● ویتامین B7بیوتینارزشهای چندگانه از تنظیم متابولیسم گرفته تا زیبایی و سلامت
ویتامین B7 که با نام بیوتین یا ویتامین H نیز شناخته میشود، یکی از اعضای مهم ویتامینهای محلول در آب گروه B است. در سالهای اخیر، به دلیل عملکردهای متعدد آن در مدیریت سلامت، زیبایی و مراقبت از مو و درمان کمکی بیماریهای مزمن، مورد توجه تحقیقات علمی و بازار قرار گرفته است. آخرین تحقیقات و دادههای صنعتی نشان میدهد که اندازه بازار جهانی بیوتین با نرخ متوسط سالانه 8.3 درصد در حال رشد است و انتظار میرود تا سال 2030 از 5 میلیارد دلار آمریکا فراتر رود.
● مزایای اصلی: شش اثر علمی اثبات شده بر سلامت
➣ مراقبت از مو، ضد ریزش مو، به تأخیر انداختن سفیدی مو
بیوتینبا تقویت متابولیسم سلولهای فولیکول مو و سنتز کراتین، ریزش مو، آلوپسی آرهآتا و مشکلات موی خاکستری نوجوانان را به طور قابل توجهی بهبود میبخشد و توسط متخصصین پوست در بسیاری از کشورها به عنوان یک درمان کمکی برای ریزش مو توصیه میشود. مطالعات بالینی نشان داده است که مکمل مداوم بیوتین میتواند تراکم مو را 15 تا 20 درصد افزایش دهد.
➣ تنظیم متابولیسم و مدیریت وزن
بیوتین به عنوان یک کوآنزیم کلیدی در متابولیسم چربی، کربوهیدرات و پروتئین، میتواند تبدیل انرژی را تسریع کند، به کنترل سطح قند خون کمک کند و سلامت روده را ارتقا دهد. این ماده در فرمول بسیاری از مکملهای غذایی کاهش وزن گنجانده شده است.
➣ سلامت پوست و ناخن
بیوتینبا افزایش عملکرد سد پوستی، بهبود درماتیت سبورئیک و افزایش استحکام ناخن، به یک افزودنی مهم در محصولات مراقبت از پوست و ناخن تبدیل شده است.
➣ پشتیبانی از سیستم عصبی و ایمنی
مطالعات نشان دادهاند که کمبود بیوتین ممکن است منجر به علائم نوریت شود، در حالی که مکملهای مناسب میتوانند هدایت سیگنال عصبی را حفظ کرده و با ویتامین C برای تقویت ایمنی همکاری کنند.
➣ درمان کمکی بیماریهای قلبی عروقی
برخی آزمایشهای بالینی نشان دادهاند که بیوتین میتواند با تنظیم متابولیسم لیپید، به بهبود بیماریهای سیستم گردش خون مانند تصلب شرایین و فشار خون بالا کمک کند.
➣ محافظت از رشد کودک
ناکافیبیوتینمصرف در دوران نوجوانی ممکن است بر رشد استخوان و رشد فکری تأثیر بگذارد. کارشناسان توصیه میکنند از طریق رژیم غذایی یا مکملها از خطرات احتمالی جلوگیری کنند.
● زمینههای کاربرد: نفوذ جامع از محصولات پزشکی تا محصولات مصرفی
➣ حوزه پزشکی: برای درمان کمبود ارثی بیوتین، نوروپاتی دیابتی و بیماریهای پوستی مرتبط با ریزش مو استفاده میشود.
➣ صنعت زیبایی: میزانبیوتیناضافه شدن به محصولات مراقبت از مو (مانند شامپو ضد ریزش مو)، مکملهای زیبایی خوراکی و محصولات مراقبت از پوست کاربردی سال به سال افزایش یافته است و فروش دستههای مرتبط در سال 2024 نسبت به سال گذشته 23 درصد افزایش خواهد یافت.
➣ صنایع غذایی: بیوتین به طور گسترده به غذاهای غنی شده (مانند غلات، شکلاتهای انرژیزا) و شیر خشک نوزادان اضافه میشود تا نیازهای روزانه را برآورده کند.
➣ تغذیه ورزشی: به عنوان یک افزایش دهنده متابولیسم انرژی، در فرمول مکمل ویژه ورزشکاران برای بهبود عملکرد استقامتی گنجانده شده است.
● توصیههای دوز مصرفی: مکملهای علمی، اجتناب از ریسک
بیوتینبه طور گسترده در غذاهایی مانند زرده تخم مرغ، جگر و جو دوسر یافت میشود و افراد سالم معمولاً به مکملهای اضافی نیاز ندارند. در صورت نیاز به مصرف دوزهای بالا (مانند درمان ریزش مو)، باید تحت نظر پزشک مصرف شود تا از تداخل با داروهای ضد صرع جلوگیری شود.
اتحادیه اروپا اخیراً مقررات برچسبگذاری مکملهای بیوتین را بهروزرسانی کرده و برای جلوگیری از عوارض جانبی نادر مانند حالت تهوع و بثورات ناشی از مصرف بیش از حد، برچسبگذاری واضحی از میزان مصرف روزانه (30 تا 100 میکروگرم در روز توصیه شده برای بزرگسالان) را الزامی کرده است.
نتیجهگیری
با افزایش نیازهای بهداشتی شخصی، ویتامین B7 (بیوتین) از یک مکمل غذایی سنتی به یک جزء اصلی در راهحلهای بهداشتی چند حوزهای تبدیل میشود. در آینده، پتانسیل کاربرد آن در توسعه داروهای جدید، غذاهای کاربردی و زیبایی دقیق، نوآوری در صنعت و گسترش بازار را بیشتر ارتقا خواهد داد.
● تامین نیوگرینبیوتینپودر
زمان ارسال: ۳۱ مارس ۲۰۲۵
