باکوپا مونیریکه در زبان سانسکریت به نام برهمی و در انگلیسی به عنوان تونیک مغز شناخته میشود، یک گیاه آیورودایی رایج است. یک بررسی علمی جدید بیان میکند که گیاه آیورودایی هندی باکوپا مونیری به پیشگیری از بیماری آلزایمر (AD) کمک میکند. این بررسی که در مجله Science Drug Target Insights منتشر شده است، توسط تیمی از محققان مالزیایی از دانشگاه تیلور در ایالات متحده انجام شده و اثرات سلامتی باکوزیدها، یک جزء زیست فعال این گیاه، را ارزیابی کرده است.
محققان با استناد به دو مطالعه انجام شده در سال ۲۰۱۱ اظهار داشتند که باکوزیدها ممکن است از طریق مکانیسمهای متعدد، مغز را از آسیب اکسیداتیو و زوال شناختی مرتبط با سن محافظت کنند. باکوزیدها به عنوان یک گلیکوزید غیرقطبی، میتوانند از طریق انتشار غیرفعال ساده با واسطه لیپید از سد خونی-مغزی عبور کنند. بر اساس مطالعات قبلی، محققان گفتند که باکوزیدها همچنین ممکن است به دلیل خواص مهار رادیکالهای آزاد، عملکرد شناختی را بهبود بخشند.
سایر فواید سلامتیباکوزیدهاشامل محافظت از نورونها در برابر سمیت ناشی از Aβ، پپتیدی که نقش کلیدی در پاتوژنز آلزایمر ایفا میکند زیرا میتواند به فیبریلهای آمیلوئید نامحلول تبدیل شود. این بررسی کاربردهای مؤثر باکوپا مونیری را در کاربردهای شناختی و محافظت عصبی نشان میدهد و ترکیبات گیاهی آن میتوانند برای توسعه داروهای جدید مورد استفاده قرار گیرند. بسیاری از گیاهان سنتی حاوی مخلوطهای پیچیدهای از ترکیبات با فعالیتهای دارویی و بیولوژیکی متنوع هستند، به ویژه باکوپا مونیری که به عنوان داروهای سنتی و در توسعه محصولات ضد پیری استفاده میشوند.
● شش مزیت ازباکوپا مونیری
۱. تقویت حافظه و شناخت
باکوپا فواید جذاب زیادی دارد، اما احتمالاً بیشتر به خاطر تواناییاش در بهبود حافظه و شناخت شناخته شده است. مکانیسم اصلی که از طریق آنباکوپاتقویت حافظه و شناخت از طریق بهبود ارتباط سیناپسی صورت میگیرد. به طور خاص، این گیاه رشد و تکثیر دندریتها را افزایش میدهد که سیگنالدهی عصبی را تقویت میکند.
نکته: دندریتها زائدههای شاخهمانند سلولهای عصبی هستند که سیگنالهای ورودی را دریافت میکنند، بنابراین تقویت این «سیمهای» ارتباطی سیستم عصبی در نهایت عملکرد شناختی را افزایش میدهد.
مطالعات نشان دادهاند که باکوزید-آ سلولهای عصبی را تحریک میکند و سیناپسها را نسبت به تکانههای عصبی ورودی پذیراتر میسازد. همچنین نشان داده شده است که باکوپا با تحریک فعالیت هیپوکامپ و افزایش فعالیت پروتئین کیناز در بدن، که مسیرهای سلولی مختلف را تعدیل میکند، حافظه و شناخت را افزایش میدهد.
از آنجایی که هیپوکامپ برای تقریباً تمام فعالیتهای شناختی حیاتی است، محققان معتقدند که این یکی از راههای اصلی است که باکوپا قدرت مغز را افزایش میدهد.
مطالعات دیگر نشان دادهاند که مصرف روزانه مکملها باباکوپا مونیری(با دوزهای ۳۰۰ تا ۶۴۰ میلیگرم در روز) میتواند موارد زیر را بهبود بخشد:
حافظه کاری
حافظه فضایی
حافظه ناخودآگاه
توجه
نرخ یادگیری
تثبیت حافظه
تکلیف یادآوری با تأخیر
یادآوری کلمه
حافظه بصری
۲. استرس و اضطراب را کاهش میدهد
استرس چه مالی، اجتماعی، جسمی، روانی یا عاطفی باشد، مسئلهی اصلی زندگی بسیاری از مردم است. اکنون بیش از هر زمان دیگری، مردم به دنبال فرار از هر وسیلهی ضروری، از جمله مواد مخدر و الکل، هستند. با این حال، موادی مانند مواد مخدر و الکل میتوانند اثرات نامطلوبی بر سلامت روان و جسم فرد داشته باشند.
شاید برایتان جالب باشد که بدانیدباکوپاسابقه طولانی در استفاده به عنوان یک تونیک سیستم عصبی برای تسکین احساس اضطراب، نگرانی و استرس دارد. این به دلیل خواص آداپتوژنیک باکوپا است که توانایی بدن ما را در مقابله، تعامل و بهبودی از استرس (ذهنی، جسمی و عاطفی) افزایش میدهد. باکوپا این ویژگیهای تطبیقی را تا حدی به دلیل تنظیم انتقالدهندههای عصبی اعمال میکند، اما این گیاه باستانی بر سطح کورتیزول نیز تأثیر میگذارد.
همانطور که ممکن است بدانید، کورتیزول هورمون اصلی استرس بدن است. استرس مزمن و افزایش سطح کورتیزول میتواند به مغز شما آسیب برساند. در واقع، دانشمندان علوم اعصاب دریافتهاند که استرس مزمن میتواند باعث تغییرات طولانی مدت در ساختار و عملکرد مغز شود و منجر به بیان بیش از حد پروتئینهای خاصی شود که به نورونها آسیب میرسانند.
استرس مزمن همچنین منجر به آسیب اکسیداتیو به نورونها میشود که میتواند عواقب منفی مختلفی از جمله موارد زیر داشته باشد:
از دست دادن حافظه
مرگ سلولهای عصبی
اختلال در تصمیمگیری
آتروفی توده مغز.
باکوپا مونیری دارای خواص قدرتمند تسکیندهنده استرس و محافظتکننده عصبی است. مطالعات انسانی اثرات آداپتوژنیک باکوپا مونیری، از جمله کاهش کورتیزول، را اثبات کردهاند. کاهش کورتیزول منجر به کاهش احساس استرس میشود که نه تنها میتواند خلق و خو را بهبود بخشد، بلکه تمرکز و بهرهوری را نیز افزایش میدهد. علاوه بر این، از آنجا که باکوپا مونیری دوپامین و سروتونین را تنظیم میکند، میتواند تغییرات ناشی از استرس در دوپامین و سروتونین را در هیپوکامپ و قشر جلوی مغز کاهش دهد و این امر بر ویژگیهای آداپتوژنیک این گیاه تأکید بیشتری میکند.
باکوپا مونیریهمچنین تولید تریپتوفان هیدروکسیلاز (TPH2) را افزایش میدهد، آنزیمی که برای انواع فعالیتهای سیستم عصبی مرکزی، از جمله سنتز سروتونین، ضروری است. مهمتر از همه، نشان داده شده است که باکوزید-A، یکی از ترکیبات اصلی فعال در باکوپا مونیری، فعالیت گابا را افزایش میدهد. گابا یک انتقالدهنده عصبی آرامبخش و مهاری است. باکوپا مونیری میتواند فعالیت گابا را افزایش و فعالیت گلوتامات را کاهش دهد، که ممکن است با کاهش فعالسازی نورونهایی که ممکن است بیش از حد تحریک شده باشند، به کاهش احساس اضطراب کمک کند. نتیجه نهایی کاهش احساس استرس و اضطراب، بهبود عملکرد شناختی و بیشتر شدن حس "احساس خوب" است.
زمان ارسال: اکتبر-08-2024
