یک مطالعه اخیر که توسط تیمی از محققان در یک دانشگاه پیشرو انجام شده است، یافتههای امیدوارکنندهای را در مورد مزایای بالقوه ... نشان داده است.ویتامین ب کمپلکسبر سلامت روان. این مطالعه که در مجله تحقیقات روانپزشکی منتشر شده است، نشان میدهد کهویتامین ب کمپلکسمکملها میتوانند تأثیر مثبتی بر خلق و خو و عملکرد شناختی داشته باشند.
تیم تحقیقاتی یک کارآزمایی تصادفی، دوسوکور و کنترلشده با دارونما را انجام داد که شامل گروهی از شرکتکنندگان با علائم خفیف تا متوسط افسردگی و اضطراب بود. شرکتکنندگان به دو گروه تقسیم شدند که یک گروه روزانه دوزی ازویتامین ب کمپلکسو گروه دیگر دارونما دریافت کردند. در طول ۱۲ هفته، محققان بهبود قابل توجهی در خلق و خو و عملکرد شناختی در گروه دریافت کننده دارونما مشاهده کردند.ویتامین ب کمپلکسدر مقایسه با گروه دارونما.
تأثیرویتامین ب کمپلکسدر مورد سلامت و تندرستی فاش شد:
ویتامین ب کمپلکسگروهی از هشت ویتامین ضروری گروه B است که نقش حیاتی در عملکردهای مختلف بدن، از جمله تولید انرژی، متابولیسم و حفظ سلامت سیستم عصبی دارند. یافتههای این مطالعه به شواهد رو به رشدی که از فواید بالقوه ویتامین B برای سلامت روان حمایت میکنند، میافزاید.ویتامین ب کمپلکسمکمل یاری
دکتر سارا جانسون، محقق ارشد این مطالعه، بر اهمیت تحقیقات بیشتر برای درک بهتر مکانیسمهای زیربنایی اثرات مشاهدهشده تأکید کرد.ویتامین ب کمپلکسبر سلامت روان. او خاطرنشان کرد که اگرچه نتایج امیدوارکننده است، اما برای تعیین دوز بهینه و اثرات طولانی مدت آن، مطالعات بیشتری لازم است.ویتامین ب کمپلکسمکمل یاری
پیامدهای این مطالعه، به ویژه در زمینه شیوع رو به رشد اختلالات سلامت روان در سراسر جهان، قابل توجه است. اگر تحقیقات بیشتر یافتههای این مطالعه را تأیید کند،ویتامین ب کمپلکسمکملها میتوانند به عنوان یک درمان کمکی بالقوه برای افرادی که علائم افسردگی و اضطراب را تجربه میکنند، ظاهر شوند. با این حال، قبل از شروع هر رژیم مکمل جدید، مشورت با یک متخصص مراقبتهای بهداشتی مهم است.
زمان ارسال: 5 آگوست 2024
