Psyllium azal hautsa Elikagai mailako uretan disolbagarria den zuntz dietetikoa Psyllium azal hautsa
Produktuaren deskribapena
Psyllium Husk Powder Plantago ovata-ren hazi-azaletik ateratzen den hautsa da. Prozesatu eta eho ondoren, Psyllium ovata-ren hazi-azala xurgatu eta 50 aldiz handitu daiteke gutxi gorabehera. Hazi-azalak zuntz disolbagarria eta disolbaezina dauka 3:1eko proportzioan. Europan eta Estatu Batuetan zuntz asko duten dietetan zuntz-osagarri gisa erabiltzen da normalean. Zuntz dietetikoaren osagai ohikoenen artean psyllium azala, olo-zuntza eta gari-zuntza daude. Psyllium jatorriz Iran eta Indiakoa da. Psyllium azal-hautsaren tamaina 50 mesh da, hautsa fina da eta % 90 baino gehiago uretan disolbagarria den zuntz dauka. Urarekin kontaktuan jartzen denean bere bolumenaren 50 aldiz handitu daiteke, beraz, asetasuna handitu dezake kaloriarik edo kaloria-ingesta gehiegirik eman gabe. Beste zuntz dietetiko batzuekin alderatuta, psyllium-ak ur atxikipen eta hantura-propietate oso handiak ditu, eta horrek hesteetako mugimenduak leunagoak egin ditzake.
COA
| Elementuak | Zehaztapenak | Emaitzak |
| Itxura | Hauts zurixka | Betetzen du |
| Eskaera | Ezaugarria | Betetzen du |
| Saiakuntza | ≥99.0% | %99,98 |
| Dastatua | Ezaugarria | Betetzen du |
| Lehortzean galtzea | 4-7 (%) | %4,12 |
| Errauts totala | %8 Gehienez | %4,81 |
| Metal astuna | ≤10 (ppm) | Betetzen du |
| Artsenikoa (As) | 0,5 ppm gehienez | Betetzen du |
| Beruna (Pb) | 1 ppm gehienez | Betetzen du |
| Merkurioa (Hg) | 0,1 ppm gehienez | Betetzen du |
| Plaka kopurua guztira | 10000 cfu/g gehienez. | 100 ufc/g |
| Legamia eta lizunak | 100cfu/g gehienez. | ＞20 ufc/g |
| Salmonella | Negatiboa | Betetzen du |
| E. coli. | Negatiboa | Betetzen du |
| Estafilokokoa | Negatiboa | Betetzen du |
| Ondorioa | CoUSP 41 araudiaren arabera | |
| Biltegiratzea | Gorde leku ondo itxi batean, tenperatura baxu konstantean eta eguzki-argia zuzenean jaso gabe. | |
| Iraupena | 2 urte behar bezala gordeta | |
Funtzioa
Digestioa sustatzea:
Psyllium azalaren hautsa zuntz disolbagarrietan aberatsa da, eta horrek hesteetako osasuna hobetzen, digestioa sustatzen eta idorreria arintzen laguntzen du.
Odoleko azukrea erregulatu:
Ikerketek erakusten dute psyllium azalaren hautsak odoleko azukre mailak erregulatzen lagun dezakeela eta diabetikoentzat egokia dela.
Kolesterol txikiagoa:
Zuntz disolbagarriak odoleko kolesterol maila jaisten laguntzen du eta bihotz-hodietako osasuna sustatzen du.
Asetasuna handitu:
Psyllium azalaren hautsak ura xurgatzen du eta hesteetan zabaltzen da, betetasun sentsazioa handituz eta pisua kontrolatzen lagunduz.
Hesteetako mikrobiota hobetu:
Prebiotiko gisa, psyllium azalaren hautsak bakterio onuragarrien hazkuntza sustatu eta hesteetako mikroorganismoen oreka hobetu dezake.
Aplikazioa
Elikagai-osagarriak:
Askotan elikagai-osagarri gisa hartzen da digestioa hobetzen eta hesteetako osasuna sustatzeko.
Elikagai funtzionalak:
Osasunerako onurak hobetzeko zenbait elikagai funtzionalei gehitzen zaie.
Pisua galtzeko produktuak:
Pisua galtzeko produktuetan erabili ohi da, asetasuna areagotzeko dituen propietateengatik.
Psyllium azal hautsa erabiltzeko argibideak
Psyllium Husk Powder (Psyllium Husk Powder) zuntz disolbagarrian aberatsa den osagarri naturala da. Mesedez, arreta jarri puntu hauei erabiltzean:
1. Gomendatutako dosia
Helduak: Normalean egunean 5-10 gramo hartzea gomendatzen da, 1-3 aldiz banatuta. Dosia banakako beharren eta osasun-egoeraren arabera egokitu daiteke.
Haurrak: Medikuaren gidaritzapean erabiltzea gomendatzen da, eta dosia normalean murriztu behar da.
2. Nola hartu
Urarekin nahastu: Nahastu psyllium azal hautsa ur nahikoarekin (gutxienez 240 ml), ondo nahastu eta edan berehala. Ziurtatu likido asko edaten duzula hesteetako arazoak saihesteko.
Gehitu janariari: Psyllium azalaren hautsa jogurtari, zukuari, olo-irinari edo beste elikagai batzuei gehi dakieke zuntz-ingesta handitzeko.
3. Oharrak
Pixkanaka handitu dosia: Lehen aldiz erabiltzen ari bazara, gomendagarria da dosi txiki batekin hastea eta pixkanaka handitzea, zure gorputzak egokitzeko aukera izan dezan.
Mantendu hidratatuta: psyllium azal hautsa erabiltzean, ziurtatu egunero nahikoa likido edaten duzula idorreria edo hesteetako ondoeza saihesteko.
Saihestu sendagaiekin hartzea: Beste sendagai batzuk hartzen ari bazara, gomendagarria da psyllium azal hautsa hartu baino 2 ordu lehenago eta ondoren hartzea, sendagaiaren xurgapenari eragin ez diezaion.
4. Balizko albo-ondorioak
Hesteetako ondoeza: Pertsona batzuek ondoeza senti dezakete, hala nola puzketak, gasak edo sabeleko mina, eta normalean hobetzen dira ohitu ondoren.
Erreakzio alergikoa: Alergiaren aurrekariak badituzu, zure medikuarekin kontsultatu beharko zenuke erabili aurretik.
Paketea eta Bidalketa
