kuitenkin olla joitakin sivuvaikutuksia. Ashwagandha stimuloi kilpirauhasta ja parantaa sen toimintaa, mikä auttaa ylläpitämään normaalia kilpirauhasen toimintaa. Tämä voi kuitenkin voimistaa lääkkeen vaikutuksia, jolloin kilpirauhashormonitasot nousevat, mikä voi johtaa haittavaikutuksiin, kuten sydämentykytykseen ja unettomuuteen. Siksi ashwagandhaa käytettäessä, erityisesti samanaikaisesti kilpirauhaslääkkeiden kanssa, on ehdottomasti otettava yhteyttä ammattilaisen lääkäriin!
3. Ashwagandha voi aiheuttaa kohonneita maksaentsyymiarvoja ja maksavaurioita
On raportteja, joiden mukaanashwagandhalisäravinteiden käyttöön liittyy maksavaurioita. Vaikka näissä tapauksissa on kyse eri merkkisistä ja annostuksellisista tuotteista, kaikkia tulisi muistuttaa kiinnittämään huomiota niiden ainesosiin ja annostukseen ashwagandha-tuotteita valittaessa liiallisen saannin välttämiseksi. Maksa on tärkeä kehomme vierasaineita poistava elin ja sillä on elintärkeä rooli lääkkeiden aineenvaihdunnassa ja erittymisessä. Vaikka ashwagandhalla on monia terveyshyötyjä, liiallinen saanti voi silti kuormittaa maksaa ja jopa aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten kohonneita maksaentsyymiarvoja ja maksavaurioita. Joten ashwagandhaa käyttäessäsi muista noudattaa tuotteen ohjeita ja lääkärisi suosittelemaa annostusta!
• KäyttöAshwagandha
Ashwagandha ei ole päivittäinen ravintolisä, eikä tällä hetkellä ole olemassa vakioitua ravintoaineiden saannin suositeltua arvoa (RNI). Ashwagandha näyttää tällä hetkellä olevan hyvin siedetty, mutta jokaisen henkilön todellinen tilanne vaihtelee. On suositeltavaa pienentää annosta tai lopettaa sen käyttö välittömästi, jos ilmenee odottamattomia erityisolosuhteita. Tällä hetkellä ashwagandhan sivuvaikutukset keskittyvät ruoansulatuskanavaan, ja muutamissa kliinisissä tapauksissa on havaittu myös tiettyjä maksa- ja munuaissivuvaikutuksia. Kliinisiin kokeellisiin tilastoihin perustuva annos on esitetty alla olevassa taulukossa. Lyhyesti sanottuna suositeltu kokonaisannosalue 500 mg–1000 mg on normaalin annosalueen rajoissa.
| Käyttää | Annostus (päivittäin) |
| Alzheimerin tauti, Parkinsonin tauti | 250–1200 mg |
| Ahdistus, stressi | 250–600 mg |
| Niveltulehdus | 1000 mg ~ 5000 mg |
| Hedelmällisyys, raskauteen valmistautuminen | 500–675 mg |
| Unettomuus | 300–500 mg |
| Kilpirauhanen | 600 mg |
| Skitsofrenia | 1000 mg |
| Diabetes | 300 mg ~ 500 mg |
| Liikunta, kestävyys | 120 mg ~ 1250 mg |
• Kuka ei voi ottaaAshwagandha? (Käyttöä koskevat varotoimet)
Ashwagandhan vaikutusmekanismin perusteella seuraavien ryhmien ei suositella käyttävän ashwagandhaa:
1.Raskaana olevien naisten on kiellettyä käyttää ashwagandhaa:suuret ashwagandha-annokset voivat aiheuttaa keskenmenon raskaana oleville naisille;
2.Kilpirauhasen liikatoimintaa sairastavien on kiellettyä käyttää ashwagandhaa:koska ashwagandha voi lisätä kehon T3- ja T4-hormonitasoja;
3.Unilääkkeiden ja rauhoittavien lääkkeiden käyttö on kiellettyashwagandha:koska ashwagandhalla on myös rauhoittava vaikutus ja se vaikuttaa kehon välittäjäaineisiin (γ-aminovoihappo), joten vältä niiden samanaikaista käyttöä, sillä se voi aiheuttaa uneliaisuutta tai vakavampia sivuvaikutuksia;
4.Eturauhasen liikakasvu/syöpä:koska ashwagandha voi lisätä miesten testosteronitasoja, sitä ei myöskään suositella käytettäväksi hormoniherkkien sairauksien hoidossa;
●NEWGREEN SupplyAshwagandhaUutejauhe/kapselit/karkit
Julkaisun aika: 11.11.2024
