فواید آشواگاندا - تقویت مغز، تقویت استقامت، بهبود خواب و موارد دیگر

● فواید سلامتی آن چیست؟آشواگاندا?
۱. ضد سرطان
در حال حاضر، تأیید شده است که عصاره آشواگاندا دارای 5 مکانیسم برای از بین بردن سلول‌های سرطانی، فعال کردن ژن سرکوبگر تومور p53، افزایش فاکتور تحریک‌کننده کلونی، تحریک مسیر مرگ سلول‌های سرطانی، تحریک مسیر آپوپتوز سلول‌های سرطانی و تنظیم آسیب DNA G2-M است.

۲. محافظت عصبی
عصاره آشواگاندا می‌تواند اثرات سمی اسکوپولامین را در نورون‌ها و سلول‌های گلیال مهار کند؛ فعالیت آنتی‌اکسیدانی مغز را افزایش دهد؛ و آسیب اکسیداتیو ناشی از استرپتوزوتوسین را کاهش دهد؛

در آزمایش‌های استرس، همچنین مشخص شد کهآشواگانداعصاره می‌تواند رشد آکسونی سلول‌های نوروبلاستومای انسانی را تقویت کند، با حذف پروتئین بتا-آمیلوئید، بهبود و بازسازی آکسون‌ها و دندریت‌ها را در قشر مغز تقویت کند (علاوه بر این، پروتئین بتا-آمیلوئید در حال حاضر به عنوان مولکول مرکزی در شروع بیماری آلزایمر در نظر گرفته می‌شود).

۳. مکانیسم ضد دیابت
در حال حاضر، به نظر می‌رسد که اثر کاهنده قند خون آشواگاندا تقریباً با داروهای کاهنده قند خون (گلیبن کلامید) قابل مقایسه است. آشواگاندا می‌تواند شاخص حساسیت به انسولین موش‌ها را کاهش داده و مقاومت به انسولین را کم کند. این گیاه می‌تواند جذب گلوکز توسط لوله‌های ماهیچه اسکلتی و سلول‌های چربی را افزایش داده و در نتیجه قند خون را کاهش دهد.

۴. آنتی باکتریال
آشواگانداعصاره گیاه اثر مهاری قابل توجهی بر باکتری‌های گرم مثبت، از جمله استافیلوکوکوس و انتروکوکوس، اشریشیا کلی، سالمونلا تیفی، پروتئوس میرابیلیس، سیتروباکتر فروندی، سودوموناس آئروژینوزا و کلبسیلا پنومونیه دارد. علاوه بر این، نشان داده شده است که آشواگاندا از طریق جوانه‌زنی اسپور و رشد هیف، اثر مهاری بر قارچ‌ها، از جمله آسپرژیلوس فلاووس، فوزاریوم اکسیسپوروم و فوزاریوم ورتیسیلیوم نیز دارد. بنابراین به نظر می‌رسد که در حال حاضر آشواگاندا در برابر باکتری‌ها، قارچ‌ها و تک‌یاخته‌ها مقاوم است.

۵. محافظت از قلب و عروق
آشواگانداعصاره می‌تواند فاکتور هسته‌ای مرتبط با اریتروئید ۲ (Nrf2) را فعال کند، آنزیم‌های سم‌زدایی فاز II را فعال کند و آپوپتوز سلولی ناشی از Nrf2 را لغو کند. در عین حال، آشواگاندا همچنین می‌تواند عملکرد خون‌سازی را بهبود بخشد. از طریق درمان پیشگیرانه خود، می‌تواند اکسیداسیون/آنتی‌اکسیداسیون میوکارد بدن را مجدداً راه‌اندازی کند و تعادل دو سیستم آپوپتوز سلولی/آپوپتوز ضد سلولی را ارتقا دهد. همچنین مشخص شده است که آشواگاندا می‌تواند سمیت قلبی ناشی از دوکسوروبیسین را نیز تنظیم کند.

۶. کاهش استرس
آشواگاندا می‌تواند سلول‌های T را تسکین داده و سیتوکین‌های Th1 ناشی از استرس را افزایش دهد. در آزمایشات بالینی انسانی، تأیید شده است که می‌تواند هورمون‌های کورتیزول را بدون هیچ گونه عوارض جانبی کاهش دهد. یک کمپلکس چند گیاهی به نام EuMil (شامل آشواگاندا) می‌تواند فرستنده‌های مونوآمین را در مغز بهبود بخشد. همچنین می‌تواند عدم تحمل گلوکز و اختلال عملکرد جنسی مردان ناشی از استرس را تسکین دهد.

۷. ضد التهاب
در حال حاضر اعتقاد بر این است کهآشواگانداعصاره ریشه اثر مهاری مستقیمی بر نشانگرهای التهابی از جمله فاکتور نکروز تومور (TNF-α)، اکسید نیتریک (NO)، گونه‌های فعال اکسیژن (ROS)، فاکتور هسته‌ای (NFκ-b) و اینترلوکین (IL-8&1β) دارد. در عین حال، می‌تواند کیناز تنظیم‌شده خارج سلولی ERK-12، فسفوریلاسیون پروتئین p38 ناشی از فوربول میریستات استات (PMA) و کیناز آمینوترمینال C-Jun را تضعیف کند.

۸. بهبود عملکرد جنسی مردان/زنان
مقاله‌ای که در سال ۲۰۱۵ در "BioMed research international" (IF3.411/Q3) منتشر شد، اثرات آشواگاندا را بر عملکرد جنسی زنان بررسی کرد. این نتیجه‌گیری تأیید می‌کند که عصاره آشواگاندا می‌تواند برای درمان اختلال عملکرد جنسی زنان استفاده شود، که بی‌خطر است و هیچ عارضه جانبی ندارد.

آشواگاندا می‌تواند غلظت و فعالیت اسپرم مردانه، تستوسترون، هورمون لوتئینیزه کننده، هورمون تحریک کننده فولیکول را افزایش دهد و تأثیر مثبتی بر نشانگرهای مختلف اکسیداتیو و نشانگرهای آنتی اکسیدانی داشته باشد.