کپسول‌های روغن ماهی فله‌ای نیوگرین ساپلای، کپسول‌های روغن ماهی امگا ۳ ۱۰۰۰ میلی‌گرم

کپسول‌های امگا ۳ روغن ماهی یک مکمل غذایی رایج است که ماده اصلی آن اسیدهای چرب امگا ۳ استخراج شده از ماهی (مانند ماهی سالمون، شاه‌ماهی و ماهی کاد) است که عمدتاً شامل EPA (ایکوزاپنتانوئیک اسید) و DHA (دوکوزاهگزانوئیک اسید) می‌باشد. موارد زیر عملکردهای اصلی کپسول‌های امگا ۳ روغن ماهی هستند:

ویژگی‌های اصلی:

۱. سلامت قلب و عروق:
اسیدهای چرب امگا ۳ به کاهش سطح تری گلیسیرید در خون کمک می‌کنند و خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی را کاهش می‌دهند و سلامت قلب را بهبود می‌بخشند.

۲. اثر ضد التهابی:
اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در روغن ماهی دارای خواص ضد التهابی هستند و می‌توانند به کاهش التهاب مزمن کمک کنند، و این باعث می‌شود که به عنوان یک درمان کمکی برای بیماری‌های التهابی مانند آرتروز مناسب باشند.

۳. سلامت مغز:
DHA یک جزء سازنده مهم مغز است و اسیدهای چرب امگا ۳ به بهبود عملکرد شناختی کمک می‌کنند و ممکن است در پیشگیری از بیماری آلزایمر و سایر بیماری‌های عصبی مفید باشند.

۴. سلامت چشم را تقویت می‌کند:
DHA برای سلامت شبکیه ضروری است و اسیدهای چرب امگا ۳ ممکن است به کاهش خطر بیماری‌های چشمی مانند خشکی چشم و دژنراسیون ماکولا کمک کنند.

۵. بهبود سلامت عاطفی و روانی:
برخی مطالعات نشان می‌دهند که اسیدهای چرب امگا ۳ ممکن است به کاهش علائم افسردگی و اضطراب کمک کرده و سلامت روان کلی را بهبود بخشند.

۶. ارتقاء سلامت پوست:
اسیدهای چرب امگا ۳ به حفظ رطوبت پوست، کاهش التهاب کمک می‌کنند و ممکن است برای بیماری‌های پوستی مانند اگزما و پسوریازیس مفید باشند.

۷. از سلامت دوران بارداری پشتیبانی می‌کند:
برای زنان باردار، اسیدهای چرب امگا ۳ به رشد مغز و چشم جنین کمک می‌کنند و ممکن است تأثیر مثبتی بر سلامت مادر و نوزاد داشته باشند.

پیشنهادات استفاده:
مقدار مصرف: مقدار مصرف توصیه شده معمولاً ۱۰۰۰ تا ۳۰۰۰ میلی‌گرم در روز است که باید با توجه به نیازهای فردی و شرایط سلامتی تنظیم شود.
نحوه مصرف: برای بهبود جذب، توصیه می‌شود همراه با غذا مصرف شود.

قبل از استفاده از کپسول‌های روغن ماهی امگا ۳، توصیه می‌شود با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید، به خصوص برای افرادی که شرایط سلامتی خاصی دارند یا داروهای دیگری مصرف می‌کنند.