گلوتاتیون چیست؟

گلوتاتیوندارای اثرات آنتی‌اکسیدانی، سفیدکنندگی، ضدالتهابی، ترمیم‌کننده‌ی پوست‌های آسیب‌دیده و بهبود براقیت و خاصیت ارتجاعی پوست است. می‌تواند علائم پیری پوست را کاهش دهد، لکه‌های تیره را کم کند، یکنواختی رنگ پوست را بهبود بخشد، آلرژی‌ها و حساسیت‌های پوستی را تسکین دهد، تولید کلاژن را افزایش دهد و بهبود زخم را تسریع کند.

اگرچه بدن ما می‌تواند تولید کندگلوتاتیون، عوامل متعددی سطح آن را کاهش می‌دهند. این عوامل شامل پیری، استرس مزمن، رژیم غذایی نامناسب، قرار گرفتن در معرض سموم و برخی شرایط پزشکی است. در این مورد، ممکن است مصرف مکمل برای حفظ سطح مطلوب گلوتاتیون ضروری باشد. مکمل‌های گلوتاتیون به اشکال مختلفی از جمله مکمل‌های خوراکی، تزریق داخل وریدی و کرم‌های موضعی وجود دارند.

به طور خلاصه، گلوتاتیون یک آنتی‌اکسیدان قوی است که نقش حیاتی در حفظ سلامت و تندرستی کلی ما ایفا می‌کند. از سم‌زدایی و پشتیبانی از سیستم ایمنی گرفته تا سلامت سلولی و ترمیم DNA، فواید گلوتاتیون بسیار گسترده است. بهبود سطح گلوتاتیون از طریق یک رژیم غذایی سالم، انتخاب سبک زندگی و مکمل‌های بالقوه می‌تواند مزایای قابل توجهی را به همراه داشته باشد.